Usted puede comer una y Detener

Una técnica de acupresión asombrosa llamada EFT (Técnicas de Liberación Emocional) puede tomar los antojos de distancia en cuestión de minutos. Ya se trate de cigarrillos, cerveza, chocolate, buñuelos o simplemente tocar o tapping unos puntos de energía en la cara y parte superior del cuerpo permite el impulso de desaparecer sin esfuerzo.

La mayoría de las personas que han utilizado EFT para combatir los antojos reportan una pérdida del deseo que dura por horas, días o más tiempo. Tuve un milagro el chocolate hace ocho años, cuando recibí un regalo de un cuadro glorioso de chocolates muy caros. Como un adicto al chocolate de toda la vida, yo no y' t quiere abrir este Pandora y' s caja, así que lo puse en una mesa donde se procedió a señas. No podía y' t viven con él, pero no pude y' t vivir sin ella tampoco.

Desde que me especializo en ayudar a las personas a superar sus compulsiones, hice lo que me digo a mis clientes que hacer. Me di a un tratamiento de dos minutos de EFT, tocando puntos de energía en mi ceja cerca de la nariz, el borde exterior del ojo, debajo de la tapa inferior, debajo de mi nariz, debajo de mi labio inferior, debajo de mi clavícula y cuatro pulgadas bajo el brazo en el lado de mi cuerpo, mientras uno piensa en mi deseo de esos pedazos deliciosos de chocolate. Mi deseo de engullir disipó rápidamente. Me di el gustazo un par de veces más durante el día y también me di un par de seguimiento de los tratamientos en los próximos dos días, todo el rato mirando amorosamente a la caja de oro de golosinas. Sin embargo, yo no y' t abrirlo.

Al tercer día me di cuenta de que había perdido el interés por los dulces. A medida que los días se convirtieron en semanas, me di cuenta de que yo no sólo había dejado de anhelar la caja de regalo de chocolate, dejé de desear el chocolate en general. Sucedió tan fácilmente que yo estaba seguro de que wouldn y' t durar. Han pasado ocho años de libertad y el viejo deseo imparable hasn y' t regresaron! La libertad significa a veces me comí un trozo de chocolate o una porción de pastel de chocolate, ya veces yo no y' t siento como que a pesar de que está ahí, y que y' s no es gran cosa.

Desafíe a su antojo con este experimento. Casi todo el mundo tiene un gusto por el chocolate. Lo más probable es que tenga un poco de chocolate en su casa en este momento, un pedazo de caramelo, una galleta o pastel. Si los dulces no son lo que anhelan, es posible que desee desafiar su deseo de un cigarrillo o una cerveza en lugar

• Sostenga el elemento de chocolate en la mano. Olerlo Hotel &toro; Tome un pequeño bocado y saborearlo Hotel &toro; Valorar la intensidad de su deseo de comer ahora mismo de 1 a 10. Hotel • Toque o toque los puntos de energía pensando en lo mucho que lo quiere Hotel &toro; Sostenga el chocolate en la mano. Huela nuevo. Saborearlo Hotel &toro; Valorar la intensidad de su deseo. Ha cambiado Hotel &bull?; Toque o toque los puntos de energía de nuevo Hotel &toro; Continuar para aprovechar y valorar su deseo hasta que haya llegado a cero
• Deseche el resto del alimento no consumido. Si no está listo para, seguir tocando hasta que esté.

Usted se sorprenderá de lo rápido que el ansia por disipa de chocolate, a menudo después de sólo una o dos rondas. Muchas personas informan de que los cambios de aroma, cada vez menos atractivo. Utilice el reto antojo con otros impulsos que puede y' t de control: cigarrillos, alcohol o de compras. Que se diviertan mientras a mejorar su salud Hotel  .;