Plantas y Animales probadas para aumentar la salud

Plantas y animales han sido durante mucho tiempo una parte integral de los ambientes humanos, y están demostrado tener efectos positivos en nuestro bienestar. Pueden aumentar la productividad, ayudar a prevenir la depresión y hacer la vida más agradable. La vida se define por estar, energías dinámicas, y con las plantas y los animales que aporta vitalidad a nuestra vida diaria inmediatos.

Un estudio realizado por la organización sin fines de lucro Pawsitive InterAction mostró que las personas mayores con perros visitan al médico con menos frecuencia que los que don &'; t tienen perros. En un estudio con 100 pacientes de Medicare, incluso los dueños de perros más altamente estresadas tenían una incidencia 21 por ciento menor de los contactos del médico que los no propietarios
.

Cuando los costos de medicamentos se redujo de un promedio de $ 3.80 por paciente por día a $ 1.18 por paciente por día, algunos asilos de ancianos permiten mascotas y plantas que se introducen en los pacientes y' ambientes. Los hogares de ancianos en Nueva York, Missouri y Texas fueron utilizados en este estudio de investigación.

Los dueños de mascotas mostraron lecturas de presión arterial inferiores, así como los niveles de triglicéridos y de colesterol más bajos que los no propietarios. Las víctimas del ataque del corazón que son dueños de un perro son ocho veces más probabilidades de sobrevivir durante el año después que los no propietarios. La ciencia ha demostrado en repetidas ocasiones que la exposición a las mascotas estimula respuestas químicas terapéuticas en seres humanos. Las pruebas han demostrado que los pocos minutos de acariciar a un perro, tanto el de la experiencia del perro comunicados masivas de hormonas beneficiosas como la prolactina, la oxitocina y la feniletilamina y humanos.

Además, hay evidencia de que las alergias mascotas ayudan a combatir en los niños. Un estudio encontró que viven con dos o más gatos o perros como niños pequeños hechos hijos de menos susceptibles a otras sustancias que provocan alergias a los siete años. Los niños expuestos a programas educativos sobre el tratamiento humanitario de los animales muestran empatía mejorada para los seres humanos, en comparación con los niños no expuestos a este tipo de programas. Las parejas que son dueños de mascotas tienen una relación más estrecha, más satisfacción con el matrimonio y una mayor capacidad para hacer frente al estrés, en comparación con las parejas sin mascotas

Como cualquier dueño de la mascota puede dar fe, una mascota y'. Presencia s disminuye los sentimientos de soledad y aislamiento y puede incluso ayuda en la mejora de la salud física, ya que muchos propietarios de ejercer con sus mascotas. Las personas que viven con el SIDA que son dueños de mascotas experimentan menos depresión y la reducción del estrés, mejorando su calidad de vida.

Muchas personas también han encontrado que las plantas tienen un profundo efecto en su bienestar. Ha habido muy poca prueba de esto hasta hace poco. Los informes científicos de los investigadores de las universidades de los Estados Unidos, los Países Bajos y el Reino Unido han arrojado nueva luz sobre estos efectos.

En un estudio realizado por Virginia Lohr y sus colegas en el Departamento de Horticultura y Arquitectura del Paisaje en Universidad del Estado de Washington, las plantas se colocaron en una sin ventanas espacios de trabajo y mdash; en este caso, un laboratorio de computación. Los participantes y' la presión arterial y las emociones se monitorizaron al completar una tarea simple, cronometrado ordenador en la presencia y ausencia de las plantas. Los participantes del estudio en la habitación con las plantas experimentaron una mayor productividad y menores niveles de estrés. También reportaron sentirse más atento al completar la tarea.

Las plantas producen oxígeno puro. Deben ser colocados en las áreas donde pasamos mucho tiempo, como al lado de la cama o en nuestros escritorios. Son especialmente bueno tener cerca durante el ejercicio. Ambas plantas y animales florecen cuando hablamos o cantar para ellos.

¿Por qué es la infusión de energía de la vida en nuestros ambientes tan beneficiosa? Por un lado, los animales muestran fácilmente su afecto por nosotros, que nos proporciona un sentido de amor incondicional que a menudo trae la felicidad. Sabiendo que seremos recibidos por una mascota emocionado cuando lleguemos a casa trae sentimientos de alegría y conexión con nuestra vida cotidiana. Las mascotas también nos proporcionan la sensación de que y' re necesitábamos. Ellos dependen de nosotros para su cuidado, y esto nos da la sensación de significado y propósito que hace la vida valga la pena

Obstáculos Posibles

“. Me encantaría tener un mascota, pero yo don &'; t tiene tiempo para cuidar de un animal y".

