TRABAJA EN UNA RELACIÓN SOLA

TRABAJAR SOLO EN UNA RELACIÓN

Si bien es ideal para dos parejas se pongan de acuerdo entre sí y estar motivados por igual que no es un problema a enfrentar, a veces no es factible para ambas partes participen. Uno puede no estar listo para trabajar en él, no puede sentirse adecuado hablar de ello, pueden tener temores acerca de asesoramiento, o no pueden hacer cambios. A veces uno no ve su contribución a la dificultad o que no es un problema. Aunque una persona puede resistir, eso no quiere decir que la relación está condenada. Al igual que se sienta en un sube y baja, si se desplaza posiciones, cambia el equilibrio que requiere el otro a cambiar también. Trabajando hacia un balance positivo se puede lograr si uno funciona persona diferente.

Igualar el cuidado de uno mismo y el cuidado de la relación. Por ejemplo, si uno de los socios es tarde para eventos sociales, el escenario por lo general resulta en una discusión y el resentimiento. Si el socio más pronta honra el valor y deja que el otro le cumplen /ella más tarde, lo más probable es que la próxima vez la tarde será a tiempo. Si un argumento se convierte en eminente, reconocer los sentimientos, pero también dicen lo importante que es llegar a tiempo es y seguir adelante con ella. Esto no significa que rechazamos la pareja, pero sí quiere decir que actuamos de una manera sana y mutuamente respetuosa. Un simple acto de asertividad a menudo puede romper un patrón destructivo de dependencia mutua.

Identificar el papel uno juega en la relación y hacer lo contrario. Si Jill se queja de que Jack juega al golf todo el tiempo y del doesn &'; t tiene tiempo para ella, podía mantener a su elección en lugar de regañar, podría aprender a jugar al golf a sí misma, se puede pedir a Jack sobre su día en el campo, él podía comprar un poco de golf regalos relacionados con la PI y /o desarrollan sus propios intereses. Ella también podría decir: "Usted realmente disfrutar de golf y le agradezco su dedicación a ella. Yo te echo de menos cuando te has ido tanto. ¿Hay algo que podamos hacer juntos durante la semana?" Debido a que las personas responden mejor a apoyar a la crítica, que ayuda a romper el viejo patrón destructivo permitiendo socios para perseguir sus propias necesidades mientras que da a la otra.

Cambiar todo o nada el pensamiento (y" I &'; m derecha y usted y' re mal y") que crea un sin lucha de poder ganar y afianzamiento. Tener empatía por un punto de vista diferente y relajar el sentido de urgencia sobre One &'; s propios puntos de vista. Esto no significa que abandonemos nuestras opiniones cuando escuchamos y afirmamos otra persona y' s, pero no detener la lucha y crear oportunidades para dialogar íntimo. Reformular problemas, quitan la culpa, y obtener apoyo. Si una pareja gasta demasiado dinero, hablar de lo vulnerable que las finanzas son y pedir ayuda gestionarlos.

Aunque parezca injusto que una persona hace los cambios, es mejor que quedarse estancado o disolver completamente. Poner fin a las relaciones antes de las alternativas que consideran puede ser una fuente de pesar más tarde. La verdadera prueba es si creamos la mejor vida que podamos equilibrando las necesidades de cada miembro de la familia. La fuente de la felicidad se encuentra dentro y se deriva de fuerzas físicas, emocionales, mentales y espirituales. Cuando estamos completos dentro, estamos en una posición fuerte para crear relaciones saludables y prósperas.

Contacto Pamela Simmons, un Consejero Profesional con licencia, al 214-674-8759 o pamela@pamelasimmonscounseling.com.www.pamelasimmonscounseling.com
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