El masaje ayuda Depresión

La importancia de sentirse Gran vía Euphoric Limpieza
Este es un artículo publicado en línea aquí sobre los efectos beneficiosos del masaje Raynor sobre la depresión. Fue escrito por un estudiante de la nuestra, que hicieron nuestro curso de masaje. Aquí está en su totalidad para su beneficio:

Las endorfinas y mi historia
Vamos ... La importancia de sentirse Gran vía Euphoric Limpieza
Este es un artículo publicado en línea aquí sobre los efectos beneficiosos de masaje Raynor sobre la depresión. Fue escrito por un estudiante de la nuestra, que hicieron nuestro curso de masaje. Aquí está en su totalidad para su beneficio:

Las endorfinas y mi historia
Permítanme comenzar con la explicación de por qué me encontré aprendiendo sobre el masaje y la liberación de endorfinas, me encontré pasando por una variedad de problemas, el estrés , la depresión, la mala alimentación, por nombrar sólo unos pocos, en general, me sentía atrapada. No estaba contento con mi situación actual en la vida y me sentía impotente para cambiarlo. Necesitaba sentir gran desesperación. Además quería un nuevo sentido de propósito, una que yo pudiera creer en Así que busqué al azar por Internet y encontré con Brandon Raynor y'. S Escuela de Terapias Naturales (http://www.raynormassage.com). Explicaron los beneficios para la salud de masaje y también cómo la mayoría de las otras técnicas no entienden completamente el poder del bien de tejido profundo masaje terapéutico.

Mi liberación de endorfinas sólo puede ser descrito como una sensación de total calma y euforia, se sentía como una marea de felicidad acariciando mi mente dolorida. Creo que la fiebre de endorfina fue puesto en libertad debido a que el masaje liberando la tensión en mi cuerpo, y estimulando mis receptores del dolor, permitiendo así que mi energía fluya con más eficiencia y para crear una sensación de euforia. Este sentimiento no debe ser comparado con el llamado y" Los corredores de alta y " ;, experimentado por los corredores de larga distancia; este fue un muy poderoso sentimiento de total de éxtasis y hellip; un subidón de endorfinas de una fuerte concentración. También creo que este torrente de endorfinas puede tener importantes propiedades curativas; Espero que la investigación se lleva a cabo sobre este tema fascinante.

Los sentimientos de tristeza y melancolía, pesimismo, falta de propósito, la paranoia y otras emociones negativas oscuros se están convirtiendo cada vez más común en estos días, especialmente con los jóvenes, no realmente sorprendente ya que todos vivimos en un mundo emocional muy turbulento. Después de haber experimentado estas emociones mi yo más profundo podría añadir, puedo relacionarme con las personas que están pasando por estos sentimientos traumáticos. Creo que profundas emociones negativas van en aumento, y contribuyen al suicidio, la esquizofrenia, la depresión clínica, la psicosis y otros trastornos mentales graves. Más aún si se combina con dolencias físicas, como resultado de la mala alimentación, falta de ejercicio, la tensión en los músculos (por falta de masaje), la adicción y las presiones sociales. He leído que la estadística mundo es alrededor de 1,5 mil millones de personas que sufren de algún tipo de trastorno mental, con diferentes grados de complejidad. Y eso saludable, en forma, las personas mentalmente estables se podría describir como elitista o pocos y distantes entre sí !! Así que no sólo estamos ante una posible epidemia de problemas mentales, sino también seria perjudicial condiciones físicas tanto estar en el aumento

“. Sana cuerpo sano mente, Healthy Mind Body &" saludable;

