Cintas de correr son una parte esencial de cualquier sala de aeróbic

Caminadoras son una parte importante de cualquier centro de bienestar, ya que simulan dos de los mejores tipos de ejercicio que hay son: pasear y correr. Cuando es posible que sólo así salir a caminar o correr al aire libre, una cinta de correr le permite hacerlo en un ambiente cómodo y controlado, donde podrás establecer con precisión el ritmo que necesita y la forma en que el tiempo que necesita para funcionar de y medir su desempeño contra el tiempo final. Como resultado de la cinta de correr es consciente de todas las condiciones de su caminar o correr, será posiblemente incluso calcular cuestiones como la forma de una energía mucho que se han acostumbrado en calorías.

También puede obtener cintas de correr para hacer uso de en su casa, lo que implica que usted puede hacer cosas como ver la televisión cuando se utiliza, en lugar de tener que valiente el clima exterior. Es una estrategia sencilla para conseguir un ejercicio, como pasear y correr son cosas que todo el mundo sabe instintivamente consejos sobre cómo hacerlo, y son los más improbable que lo haga de forma incorrecta como podría ser el caso de algunos ejercicios más sofisticados.

Sin embargo, cintas de correr también pueden tener desventajas. Van a tardar hasta un buen montón de área en su casa o apartamento en caso de que el don &'; t tiene una sala de tren dedicada, y que a menudo estamos muy engorroso para sostener de un lugar a otro, a menudo por lo que es poco práctico tener la cinta de correr el you &' otro; d más parecido a ser. Cintas de bajo costo pueden también tienen motores muy fuertes, por lo que operan en ellos durante largos períodos de tiempo desagradables, y podría, además, suele ser aburrido para correr en una cinta de correr durante demasiado larga, ya que su entorno don &'; t cambio
<. p> Por último, su precio y señaló que trabaja en un ISN caminadora y' t en realidad mucho bueno para entrenar para correr al aire libre, por ejemplo, en un maratón o en otro deporte. La cinta no se puede simular con precisión la resistencia provocada hacia su físico por el exceso de velocidad del aire más allá de usted, ya que usted no está realmente conmovedora. Capacitación en una cinta podría también le precipitó al mover los brazos poco realista, un comportamiento que puede ser ardua para interrumpir cuando se trabaja de verdad, y la delicada superficie de una cinta de correr no es una excelente simulación de un monitor verdadero o campo. Caminadoras pueden hacer buenas máquinas de tren, sin embargo, como la capacitación para el trabajo que salen mucho que desear Hotel  .;