Dejar de reaccionar, empezar a responder!

¿Usted encuentra que sus interacciones con su pareja incluyen algunos de los siguientes?

La mala o ningún contacto visual
Dando de la espalda o hablar con la parte posterior
Hablando con el aire
No responder, reconocer o responder a preguntas
Descartando
Apagado, ignorando
Retención
Mentir
Rechazando
Olvidando
Negar
Encogimiento de hombros
balanceo de los ojos, dando el mal de ojo, o mirando hacia abajo, jadeando y resoplando, suspirando, chupar dientes
Dejar, caminar /torneado de distancia, o truncar discusiones
Cortar el otro apagado, interrumpen
Disputa
Tit- por ojo, la puntuación de mantener
Desafiante para el bien de estar en lo correcto
Cambiando de tema, negándose a discutir temas
Criticar, controlar, poseer, exigente, recogiendo
Tratar de cambiar a la otra y' s la mente , perspectiva o ver
Persuadir, engatusando de búsqueda persistentes interrogatorios de tercer grado
Queriendo saber todo lo que está en el otro y' s cuenta
No respetar la intimidad personal o &# 65533; &# 65533 espacio;
Asfixia
Encargo
Insultar, maldiciendo
Gritando
Lanzar, golpear o romper cosas y /o golpear entre sí
Involucrar a otros

Si ha identificado con la lista y encontrar que algunos o muchos de estos están presentes en su relación, entonces &# 65533; ¡PARA! Esta forma de comunicarse e interactuar es enormemente perjudicial para la relación y cada uno de su bienestar. Interrumpe su sintonía y rompe su conexión. Le disregulates. Se re- lesiona, traumatiza y heridas ustedes. Te hace sentir loco. Se crea un círculo vicioso negativo de interacción que es perjudicial, dañina y poco satisfactoria. Se le impide su potencial personal y relacional. Se le impide ser usted, estar vivo, vivir su auténtica relación exitosa y la vida.

La investigación indica que las relaciones que están plagadas de interacciones negativas están condenados al fracaso. No deje que esto sea tu relación! En lugar de crear la relación de amor, cuidado, apoyo, y maravilloso que sueñas y merece.

Inicio notando qué frecuencia usted emplea esta forma negativa de la comunicación y su resultado. Observe cómo se siente desconectada, alterada y el descontento &# 65533; Coge que reaccionar e interactuar de esta manera. Recordarles suavemente a ti mismo no es así como quieres que tu relativos a ser y cómo esto no satisface sus necesidades. Date permiso para probar algo diferente. Sea amable y sintonía, respetuoso. Interactuar de su yo auténtico (no sus mecanismos de defensa). Deje de reaccionar y empezar a responder &# 65533; detener el círculo vicioso negativo hoy

Happy Respondiendo !!

~ su MetroRelationship &# 65533; "Asignación

Comparta la lista anterior con su pareja e invitarlos a convertirse también consciente de lo que cada uno emplea formas negativas de la comunicación y la interacción. Hacer un acuerdo para cada mente sus propias reacciones y empezar a ser más sensible.

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