10 Smart Moves para Fights Dumb

Hábleme de su última "pelea tonta."

Has llegado a conocer, primero, de que usted no está solo. La mayoría de las parejas que tienen relaciones amorosas empantanarse con repetida, el drenaje de energía, y" peleas tontas y"

Por lo general, el conflicto es por cosas tontas como enjuagar las tazas de café y el cierre de gabinetes de la cocina. A veces, estas peleas pueden conseguir cosas feas y dolorosas se dice. Muchas parejas dejan de hablar durante días.

¿Por qué obtener estas peleas tontas tan fuera de control? ¿Cómo nos detenemos?

Con el fin de entender estas peleas tontas, es necesario comprender que su "mente emocional." Estas situaciones aparentemente insignificantes resuenan en un nivel más profundo, lo que provocó la inseguridad como "¿Tiene él /ella realmente me ama" o "Yo no soy lo suficientemente bueno."

Por ejemplo, el tema de "la taza de café" en realidad podría desencadenar una sensación de estar "ABANDONADO", una sensación de estar solo y abrumado por las responsabilidades del hogar. O este escenario taza de café podría evocar sentimientos de ser dominado (controlado) por la otra. O tal vez uno o ambos de ustedes están sintiendo devaluado, una sensación de ser ignorado o despreciado.

La solución a estas luchas "tontas" es aprender cómo ser más sabio, más inteligentes emocionalmente con sus propios sentimientos y la sentimientos de su pareja. Inteligencia emocional es sobre la conciencia y sobre la gestión.

La próxima vez que esté en conflicto, frenar, girar en el interior y ver si se puede reconocer sentimientos vulnerables (dolor, tristeza, ansiedad). Una vez que esté consciente de estos sentimientos más profundos, pregúntese: "¿Quién está a cargo - mi" mente emocional "o mi" mente sabia "Tu mente sabio sabe cómo equilibrar la razón con la emoción Tu mente sabio sabe que el conflicto no es?. sólo de los platos pésimos

He reunido una lista de mis diez mejores consejos favoritos para detener y"!. peleas tontas y" Espero que esto ayude

1 Elija las palabras que lo hará!. tirar de su socio más cercano, no empujar a su pareja más lejos.
2. Su relación puede ser lo suficientemente grande para que ambos puedan estar en lo cierto!
3. No se puede cambiar a su pareja, pero puede cambiar su respuesta a su pareja.
4. Cuando en los conflictos, reducir la velocidad ..... respiración ... pregúntese cómo su sensación vulnerable o asustado?
5. Escuche a su pareja con curiosidad, NO juicio.
6. La ira es siempre una cubierta para la vulnerabilidad.
7. mayoría de la comunicación está más allá de las palabras ... su lenguaje corporal es de 55%, verbal es del 7%, el tono es de 38%.
8. Recuerde, los conflictos por lo general se deriva de la falta de entendimiento, no una falta de cuidado.
9. Sólo hay dos formas de comunicarse - usted está hablando bien de revelar o hablar para controlar
10.. Parejas felices pelean tanto como parejas infelices. Parejas felices tienen habilidades superiores REPARACIÓN Hotel  .;