Consejos para Resolver Conflictos de Parejas

Consejos para Resolver Conflictos

1. Comience su inquietud o queja de una manera positiva. Esto puede implicar diciendo cosas como y" Me gustó mucho cuando me ayudaste con las tareas domésticas ayer. Me encantaría que si podíamos hacer más de nuestras tareas en equipo y" o y" Me sentí muy dolido cuando hablaste mal de mí a tus padres y yo necesitamos solo para decir cosas buenas o neutrales acerca de mí y".

2. Sea claro, específico y, si es posible, hacer una solicitud para un cambio que le gustaría.

3. Trate de entender lo que es importante para su socio en este desacuerdo. Es fácil llegar a ser rápido defensiva. Trate de mantener la calma y pedir suficientes preguntas de su pareja para entender lo que se pide o lo que su opinión es acerca del tema en cuestión. Pregúntale /ella para expresar las cuestiones principales. Puede ser difícil para hacer frente a un problema si usted no sabe cuál es el problema realmente es, y por qué es un problema para alguien. Encontrar una manera de perseguir la preocupación y entender al otro punto de vista, mientras que tratando de no pensar en tu cabeza sobre su propio lado de la discusión.

4. Por encima de todo, frente a su pareja en términos respetuosos y con un tono respetuoso. Abstenerse de cualquier acción verbales o no verbales (rodando los ojos, sonriendo, etc.) que transmitir falta de respeto por la otra persona. Usted no tiene que estar de acuerdo con su cónyuge, sólo hay que respetar que son una persona con un pensamiento o idea de que es diferente a la suya.

5. Si usted o su pareja empieza a ser molesto, tomar un descanso y volver a la preocupación. Cuando la gente comienza a molestar, que se inundan emocionalmente y luego por lo general no pueden hablar de manera productiva. Es mejor tomar un descanso en ese punto y hellip; un tiempo de espera y el hellip; y más tarde volver a la preocupación, si es importante, y tratar de hablar de ello entonces.

6. Encontrar maneras de reparar y daño que se produzca durante su desacuerdo. La salud de la relación es más importante que ganar la discusión. Gestos como besos, tomarse de las manos, palmaditas amor, humor, breves distracciones, declaraciones como y" Yo te amo y" y" Yo sé no estamos de acuerdo, pero yo no quiero que esto se interponga entre nosotros y" puede hacer que la discusión mucho más fácil en la relación. Si la relación está sufriendo durante la discusión, tomar un tiempo fuera. Si el problema es importante, asegúrese de encontrar una manera de conectar más tarde para hablar más.

7. Busque un montón de oportunidades para hacer depósitos en los sentimientos positivos en la relación para que un desacuerdo no estropear el día y hay tantos buenos sentimientos hacia los demás y su vida juntos, se obtiene a través de esta facilidad.
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