Si sufren de dolencias físicas y emocionales durante largos períodos de tiempo sin la dicha mental para ayudar a aliviar el dolor, entonces lo que se trata es una olla a presión a la espera de volar, por lo general resulta en la lucha o huida síndrome, que can &'; t llevar en la vida moderna. Los efectos de esta supresión en el individuo y' s emociones, carácter, psique y todo física durante largos períodos de tiempo, probablemente sería gravemente perjudicial y en algunos casos el daño puede ser irreparable. Y por supuesto, no es sólo el individuo que sufre; la persona se convierte en una pesada carga para sus /miembros de la familia para ella a veces resulta en la destrucción del vínculo familiar debido a la tensión severa aplicada desde el individuo que sufre de la condición mental. El Estado es la principal víctima de esta vista económico, debido a la complejidad del individuo y' s estado mental y el tiempo y los recursos necesarios tratar con tales casos mentales complejas. El individuo se vuelve contraproducente y una carga para todos nosotros, porque la identificación de las causas de la ruta de cualquier problema mental es muy difícil. Todos sabemos que el sistema está en el punto de ruptura. Se convierte en un efecto de bola de nieve. Así que lo que cada vez que podemos hacer para ayudar a la gente siente grande debe ser considerado. Las endorfinas hacen sentir muy bien, por lo que más investigación debe hacerse

A continuación he enumerado mi condición mental y física general antes de mi liberación de endorfinas, verás que yo estaba en un profundo estado de depresión mental; Sólo puedo agradecer a Dios por mi descubrimiento, y mi alivio.

Estas son las emociones mentales negativos que estaba experimentando antes de mi liberación de endorfinas adquirida a través de la técnica de masaje y varias técnicas de estiramiento a cabo. Hacia el final de este informe he incluido una ecuación que reúne todos los elementos pertinentes junto

• Ansiedad Hotel &bull abrumadora; La depresión clínica (Aunque no diagnosticada) Hotel • Paranoia Hotel • Las teorías de la conspiración
• Los sentimientos de pesimismo Hotel • Miedo Hotel • Impotencia Hotel • Estrés Hotel • Anger Hotel • Trastorno de Ansiedad Social Restaurant • Rage Hotel • Inutilidad Hotel • Con cabo el propósito Hotel • Adicción (fumador) Hotel • Letárgico /Lazy Hotel • Pesimista Hotel • Suicidal (dos intentos) Hotel • Procesos de pensamiento constante, no puede dejar de pensar Hotel • Insomnio Hotel • Los niveles de energía y las reservas mermadas Hotel • Delirios de grandeza Hotel • Pensando que era DIOS Hotel • Los sentimientos de desconfianza hacia todo el mundo, incluyendo miembros de la familia Hotel • La falta de respeto de las obligaciones financieras Restaurant • Convertirse en extrema en mis puntos de vista religiosos Hotel • Los celos y la envidia hacia los demás con más riqueza material

A continuación se describen mi condición física antes de mi liberación de endorfinas adquirida a través de masajes y diversos estirando técnicas

• Articulaciones pobres específicamente las articulaciones de la rodilla
• Sensación general débil Hotel • Los dolores de cabeza
• Músculos sensación de rigidez debido a los años de tensión y una mala postura corporal Hotel • Mal estado físico (fumador) Hotel • La mala alimentación

Las dolencias mentales intensificado desde el período de 2000-2003. Me sentí muy aletargado debido a la energía perdida durante bucles mentales intensos, lo que obviamente no es bueno para el conjunto física

Como se puede ver en los siguientes puntos, el propio masaje ayuda a la condición física; sin embargo, la liberación de endorfinas en mi opinión, es responsable de proporcionar alivio mental tremenda de las emociones negativas. Por supuesto, esto es de suma importancia para cualquier persona en necesidad de curación. Si liberar la mente de las emociones negativas oscuros, la persona tiene una mayor posibilidad de hacer una recuperación completa, tanto mental como físicamente. Como todos sabemos, el cuerpo está vinculada a la mente, y viceversa

“. Sana cuerpo sano mente, Healthy Mind Body &" saludable;

Después del masaje /liberación de endorfinas sentí la siguiente emociones mentales positivos

