Cómo recuperar su vida

Una de las formas más directas para transformar su vida es dejar atrás el pasado. Muchas personas tratan de dejar de lado los recuerdos dolorosos u olvidar el pasado. Otra opción es dejar de lado las heridas emocionales del pasado.

Las emociones son diferentes de los pensamientos. Las emociones se experimentan en el cuerpo. Según Candace Pert (quien escribió el moléculas de la emoción: La ciencia detrás de medicina mente-cuerpo y apareció en la película, ¿¡Y tú qué sabes !?), su cerebro produce mensajeros químicos o neuropéptidos. Estos neuropéptidos se adhieren a las células a través de tu cuerpo. Sentir una emoción es el resultado de estas sustancias químicas que interactúan con las células.

En un mundo ideal usted experimenta una emoción y suelte. Cuando un niño es incapaz de sentir una emoción y lo liberan, la emoción se queda atrapado en la mente y el cuerpo. Con el tiempo estas emociones atascadas pueden acumularse en las células que le impide experimentar la vida afirmando emociones.

Liberar emociones dolorosas uno a la vez puede parecer una tarea de enormes proporciones para muchas personas. Hay una manera más fácil. Con el tiempo sus emociones se organizan en su personalidad emocional, su identidad emocional y tus creencias limitantes. Estos no representan su verdadero yo; esta es tu auto falsa o máscara. Esta auto máscara puede reflejar acontecimientos traumáticos de su pasado.

Personalidad Emocional
su personalidad emocional describe su relación con el mundo y otras personas. Usted tiene una forma básica de la interacción con el mundo y otras personas que es independiente de la situación.

Esta relación se describe mejor por una frase corta o pregunta. He aquí algunos ejemplos:
Todo va a estar bien De Deseo No te gusto
¿Qué tengo que hacer a continuación
nunca estoy satisfecho
¿Cómo puedo ser respetado.??. ?

Algunas personas conocen su pregunta personalidad o frase. Si usted don &'; t sabe o no está seguro, se puede descubrir su personalidad emocional mediante el examen de las emociones más comunes que se sienten en un día típico. Obtén 5 a 7 de las emociones más comunes que se sienten cada día. Pregúntate a ti mismo: ¿Cómo se conectan estas emociones? ¿Hay un hilo conductor? Ahora, convertir este hilo conductor en una pregunta corta o frase. Usted sabrá el más adecuado por la forma en que resuena en su mente y cuerpo. Simplemente se siente bien. Esta es tu personalidad emocional.

Identidad emocional
su identidad emocional describe su relación consigo mismo. Cada vez que usted se refiere a sí mismo, tiene una emoción. Estas emociones en conjunto crean su identidad falsa.

Usted puede descubrir su identidad falsa mediante el examen de las emociones conectadas a su nombre y los pronombres personales que utiliza (Yo, yo, yo mismo, etc.). Cada vez que usted dice y" I &"; o su nombre experimenta una emoción. Nos hemos acostumbrado tanto a estas emociones que don &'; t siquiera se dio cuenta de ellos.

La mayoría de nosotros tiene sentimientos encontrados acerca de nosotros mismos. Por ejemplo, podemos tener la confianza de que cuando decimos y" I &"; e inseguro cuando decimos y". we &"; Sentimientos encontrados nos limitan. La motivación es un problema cuando podemos los &'; t decidir si estamos seguros o inseguros. Todas sus emociones auto de remisión se unen para crear su identidad falsa.

creencias limitantes
Las creencias son una combinación de un pensamiento y una emoción. Cuanto más fuerte es la emoción, más fuerte es la creencia. Muchas de nuestras creencias limitantes se formaron en la primera infancia, cuando tuvimos la experiencia limitada del mundo. También podemos heredar creencias de nuestra familia
.

Las creencias que desea investigar son los que te limitan. Creencias limitantes comunes incluyen:...
I &'; no soy lo suficientemente bueno
I &'; no soy digno
I &'; no soy digno de ser amado
I &'; no soy lo suficientemente inteligente

Estos. creencias son falsas y no reflejan su verdadero yo.

¿Cómo usted limitar su falso yo?
Mayo (no es su nombre real) parecía tener todo a su favor. Ella tenía una familia maravillosa y un buen trabajo, pero ella siempre se sintió como una falsificación. Le preocupaba que otras personas no les gustaría ella si realmente la conocían.

Ella descubrió que su personalidad emocional era: “ ¿Me gusta y"? Ella constantemente preocupado de que otras personas no les gustaba ella. La mayor parte de su identidad emocional fue positiva, a excepción de y". Me &"; Cuando pensó o dijo y" me &"; se sentía como un niño que había sido sorprendida haciendo algo mal. Tener una identidad mixta le hizo segunda adivinar a sí misma. La toma de decisiones es un problema. Su principal creencia limitante era: “ Yo nunca soy lo suficientemente bueno y"

Cuando mayo soltó falsa personalidad, creencias identidad y limitantes que ella se sorprendió de lo bien que se sentía.. Ella era capaz de sentir más amor de su familia y encontró más fácil para mostrar su amor. La toma de decisiones era más fácil. Se sentía más confiado en el trabajo.

¿Cómo se puede recuperar su vida.
Una vez que haya identificado su falsa personalidad, identidad y creencias limitantes el siguiente paso es liberar las emociones asociadas. Usted encontrará que estas emociones son del pasado y pueden haber sido formados en una edad joven

Uno de los métodos para liberar estas emociones es utilizar el proceso, descrito en mi puesto, y". 3 Pasos para Liberar un . doloroso pasado y" Yo llamo a este método de la poesía de proceso de la emoción porque usted va a trabajar con metáforas, no hechos, y el uso de la parte de su cerebro que los sueños.

La limitación de las emociones del pasado no tienen que definir usted. Usted es mucho más maravilloso de lo que cree Hotel  .;