Consejos útiles para la familia y amigos

Aprenda a escuchar. Esto significa escuchar lo que significa la persona. Trate de mantenerse en sintonía con los mensajes no verbales de sus comportamientos y comprobar que funciona con ellos. Por ejemplo, "me doy cuenta de que usted está dando portazos y pisando fuerte. ¿Estás enojado por algo?" Al escuchar, usted está dejando a la persona saber que usted se preocupa por ellos y lo que tienen que decir. Medios que le interesan sus ideas, opiniones y sentimientos escucha. Escuchar no significa fijar o dar soluciones. Escuchar significa percibir con precisión lo que la persona está diciendo.

Recuerde que este es un momento problemático y sus emociones se cambian constantemente. Usted probablemente experimentará sentimientos de ira, frustración, rabia, miedo, impotencia, dolor, impotencia, confusión, culpa y depresión. Estos son normales y van a variar en intensidad. La persona con el trastorno de la alimentación tiene ahora una gran parte del poder en la familia, lo sepan o no. A veces, su ser querido o un amigo aparecerá indefenso y patético y las otras veces terco y resistente.

Es importante proporcionar apoyo y aliento a sus seres queridos y también cuidar de sí mismo. Evite sacrificar a ti mismo para sus seres queridos o amigos. Esto sólo le dejará sentir emocionalmente agotado y resentido. En su lugar, hacer que el tiempo para las actividades de ocio y diversión para usted y la familia. Al hacer esto, usted está enviando un mensaje importante a los enfermos mediante el modelado de auto-cuidado. Asimismo, recuerda a seguir persiguiendo intereses y actividades fuera de la familia y fomentar la persona con el trastorno de la alimentación a hacer lo mismo (a menos que él /ella es médicamente inestables).

No hay respuestas o curas rápidas o fáciles a un trastorno alimentario. Los psicoterapeutas y médicos no pueden trabajar "magia". Para recuperarse, su ser querido o amigo debe hacer cambios en sus actitudes y comportamientos. Además, la familia tiene que estar dispuesto a hacer de actitud y de comportamiento cambios para adaptarse a las nuevas ideas y el crecimiento de su ser querido.

Manténgase alejado de la culpa. Es inútil culpar a usted mismo o la persona con el trastorno de la alimentación. Nadie tiene la culpa. La culpa y la culpa son paralizante y se convierten en un bloque hacia la recuperación. Si bien es cierto que la recuperación es responsabilidad de la persona con el trastorno de la alimentación, también es importante darse cuenta de que usted tiene la responsabilidad de tomar conciencia de las formas en que puede ser "propicio" o que participan en el problema. Las causas de un trastorno alimentario son multifacéticos. El trastorno de la alimentación puede o no puede ser una función de la organización de la familia. Es imprescindible que usted se educa sobre lo que los desencadenantes específicos fueron para su familiar o amigo que tiene el trastorno de la alimentación.

Cuando se trata de un menor de edad es de vital importancia para conseguir que en el tratamiento inmediatamente. No deje que su temor a odiarte a mantener de conseguir ayuda. Mientras más temprano que reciben un tratamiento agresivo y oportuno, cuanto antes lo habrá en el largo plazo para que se recuperen. Sin embargo, si tu amigo o ser querido es mayor de 18 años, no tiene control sobre si van a buscar ayuda. Sólo ellos pueden hacer esa elección. Lo que usted tiene control sobre es la forma de participar en los problemas

mantener la atención en ti mismo y ser cauteloso con el deseo de ser sobreprotector de su ser querido o amigo. Por ejemplo, si están molestos por la escuela, las relaciones, o el trabajo, dejar que ellos asuman la responsabilidad del problema. Usted puede encontrarse con ganas de cuidar de ellos y resolver sus problemas. Hay una tendencia a que la persona con el trastorno de la alimentación para evitar situaciones que pueden ser angustiante. Sin embargo, experimentar y hacer frente a los sentimientos y situaciones incómodas y desagradables es parte de la vida y la edad adulta que tienen que aprender a trabajar a través de.

Hable con su ser querido o amigo sobre las cuestiones que no sean alimentos, calorías, dieta, peso, apariencia. Evite conferencia sobre la alimentación, los alimentos y el aumento de peso. En otras palabras, permanecer fuera de su comida. Evite criticar y escrutar el comportamiento y las decisiones de la persona. Está bien estar molesto por la situación, sin embargo la crítica sólo empeora las cosas.