• La claridad de la mente (Socorro !!!) Hotel • Abrumadora sensación de energía Restaurant • Estado de la dicha mental que duró alrededor de 3-4 días (no drogas inducida) Hotel • Nuevo sentido de propósito Hotel • Un gran sentido de satisfacción personal y el logro Hotel • Nueva esperanza para continuar Hotel &toro vivo; Extremadamente relajada Hotel • Fresco, tranquilo y sereno Hotel • Más consciente del medio ambiente Hotel • Ganado más respeto propio

Después del masaje /liberación de endorfinas que sentí los siguientes cambios físicos positivos

• Problemas en las articulaciones habían aclarado temporalmente
• Cálido resplandor que rodea las articulaciones, me sentía más joven !! Restaurant • Ansiedad /Mariposas en el estómago había ido
• Aguante había mejorado Hotel • Sentí flexible y suelta todo

Todo el mundo es consciente de los beneficios del masaje, pero no estoy seguro de hasta qué punto las personas se dan cuenta de sus potenciales, si los sentimientos por encima de donde obtuvieron a través del masaje, pero creo que el poder está en la liberación de endorfinas, estimulado por el masaje de tejido profundo y varias técnicas de estiramiento a cabo.

Y es esta la liberación de endorfinas, que me gustaría que el lector de este informe para considerar seriamente como un medio para el alivio de las emociones más oscuras mencionadas anteriormente, y como una terapia seria para que la gente se sienta genial !! !. Como se puede ver en mi experiencia la liberación de endorfinas ha demostrado ser 100% positivo en todas las áreas de mi negatividad. Los efectos globales de mi liberación de endorfinas han eliminado gradualmente, sin embargo, un año en el que todavía estoy sintiendo positivo.

Otros factores a considerar
Creo que la persona promedio debería experimentar una liberación de endorfinas por lo menos dos veces al año , las personas con trastornos mentales complejas tendrían que ser evaluados de forma individual. Deje y'. S pensar en algunos factores que pueden influir en la producción de endorfinas

Como sabemos todos los seres humanos tienen la capacidad de producir endorfinas, sin embargo, hay múltiples factores que podrían influir en la cantidad de endorfinas liberadas. Vamos y' s toman dos sujetos tanto experimentando depresión clínica, sujeto A tiene una típica dieta poco saludable, que consiste en todos los principales alimentos de la chatarra, y tomar y' s poco de ejercicio, bebe mucho y fuma. Asunto B tiene un estilo de vida que proporciona todas las vitaminas y minerales balanceados necesarios para mantener un cuerpo sano, toma el ejercicio, y no fuma.

Ahora es mi punto de vista el tema B es más probable que tenga una endorfina alto social a la espera de ser puesto en libertad de tema A.

Si tuviéramos que dar un masaje profundo estimulación del tejido a ambos temas, creo que ese tema B tendría una mayor sensación de euforia que sujeta A. Simplemente porque sujeto B tiene más vitaminas y minerales presentes en el cuerpo. Asunto Un probablemente todavía tiene una liberación de endorfinas, pero la experiencia podría no ser lo suficientemente potente como para ayudar a tratar la depresión clínica. Sabemos que las endorfinas se liberan constantemente para ayudar a mantener una forma normal de pensar en todas las personas, pero en los casos de las extremidades, como depresión clínica, la esquizofrenia o la psicosis un subidón de endorfinas de una concentración más alta posible que se requiera. ¿Cómo aumentamos esta concentración es de gran interés para mí, he escrito a la Fundación Británica de Nutrición pidiéndoles información sobre los grupos de alimentos que tienen la capacidad de:

A. Aumentar endorfinas
de la B. Disminución de endorfinas Stock

Por alguna razón nuestro cerebro no liberar las endorfinas sin catalizadores que proporcionan asistencia, tales como medicamentos recetados o drogas ilegales, incluso en casos extremos de depresión mental del dolor físico sufrido durante accidentes horrendos nuestros analgésicos naturales permanecen bloqueado. El problema con el uso de catalizadores tales como medicamentos o drogas ilegales, son los efectos secundarios. Algunas personas argumentan que nuestras endorfinas se liberan durante el dolor físico, pero ciertamente no se libera durante los trastornos mentales intensas tales como psicosis, depresión clínica y la esquizofrenia.

