Gratitud: la única actitud que tienes

Es una rara ocasión que alguien va a despotricar sobre lo maravilloso de su vida es, como todo es fabuloso, o lo agradecidos que están por todo lo que les ha sucedido. Como sociedad tenemos la tendencia a centrarse más en lo que y' s mal, ¿cómo ISN vida y' t ir nuestro camino, o cómo desafortunado we are China

Mientras que la gente de mente espiritual, podemos reconocer que nosotros creamos nuestra realidad desde nuestra. pensamientos, sin embargo, con qué frecuencia nos ponen que la comprensión de la acción en la vida? Si nos centramos nuestros pensamientos sobre lo que no va bien en nuestras vidas (y sentir insatisfacción y frustración), entonces, ¿cómo vamos a crear belleza a partir de ese?

Bueno, no podemos. Si estamos poniendo constantemente nuestra atención en lo que no es y" derecho y" entonces vamos a crear más de lo que no es y". derecha y" En nuestra sociedad no se considera de buena educación hablar de lo maravilloso que la vida es porque hay una idea que vamos a atraer el y" mal de ojo y" y la mala suerte vendrá nuestro camino y- o alguna variación de este pensamiento. Vamos y'. S tomar un momento para romper esa creencia en este momento, ya que no hay forma en que nos puede servir de una manera positiva

Es imperativo que tengamos gratitud por todo lo que ha ocurrido en nuestras vidas, no importa cómo juzgamos esos eventos. Si no puede encontrar nada que agradecer, entonces le sugiero que se centra su atención en lo que usted cree acerca de su vida y la manera de juzgar personalmente todo. Su juicio es el verdadero problema aquí en lugar de los acontecimientos reales en su vida y- simplemente son lo que son y- ni bueno ni malo.

Todo el mundo tiene algo que agradecer. Ya se trate de ropa en su espalda, la comida en su plato, su familia, su trabajo, su coche, su salud, su divorcio, la muerte de alguien que está sufriendo, amigos, o su mascota, hay algo que agradecer. A menudo las cosas que juzgamos ser malo son simplemente eventos que no están disfrutando en el momento y- sin ninguna consideración por la bendición que el cambio puede traer a largo plazo
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Los invito a probar este ejercicio todas las mañanas durante 5-10 minutos. Cierra los ojos mientras usted está en una posición de descanso. Enfoca tu atención en una imagen mental de todo lo que usted tiene en su vida. Imagínate esos acontecimientos, las personas o las cosas en su mente los ojos y sentir la alegría bien dentro de usted como usted los ve. A menudo hago esto hasta las lágrimas acuden a mis ojos y me siento tan lleno de gratitud y alegría que la sensación es abrumadora

A partir de mi día de esta manera establece mi actitud hacia la gratitud y- y mis acciones, palabras y acciones sigan su ejemplo. Os animo a experimentar con tomar la actitud de gratitud en tu vida y ver la diferencia que hace. It &'; s tiempo para detener el juicio y empezar a centrarse en la elección de ser feliz, satisfecho y agradecido. Sentirse satisfecho doesn y' t significa que caer en la inercia y no crear nuevos sueños y aventuras en su vida. Simplemente significa que usted acepta lo que es la felicidad y- a continuación, se toman medidas para iniciar creaciones nuevas y más emocionantes (en lugar de centrarse en juzgar lo que tiene que ser no suficientemente buena). Nada va a detener la vida de despliegue, pero definitivamente se puede cambiar la manera de reaccionar a la misma y tener gratitud Hotel  .;