Es importante que su hijo o un amigo se sientan amados y apoyados por ti. Sé tanto física como verbalmente cariñoso con ellos. Recuerde que debe apreciarlos por lo que son como una persona y no por lo que hacen. Demostrar un montón de afecto físico y verbal.

No vigilar su amigo o ser querido de alimentos o aumento de peso. Esto dará lugar a luchas de poder que quiere evitar a toda costa. Evitar estas batallas negativos le mantendrá de ser el "chico malo". Recuerde que la recuperación es su responsabilidad. Evite que atienden a las necesidades del trastorno de la alimentación. Por ejemplo, sólo la compra de alimentos especiales que él /ella va a comer y no comprar alimentos que le gustan o permitir que el problema de comer para dominar horario de comidas habitual de la familia. Es importante para satisfacer sus necesidades emocionales y tratarlos con amor y respeto. Sin embargo, esto no incluye el tratamiento de manera diferente de otras personas. Es útil para que vean que la gente tiene sus propias vidas.

No permita que la persona con el trastorno de la alimentación para hacer compras o cocinar para la familia. Este es un comportamiento común pero que él /ella pone en el papel de la crianza y la alimentación de los demás en lugar de él /ella. Dibuja límites en torno a la comida. La persona con el trastorno de la alimentación se ve obligado a comprar comida, cocinar y alimentar a la familia. No permita que hagan estas cosas. Alimentar a los demás es una manera en la que la persona con el trastorno de la alimentación es prácticamente alimentando él /ella misma. Además, cuanto más muertos de hambre que son los más obsesiones alimentos y rituales que tienen. Dibujo de un límite que les permite evaluar su propia hambre.

Mejorar las habilidades de comunicación. Use declaraciones de "yo" en la comunicación con los demás. Por ejemplo. "Me siento enojado cuando usted pide prestado cosas de mí sin preguntar y lo que me gustaría es que si usted me pregunte de antemano." De esta manera usted toma la responsabilidad de sus sentimientos y se mantenga alejado de la culpa, que pone a la gente a la defensiva. También, evitar frases como "¿por qué haces esto?" o "Nuestra familia se está desmoronando debido a ti." Estas declaraciones a menudo provienen de un sentimiento de rabia y de impotencia y deben eliminarse por completo. Declaraciones como éstas sólo más la pena que la persona con el trastorno de la alimentación lleva. Los trastornos alimenticios son alimentados por la vergüenza y la culpa.

No deje las decisiones importantes hasta la persona con el trastorno de la alimentación. Por ejemplo, a dónde ir de vacaciones o en qué tipo de comida que la familia come. Es importante tener claro, amable y decisivo a la hora de comunicar sus decisiones.

Admita sus propios errores. Es una gran manera de modelar el mensaje de que no se espera que sean perfectos. Todo el mundo comete errores. Evite ser moralista y crítico acerca de sus estados de ánimo y el comportamiento (sobre todo cuando se trata de su comida o peso). Sea paciente con usted mismo y con su ser querido o amigo. Su trastorno de la alimentación ha convertido en su amigo y que no va a dejar de lado todo de una vez. A medida que aprenden habilidades de afrontamiento adicionales a través de su terapia, dirán gradualmente adiós al desorden alimenticio.

Obtener apoyo! Comience terapia individual y /o familiar o unirse a un grupo de apoyo para los amigos /familiares de personas con trastornos de la alimentación. Durante este tiempo, cuando las emociones están a flor de, es importante para que usted tenga un lugar para descargar sus emociones y recibir apoyo. La recuperación es un proceso y lleva tiempo. Habrá muchos contratiempos en el camino. Usted tendrá que aprender a manejar en una relación de la persona con el trastorno de la alimentación. Una gran cantidad de afecto negativo sólo se sabotea la recuperación.

LEER, LEER, LEER. educarse a sí mismo mediante la lectura de historias del proceso de la enfermedad y la recuperación. Particularmente importante es el desprendimiento que viene de la comprensión del trastorno alimentario voz versos la voz recuperación saludable. Mediante la lectura de usted será capaz de amar, apoyo y empatía en lugar de la culpa, castigar y amenazar.

El amor es la clave para la recuperación.

Dentro saludable, Inc. (2000)
.