Hágase estas preguntas.

1 . ¿Por qué son las endorfinas (analgésicos naturales) presentes en el cerebro?
2. ¿Por qué ganó y' t nuestro cerebro liberan las endorfinas cuando estamos en el dolor, o sensación de depresión

Ahora, algunas personas argumentan que los analgésicos no deben considerarse como un medio para tratar la enfermedad, ahora vamos y'? S no dejarse llevar lejos aquí, las endorfinas no deben ser de marca únicamente como analgésicos, hay ahí para hacer sentir muy bien, y como he mencionado antes, no subestime la importancia de sentirse bien. Si usted tiene un paciente que sufre las etapas avanzadas de cáncer, por ejemplo, suelen someterse a intensas sesiones de quimioterapia, que hacen que el paciente se sienta semana, tanto física como mentalmente. Esto, obviamente, hacer que el paciente se sienta muy negativa. Si usted está en necesidad de sanación por cualquier razón, tendría sentido para sentir bien contigo mismo durante lo que el tratamiento le han prescrito

“. Ella perdió la voluntad de vivir y"

¿Cómo Cuántas veces has escuchado el comentario anterior, si se siente positiva y feliz, entonces seguramente su sistema inmunológico será más fuerte y su tasa de recuperarse será más rápido? Si endorfinas hacen sentir muy bien y son 100% natural que resulta en efectos secundarios conocidos entonces yo prescribirlos a cualquiera que esté pasando por un tratamiento intenso. Definitivamente como tratamiento complementario y después de más investigación principal medio de tratamiento

“. Dale a tu cuerpo la oportunidad y"

Las personas que toman medicamentos, por ejemplo, sólo quieren sentirse bien, y se toman las drogas como una forma de escapismo, por desgracia los medicamentos que toman vienen a un precio, siendo el precio de la mala salud y una vida más corta. Ahora lo que si había una manera de ayudar a la gente se siente eufórico, que entró sin precio, en el que no tuvo que robar para pagar su hábito, visite los traficantes de drogas, o disfrutar de los medios legales de escapismo, como el tabaco y el alcohol lo excelente sería eso. Alégrate hay un camino; se llama un subidón de endorfinas.

¿Cómo creo mis endorfinas donde lanzado
Creo que mis endorfinas liberadas en donde debido a la intensidad del masaje profundo estimulación del tejido, y el seguimiento rutina de estiramiento que parecía venir natural para mí una vez que las endorfinas liberadas donde. Aquí es donde el vínculo entre el tai chi y la liberación de endorfinas entra en la ecuación, como he dicho, una vez que comencé a experimentar la liberación de endorfinas, empecé a mover naturalmente mis brazos y el cuerpo de una manera que ayudó a maximizar la liberación, por lo que la sensación comenzó a rodear mi cuerpo. Se sentía como un cálido resplandor del séptimo cielo. En este momento me empecé a sentir eufórico, mi respiración se hizo más profunda y mi fosas nasales y las vías respiratorias dilatado y respiración se hizo más fácil. Se logró un profundo sentido de la claridad.

Sin embargo puede haber otras razones de por qué experimenté un potente tanta prisa endorfina. Antes de matricularse en el curso que estaba pasando profunda negatividad intensa, con la depresión combinada con bucles de pensamiento constantes. Se podría decir que esta mentalidad negativa había preparado la producción de endorfinas, listo para ser puesto en libertad y que el masaje /estiramiento era todo lo que se necesitaba para liberar las endorfinas.

Es una teoría interesante que tal vez nuestros cerebros hacer prime la acción de endorfinas listo para su despliegue, pero como he mencionado antes, parece que nuestros cerebros nuestra incapaces de liberar por su cuenta, por lo que requiere algún tipo de catalizador ya sea inducida por drogas o por medio de masajes /estiramiento.

