Trauma y Cerebro: Comprensión de lo que sucede y por qué se siente cambiado

y' sa mucho a entender sobre la recuperación post-trauma. Si usted y' re luchando con síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT), usted y' re malabares muchos síntomas psicológicos e incluso físicos mientras aprende a 1) se afligen y dejar de lado su antiguo yo, 2 funciones) en un mundo que no ya se siente seguro, 3) renegociar su relación con quien es usted, otras personas y el universo en general.

Usted tiene que hacer todo esto al mismo tiempo que usted tiene que hacer frente a cómo el trauma cambia tu cerebro . Don y' t preocupación y- usted puede manejar este proceso. El comenzar a navegar por el laberinto de post-trauma comienza con la comprensión de las cosas básicas. Reconociendo la ciencia detrás de su experiencia le ayudará a aceptar dónde se encuentra y lo que usted nota sobre sí mismo, además de darle pistas sobre lo que hay que hacer. It &'; s precisamente estos cambios biológicos que pueden conducir al desarrollo de TEPT

¿Sabías que la experiencia del trauma puede llegar a causar cambios neurológicos en la estructura de su cerebro.? Durante semanas o incluso años puede haber sido tú y ' pensar; re loco, pero a menudo hay razones científicas para gran parte de su comportamiento, incluido el aumento, disminución y asesinados regiones del cerebro, las funciones y las neuronas. Considere lo siguiente:

can &'; t encontrar las palabras para expresar sus pensamientos? Ese y' s porque el lóbulo prefrontal (responsables del lenguaje) puede verse afectada negativamente por el trauma, que se interpone en el camino de la función lingüística

Puede y'. T regulan sus emociones? ¿Cómo podría usted cuando la amígdala (responsable de la regulación emocional) es de tal saturación que en algunos sobrevivientes de TEPT en realidad aumenta.

¿Tienes problemas con la pérdida de memoria a corto plazo? Por supuesto que sí: los estudios demuestran que en algunos sobrevivientes de TEPT el hipocampo (responsable de la memoria y la experiencia de asimilación) en realidad se contrae en volumen

sentimiento siempre asustado, no importa lo que haces.? Comprensible cuando su corteza prefrontal medial (responsable de la regulación de la emoción y el miedo respuestas) no regula en sí o funcionar correctamente después de un traumatismo

Saber que allí y'. Sa la biología al trauma deje y' s que entiende en un sentido científico por qué no se puede "sólo superarlo." Reconociendo que el trauma y' s efectos han sido concretamente documentado por los datos basados ​​en la evidencia debe hacerle saber que el TEPT no es una condición completamente bajo su control; usted tendrá que aprender a recuperar el poder mental. Eso ayuda, ¿no? Cuanto más sabemos y entendemos más podemos encontrar la manera de sanar.

La buena noticia es que el cerebro está diseñado para ser de plástico. Es decir, es cableada volver a cablear. Los recientes avances en la investigación científica de todo apoyo a la idea de y '; neuroplasticidad y ' ;: "El cerebro y'. La capacidad s para reorganizar mediante la formación de nuevas conexiones neuronales durante toda la vida neuroplasticidad permite que las neuronas (células nerviosas) en el cerebro para compensar las lesiones y las enfermedades y ajustar sus actividades en respuesta a las nuevas situaciones o para cambios de su entorno ". (Medicine.net)

¿Qué significa todo esto para usted? Esto significa que a pesar de los cambios neurológicos que el TEPT puede haber provocado en el cerebro, es, de hecho, es posible revertir ellos. El cerebro quiere evolucionar. La cuestión es determinar cómo va a ayudar a que haga eso.

Recientemente, entrevisté a la doctora Rachel Yehuda, PhD, Profesor de Psiquiatría y Neurociencia, Director de la División de Estudios de Estrés Traumático en el Monte Sinai School of Medicine y de la Atención al Paciente de Salud Mental Director del Centro en la Asuntos J. Peters Centro Médico de Veteranos James. Le pedí que explicar lo que sucede en el cerebro durante el trauma. Describió que al decir que durante un trauma el individuo responde a una amenaza a través de los siguientes procesos:

-el cerebro da señales de trauma
función principal de -el cerebro es conseguir a través del evento
cerebro -la ayuda a sobrevivir mediante la activación de las reacciones biológicas que participan en ayudarnos a montamos la respuesta de lucha /huida
-el simpático versiones del sistema nervioso adrenalina (el corazón acelerado y la aceleración de la respiración significa la liberación de adrenalina, que te prepara para mover)
-el cerebro reduce las sustancias químicas liberadas para ayudarnos con funciones regulares (parasimpático energía sistemas nerviosos se desvía para ayudar a lidiar con el sobreviviente)
-hormonas se lanzan a reinar en respuesta al estrés para detener el daño a largo plazo para su cuerpo.

Después de un traumatismo, Yehuda señala, no todos los cerebros restablecen sí mismos, sino que siempre tratan de recalibrar. "Cuando las cosas nos suceden ponemos y' t ir de nuevo a la forma en que estábamos", explica. "Después de un trauma, el cerebro y' trabajo de s es recordar lo que sucedió y desarrollar habilidades de supervivencia para el futuro, el cerebro integra la lección del trauma;.. Re-calibra para hacer mejor la próxima vez"

Entonces, ¿qué esperanza tenemos de recuperación? Yehuda respondió: "La buena noticia es que, si el cerebro puede cambiar en respuesta a un solo ambiente que es un trauma que puede cambiar en respuesta al tratamiento, también Nuestros cerebros son capaces de cambiar.".

y' s muy fácil sentirse abrumado, abatido y desesperado cuando se trata de síntomas de estrés post-traumático. Información acerca de la posibilidad de recuperar, sin embargo, le ayudará a tener esperanza, la fe y, sobre todo, la motivación para buscar la ayuda adecuada para conseguir que en el camino de convertirse en su próximo auto.

Para una exploración más profunda de cómo el cerebro puede cambiar, echa un vistazo a los siguientes recursos:

-Brain Plasticidad: ¿Qué es? y- Desglose simple de conceptos
-Neuroplasticity y el cerebro que Cambia sí mismo y- . Descripción y más recursos
-Amazing Hallazgos de neuroplasticidad y- Vídeo sobre la neuroplasticidad, cómo funciona, y la investigación sobre las aplicaciones -Clinical de neuroplasticidad y- Video corto sobre cómo y dónde podemos utilizar el concepto de neuroplasticidad para sanar
-Brain Plasticidad y- Discoverychannel vídeo de cerca de cómo se compensa la pérdida de la mitad del cerebro de la otra mitad
-El cerebro que se cambia por sí mismo, Norman Doidge Hotel  ..;