Usted puede sanar sus recuerdos cuando usted elige

Muchas personas se definen por su pasado. Si tuviera el abuso físico, emocional o sexual en el pasado usted está enojado, deprimido, ansioso, resentido, desconfiando de las personas y no puede hacer nada al respecto, es sólo la forma en que lo es. Sin embargo, más personas ahora están descubriendo que elija la forma de pensar y sentir a pesar de todo lo que pasó.

La primera cosa a realizar es que usted puede elegir la forma en que piensas y lo que piensas. Si usted está pensando en un mal pasado que te ha pasado, darse cuenta de que usted no tiene que pensar en ello. La mayoría de las personas viven en los problemas y dificultades, ya que creen que tienen que seguir pensando en los problemas hasta que llegan a una resolución. Consecuentemente, pasan su sentimiento de todo el día preocupado, enojado o deprimido y con frecuencia pierden el sueño a medida que continúan a morar en los problemas.

Cuando se tiene en cuenta lo que es el pensamiento, que es la resolución de problemas. El lado negativo de esto es que si usted no hace un esfuerzo consciente para controlar su forma de pensar, se tiende a pensar acerca de sus problemas. Lo bueno es que usted puede decidir lo que va a pensar. Usted podría estar pensando enojado por un momento en el que soportó el abuso o mal entendido por los padres, o un amante, o usted podría optar por pensar en una reciente estancia en el continuó, o un logro reciente. Usted puede sentirse abrumado pensando en cómo usted no pudo salir de la universidad antes y que están de vuelta y tener una prueba, o usted podría pensar en dejar de lado el tiempo de estudio y optar por centrarse en el material. Usted podría conseguir pensamiento deprimido por lo que solía tener, o se puede pensar en lo que tiene ahora y lo que ahora podría hacer para adquirir más de lo que solía tener.

Es posible que haya observado en el anterior ejemplos que puede utilizar el pensamiento como la resolución de problemas para bien y no para hacerte infeliz. Imagínese si usted piensa en todas las experiencias pasadas como algo que aprender. Si usted fue criticado con frecuencia en el pasado ahora puede ser más fácil en ti mismo. Si usted fue física o sexualmente abusada en el pasado ahora se puede planificar para protegerse. Si usted no confía en la gente debido a los abusos del pasado, usted puede aprender a discriminar entre personas a las que usted confía y aquellos que no. Terapia es una gran ayuda con esto.

Una vez que llegue a una solución para el problema de memoria que ya no tiene que pensar en ello. Si usted comienza a pensar de la memoria que puede elegir conscientemente a pensar en algo que es más agradable. ! Puedes elegir

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