Ok así que tenemos algunas ideas, aquí, pero vamos a tener problemas con la aplicación de esta técnica. Endorfina capacidad de acción, intensidad y duración de la experiencia podían todo dependerá de varios factores, como la edad, la construcción, estado de salud, los hábitos alimenticios, el género, la composición genética (raza), y el estado mental. Tocando en el estado mental, si una persona es de la salud normal, y no sufre de ninguna condición mental en particular, entonces quizás las endorfinas no estarían en un estado imprimado? También está el problema del tiempo, estos días que todos parecen vivir vidas de ritmo rápido, en el ir constantemente, asumiendo que soy de complexión media y composición genética, me tomó una semana completa 40 horas de masajes y 1 hora por la noche durante 5 días de meditación antes logré mi liberación de endorfinas. También está el problema de los costos.

Si, por ejemplo, la capacidad de acción y la intensidad es norma entre todas las personas, y que se requiere una cantidad estándar de presión física (Masajista) para cada sexo, para liberar las existencias , a continuación, suponiendo que esto sea así, que requeriría al menos 5 días de tratamiento, 4-5 horas por día, con las rutinas de estiramiento diarios con la meditación profunda controlada. Basando esto en mi propia experiencia personal, por supuesto. Sin embargo, si pudiéramos combinar todos los principales factores que influyen en la capacidad de la endorfina, y liberar la intensidad, y llegar a algún tipo de referencia a efectos de aplicación para determinar la longitud de tiempo requerido por tratamiento, a continuación, la aplicación de la técnica sería más fácil. Esto puede ser imposible, y es probable que sea única por individuo el tiempo de tratamiento, y que el tiempo por tratamiento tendrá que ser específica a las necesidades de los individuos, centrándose en la urgencia por endorfinas como el objetivo principal de que el terapeuta y el paciente. Si no se logra un subidón de endorfinas, entonces el paciente aún se beneficiarán enormemente de la técnica de masaje. Sin embargo aún si esto será suficiente para ayudar a la psicosis u otros problemas mentales profunda enrutados es ser visto yo personalmente dudo de esto, y me siento liberación regular endorfina es la única solución para la enfermedad mental profunda encaminado. (Desde una perspectiva gratuito).

Otros problemas serían la cantidad de profesionales capacitados que pueden llevar a cabo esta técnica, si este tratamiento en particular debe ser considerado como uno de los principales medios de lucha contra los trastornos mentales profunda enrutados.

A pesar de que la técnica de masaje es de alta calidad, me gustaría ayudar en la formulación de un nuevo curso que se les enseñe la combinación de los siguientes elementos. El propósito principal de este nuevo curso sería liberar un individuo y' s endorfinas naturales, no es un flujo constante, pero una fuerte urgencia por endorfinas de una alta concentración. Utilizando, consultas revisados ​​para evaluar todas las posibles contraindicaciones.

La ecuación
Posiciones Estirar-estrés (yoga /pilates) /posiciones de masaje estimulación del tejido /de estiramiento-estrés profundas (Yoga /Pilates) endorfina Release- Tai chi o técnica similar meditación movimiento basado. (Masaje de tejido profundo estimula los receptores del dolor, las endorfinas se liberan para anular el dolor, y sin embargo, las endorfinas crear un sentimiento de total felicidad que en mi caso se prolongó durante alrededor de 4 días, eufóricos, MUY MUY MUY BONITO !!!!)

Espero que este informe se considera y utiliza su peso como una organización para impulsar más investigación sobre las endorfinas y las propiedades curativas que puedan tener

Las endorfinas no son sólo para los enfermos; están ahí para todos nosotros abrazamos. La raza humana ha sufrido bastante, es hora de que el placer.

http://www.raynormassage.com

No dude en copiar este artículo acaba de salir de los vínculos en su lugar
.