Si sólo can &'; t pasan mucho tiempo en casa, es probable que don &'; t desea conseguir una mascota . Necesitan atención amorosa y una buena parte de la atención. Pero hay muchas otras opciones disponibles para las personas que aún quieren experimentar la alegría y el placer que los animales traer. Usted puede ser voluntario en un refugio de animales local o de la oficina veterinaria. También puede visitar a unos amigos que tienen mascotas, u ofrecer para cuidar a sus mascotas cuando están lejos. Puede ser que incluso permitirá pedir prestado un animal de compañía para una tarde! También puede ser que desee mirar por qué usted y' re nunca está en casa. Si te mantienes ocupado para evitar estar solo contigo mismo, una mascota puede ser una gran manera de hacer que se sienta más cómodo con quedarse en casa

“. I don &'; t realmente como animales, y tienen no hay espacio para un montón de plantas y"!

Si usted don &'; t como animales, una mascota probablemente wouldn y' t ser una adición muy agradable a su entorno. Las plantas, en cambio, son una gran adición a cualquier
casa. Para los habitantes de apartamentos, un jardín al aire libre puede estar fuera de la cuestión. Incluso si usted don &'; t tiene un patio, o una gran cantidad de espacio dentro de su casa, usted todavía puede añadir plantas a su entorno. Iniciar un pequeño jardín olla sobre una mesa, un mostrador o una esquina de su escritorio. Jardines Pot son una buena manera de llenar incluso el espacio libre más pequeño con plantas. Plantas de la hiedra son una maravillosa manera de incorporar la vida de las plantas en su sala de estar. A medida que crecen, suben. Podrían subir a lo largo de una pared, creando un ambiente relajante jardín-como. Don y' t permiten la falta de espacio se interponen en su camino. Sea creativo. Tener plantas en torno a la pena.

Acción Artículos

-Obtener una planta. Un día de esta semana, visitar un vivero u otra tienda que vende plantas en macetas, y comprar al menos una planta. Puede ser una pequeña planta con flores, o una enorme maceta higuera Benjamin. Escoja algo que te gusta mirar, y obtener información sobre el tipo de atención que la planta requiere. Hay plantas para cada estilo de vida, a partir de variedades de mayor mantenimiento a las plantas prácticamente autosuficientes como los cactus. Enviarle un e-Minder para hacer esto antes del final de la semana.

-Ir a un refugio de animales. Si usted y' re en el mercado para una mascota, visitar un refugio de animales. Los perros y gatos en los refugios están en necesidad de un buen hogar, y ellos y' re mucho más barato que las razas puras con papeles. Antes de llegar a un animal doméstico, sin embargo, asegúrese de que se tiene en cuenta su estilo de vida. Las mascotas necesitan sus propietarios a ser el hogar de una gran cantidad de tiempo. Ellos necesitan atención, y necesitan tiempo con sus seres humanos con el fin de sentirse amado. Si usted piensa que una mascota es para usted, comience buscando uno esta semana. Busque un animal que se ajuste a su espacio y su estilo de vida, y averiguar sobre la disposición del animal you &'; he elegido antes de que él o ella toma el hogar. Comience a investigar las mascotas y la posibilidad de conexión a uno en su vida.

-Volunteer. Si te gustan los animales, pero don &'; t tiene un estilo de vida y' s propicia para tenerlos en su casa, busque un refugio de animales esta semana y firmar como voluntario allí por lo menos una vez al mes. No importa lo ocupado que está, le sobran al menos una hora al mes para ayudar en un refugio. Enviarle un e-Minder para configurar su primera sesión de trabajo voluntario en algún momento de esta semana. Los seres

Estamos viviendo, y nuestra salud emocional se apoya en conexión con otros seres vivos. Las plantas y los animales son parte de nuestros entornos naturales, y su presencia nos pueden apoyar física y emocionalmente. Adición de plantas y animales a nuestros entornos domésticos puede aumentar nuestra calidad de vida y nos proporciona un sentimiento de amor y cuidado. Cuando compartimos nuestros hogares con otros seres vivos, vamos a experimentar más de la alegría de estar vivo Restaurant  .;