*** Detener el Shoulding!

Las mujeres junto a mí en la fila dijo a su amigo: "Estoy tan cansado de la gente que me dice lo que debo hacer. Sólo quiero gritar, PARADA SHOULDING EN MÍ!"

No pude evitar sonreír un poco. No, en su enojo y frustración, pero en la frase, "dejar de shoulding en mí. ' Yo pensé: "¡Qué gran expresión." La expresión se quedó conmigo durante días. Creo que resonó porque veo que muchos de nosotros (yo también) ponernos a través de todo tipo de agonía sobre lo que debemos hacer frente a lo que realmente queremos hacer.

Me pregunto, ¿qué se nos causando más conflicto , las cosas que otras personas nos debemos hacer o el 'shoulding' que nos hacemos a nosotros mismos dicen?

¿Haces cosas porque usted debe hacerlo o porque quieren hacer ellos? ¿Cuántas veces usted ha dicho algo como esto?

"Yo debería lavar el coche."
"Debería llamar a mi hermana."
"Debería aprovechar esta oferta de trabajo."

Cuando la mayoría de nosotros usamos la palabra habría de hacerlo implica que estamos haciendo algo porque podemos pensar que es lo que hay que hacer o que representa lo que otros perciben como lo que hay que hacer.

Cuando digo: "Yo debería lavar el coche."

Esto implica para mí que su coche está sucio y usted sabe que su coche es sucio y parte de ustedes piensa conseguir que limpia coche es lo que hay que hacer, pero otra parte de ti no es realmente tan a lavar el coche

Cuando usted dice:. "Debería llamar a mi hermana."

Parece que se siente obligado a llamar a su hermana. No suena como que quiere llamar a su hermana o de que podrá disfrutar de hablar con tu hermana

Y finalmente, cuando usted dice: ".. Que debo tomar esta oferta de trabajo"

En realidad, ¿Por qué debería tomar esa oferta de trabajo? Oh, ya que le ofrecieron el trabajo y el salario es justo. ¿Qué es lo que quieres hacer? Si usted quiere hacer algo más y que se conforme con la oferta de trabajo que debe tomar, entonces, ¿qué? ¿Qué pasa con lo que querías?

OK, entiendo que a veces el trabajo es sobre el salario. Yo sólo quiero que se pone en una posición en la que se puede tener una elección. Así que si usted está trabajando actualmente el trabajo que usted debe tener, ¿qué haces para llegar al trabajo que desea?

No quiero decir que va a eludir sus responsabilidades. Hay algunas cosas que hacemos como adultos responsables que podrían ser 'deberes'. Pagar las cuentas, lavar la ropa, sacar la basura. Lo que te estoy pidiendo que hacer es examinar todos los 'deberes' en su vida y determinar cuáles pueden desaparecer. Tal vez usted puede encontrar una manera de hacer un 'debe' en algo agradable o tal vez usted puede simplemente dejarlo ir. Me siento especialmente pidiendo que deje de tomar el más 'deberes'. Usted no necesita llevar ningún más 'deberes'; Apuesto a que tienes un montón de ellos ya. Así que la próxima vez que usted piensa a sí mismo:

• Debo ir al gimnasio cinco días a la semana Hotel • Debería ser voluntario dos días al mes Hotel • Debería leer más y ver menos televisión

SHOULDING PARE EN TI MISMO! Cuando esté listo usted ir al gimnasio, se ofrece voluntariamente, usted va a leer más. Centrarse en conseguir listo para hacer los cambios en su vida y empezar a decir a ti mismo 'yo quiero', no 'debo'.

La molestia, frustración, expresión, resonó, implicaría, obligado, eludir sus responsabilidades
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