El Astounding verdad sobre la depresión - Lo que no te dicen

Todo el mundo experimenta depresión sabrá que es imposible "pensar" una manera de salir de la oscuridad. No importa cuánto nos esforcemos para entender la depresión que no podemos levantar la cortina oscura nube sobre nuestra cabeza. Entonces, ¿qué es la depresión realmente? ¿Por qué can &'; t lo solucionamos o deshacerse de él tan fácil como un resfriado

Aunque podemos sentir que la depresión es el comienzo de la oscuridad, no lo es. La verdad es esta: La depresión, en realidad, es el fin de la oscuridad. Esto puede parecer imposible de creer o contrario a lo que otros dicen. Así que si esto no tiene sentido sin embargo - que y' s bien, sigue leyendo

La vida ofrece a cada individuo un viaje único para aprender y evolucionar.. Si nos dirigimos fuera de pista en nuestro viaje, se nos da la oportunidad de ser redirigidos de forma natural. La depresión es un indicador natural de la forma perdida nos hemos convertido. Cuando experimentamos la depresión es muy probable que se nos está dando una señal de que algo no está bien en la forma de vida estamos viviendo - es como una "llamada de atención". Esto significa un despertar comienza dentro. Aunque pueda parecer que la oscuridad es nuevo, no lo es. Esto se debe a que para la mayoría de las personas que experimentan la vida la depresión ha sido siempre oscuro. La diferencia ahora es que el despertar es hacerlos conscientes de la oscuridad. La oscuridad siempre ha estado allí - que simplemente no han notado hasta ahora

Cuando una persona se da cuenta de la oscuridad, que se sienten asustados, incómodos, aislado y sin esperanza!. Naturalmente las personas con depresión pueden querer deshacerse de estos sentimientos inquietantes no deseados de la misma manera que uno se deshace de un resfriado o la gripe. No es así de simple, aunque como surgen estos sentimientos de todo el ser de una persona - su cuerpo, mente y espíritu. La oscuridad no es una condición del cuerpo físico o de la mente en paz. La única manera de encontrar un alivio eficaz de la depresión es para animar a todo el ser.

Al tomar un "todo de ser" enfoque a la depresión, puede ser una puerta de entrada para transformar nuestra vida en un increíble viaje de significado y autodescubrimiento. Esto implica hacer un poco de auto-trabajo para aprovechar nuestro poder interior para transformar la oscuridad en alegría. A través de un poco de auto-descubrimiento que luego empezamos a comprender cómo hemos llegado fuera de la pista, lo que queremos en la vida y lo que nos daría un sentido más profundo de propósito y significado.

A menudo, las personas con depresión no quieren hacer lo auto-trabajo, ya que simplemente quieren que su vida vuelva a la forma en que solía ser. Esto es imposible, porque aunque cuando el "despertar" de la oscuridad comienza no hay vuelta atrás. Es como tratar de olvidar a caminar después de saber cómo y- no se puede olvidar la conciencia. Eso es porque la vida nos mueve constantemente hacia adelante. El propósito de la vida es aprender, crecer y evolucionar. Nos guste o no, la conciencia de la oscuridad está ahí. Naturalmente podemos actuar para bien "reducir la velocidad" o "acelerarlo", pero nunca podemos volver a ser felizmente ignorante de la vida viviendo en la oscuridad de nuevo.

Si de verdad queremos salir de la depresión , tenemos que volver a la pista y se someten a su conjunto de ser la transformación (a menudo con algunas transformaciones o cambios físicos, mentales, emocionales y espirituales en perspectiva). El mejor y más eficaz manera de viaje de la oscuridad es buscar orientación holística. Esto ayuda a poner fin al sufrimiento continuo, confusión, desesperación y el aislamiento. Ayuda holística incluye actividades para el cuerpo, la mente y el espíritu y- los tres son igualmente importantes en este viaje. Estas pueden incluir actividades tales como tomar un mejor cuidado de nuestro cuerpo; relaja la mente y ser más conscientes de nuestros pensamientos; la conexión con el mundo natural que nos rodea; la elaboración de lo que queremos en la vida; la práctica de yoga, tai chi o otra forma de conexión cuerpo-mente-espíritu; meditando; y descubrir el propósito de nuestra vida.

Al principio, la verdad sobre la depresión puede parecer abrumador para alguien con la depresión como el auto-descubrimiento puede parecer como un montón de esfuerzo y una solución lenta. Soluciones rápidas Permanentes para la depresión, sin embargo son extremadamente raros. El viaje de la depresión es un proceso gradual de una mayor conciencia y un cambio de conciencia que continuará durante toda la vida. Es un increíble viaje de la evolución espiritual y la libertad. Como el viaje de cada individuo en la vida es único, no hay un camino conjunto que se debe seguir para salir de la depresión. Algunos elementos comunes que pueden ser necesarios sin embargo, son: un fuerte deseo de salir de la depresión; la paciencia; voluntad de hacer un poco de auto-estudio; y el coraje para tomar un camino nuevo e inexplorado en la vida

La depresión no es un misterio oscuro y- es la señal de que una persona está "despertando" y la búsqueda de la verdadera alegría y sentido a la vida. Este despertar es uno de los mayores obstáculos de la vida y una persona que experimenta la depresión ya ha valentía saltado ese obstáculo. Una vida de la luz ya está empezando para ellos. Con un poco de ayuda integral, auto-descubrimiento y el aumento de la conciencia, pueden volver a la pista, reavivan su espíritu interior y empezar a crear una vida significativa y alegre.

Leisa Millar es autor de dos libros nuevos de gran alcance sobre la depresión, "la gota de agua de la Alegría: Un viaje fuera de la depresión" y "Camino a la Alegría: Nueve actividades sencillas para guiarlo salir de la depresión". Ella es un escritor espiritual y terapeuta holístico que combina su profunda pasión por la espiritualidad, la salud y la humanidad en su trabajo

Para comprar y descargar libros electrónicos de Leisa sobre la depresión o cualquiera de sus otras obras vaya a:. Http: //www.thewayofthenaturaltherapist.com
.