Consejos para ahuyentar el invierno blues

El invierno es sobre nosotros, lo que significa que es un tiempo natural para ir dentro de nosotros mismos y trabajar a través de los sentimientos que se han dejado de lado durante la fiebre del día de fiesta. Cuando estos sentimientos surgen, pueden a veces sentir implacable. Todo lo que realmente está sucediendo es que nuestras emociones están tratando de llevarnos a prestar atención a lo que es realmente importante - Estar conectado a tu auténtico yo.

Su auténtico yo no lleva la preocupación y el estrés que usted hace en su vida diaria. Eso es algo que creamos. Entonces, la pregunta realmente es cómo conseguimos de nuevo en contacto con nuestro auténtico yo, porque una vez que hacemos el peso de nuestras emociones (y el mundo) disminuirá dramáticamente.

Consejos para conseguir de nuevo a usted:

1. Medita: 5-20 minutos cada día con un enfoque en la limpieza de su mente es todo lo que toma página 2.. Danza: Una canción instantáneamente traer más alegría en tu corazón página 3.. Be Free: ¿Qué quiero decir con esto es seguir su intuición o tu voz interior en vez de lo que tu mente. Su voz interior le dice lo que realmente quieres hacer mientras tu mente se mantendrá en un esclavo de hacer lo que debe hacer.
4. Lea: Para recordar lo que somos verdaderamente nuestro en este mundo que intenta su más duro para distraernos constantemente de nuestra verdad toma reiteración. La lectura que nos apoya para recordar nuestro espíritu es el combustible importante para nuestro espíritu y mente. Página 5. Manténgase diligente contra energías más bajas: El invierno puede ser un momento de agradable con nosotros mismos o desconexión por ver demasiada televisión, más de comer, navegar por internet, etc .. En cambio, participar en las actividades que nutren página 6.. Comer sano: Nuestro cuerpo necesita alimento que nos apoya para vivir lleno de energía para dar a nosotros mismos con los demás. Cuando usted está dando vuelta a consolar a la comida, es realmente su auténtico yo que quiere reconfortante por usted y no alimentos.
7. Encender el fuego dentro de ti: Mantenga su cuerpo activo. Salir a caminar, yoga, ejercicio y el sexo son todos grandes maneras de mantener tu cuerpo feliz y comprometido. Página 8. Descanso: El invierno es el momento perfecto para restaurar nuestros cuerpos. Acogedor y llenar tu bienestar interior con el descanso que realmente desea y necesita.

Recuerde que el invierno es la oportunidad perfecta para nutrirnos de adentro hacia afuera. Para ser capaz de aprovechar la pasión que está dentro de todos nosotros, que requiere la reposición de nuestro bienestar interior. Una vez que así se llena, la energía y la pasión que tenemos por la vida se desbordaban. Tomarse el tiempo para comprometerse a nosotros mismos es una manera de verdaderamente declarar nuestro amor por nosotros mismos. Te has ganado y' t simplemente estar hablando de ella, usted será realmente hacer esto para usted.

Una vez que haga esa declaración, usted se sorprenderá de cómo la vida mucho más fácil es. Utilice los siguientes pasos de este invierno para que una vez que el pozo se llena, usted se convierte en una fuerza imparable hacia la creación de la vida que se merece vivir! Para obtener más información, por favor visite www.MichelleBersell.com y www.EmotionalAbundance.com Hotel  .;