¿Cómo sería Barbie Do --- ¿Cómo amar algo más que su cuerpo

Vamos y' s cara que Barbie es un icono cultural. Hay aren y' t demasiadas personas que se conocen en un nombre de pila única base. She &'; s en la categoría con Elvis, Beyoncé y eacute ;, y Oprah

Para empeorar &mdash asuntos;. She &'; s perfecta. She &'; s 54 años y súper sexy. Ella tiene un cuerpo perfecto, el pelo perfecto, y una vida perfecta con su novio Ken. ¿Tenemos que odian aún

Tal vez usted tiene algunos de Barbie y'? S en su vida. Tal vez ella y' s la chica en el gimnasio, su jefe, o su mejor amigo. It &'; s difícil estar cerca de alguien que piensa que tiene todo y no tener envidia, sobre todo en la actualidad y' la cultura obsesionada s cuerpo. Pero si Barbie fuera real, apuesto a que ella y' d tiene mucho que decir acerca de la presión que ella y' s sido bajo en los últimos 54 años --- todo en el nombre del ser y" perfecta y" Incluso el mejor de nosotros se cansa de estar en nuestra y" A &"; juego todo el tiempo.

¿Cuáles son algunos de los problemas de Barbie y' s ejecutar en los últimos años? Para empezar, tiene que vestirse y lucir perfecta todos los días. Entonces allí y' s el pelo. ¿Ha notado que siempre parece que acaba de salir del salón? Durante años, la gente ha estado criticando ella por lo que todo el mundo siente demasiado gorda. She &'; s incluso ha estado en una serie de demandas

Y luego están sus problemas de relación.. Barbie ha estado saliendo con Ken desde 1961 y ella y' todavía no está casada. Hmmm y hellip ;. lo y' s con eso? Suena como si ella y' s tuvieron que hacer frente a algunos problemas de compromiso con Ken.

El punto es el siguiente; Barbie y' s pasaron años siendo juzgados por su apariencia, y no muy diferente de ti y de mí que ella y' s probablemente bastante cansado de él. Entonces, ¿cómo la chica promedio aprender a sentirse bien consigo misma y aprender a concentrarse en más su imagen corporal que?

Aquí están algunas ideas:

Mira hacia adentro
We &'; hemos todos escuchamos y" la belleza es sólo superficial y" pero la mayoría de nosotros don &'; t viven como él y' s cierto. It &'; s tan fácil dejarse atrapar arriba en centrarse en las cosas externas que tenemos que ver las cosas que nos provocan para hacerlo. La práctica de cultivar cosas como la gratitud y la simplicidad en su vida. Observe lo que desencadena que se sienta abajo sobre usted o su cuerpo, y tratar de evitar llenar su mente con esas cosas. Dedique tiempo a conocer quién eres, practicando el silencio, la soledad y la meditación. Encuentra tus dones y utilizarlos, que le ayudará a desarrollar su ser interior

Desafío las normas culturales sobre Don y'. T compran en el status quo sobre la imagen corporal, la juventud y la belleza. Sé abierto sobre la salud y el bienestar. Desafía a los demás que se obsesionan por la apariencia, el peso y la imagen corporal. Ser más interesado en lo que y' s en el interior que en el exterior. Esa confianza se mostrará a través

Sé valiente
Tenemos que darlo a Barbie!; ella y' Ha sido valientes todos estos años con todas las críticas que y' s vienen a su manera. Si quieres hacer una diferencia en una cultura obsesionada cuerpo, usted tiene que hablar con valentía en las cosas que importan más. Ser conocido como alguien que se preocupa por las cosas de valor eterno. Invertir en las cosas que te harán mejor persona. Dar generosamente a los demás. Encuentra tu pasión y lo utilizan para hacer una diferencia

Don y'. T te tomes tan en serio
risa. It &'; s la medicina existe. Estamos tan bien asustado acerca de nuestro pelo, nuestra piel, nuestra apariencia, nuestro peso y lo que y' re vistiendo, podemos los &'; t incluso disfrutar de nuestras vidas. ¿Y qué si usted gana unas pocas libras después de las vacaciones, siempre se puede perder ellos. Si usted y' re poner demasiada presión sobre sí mismo acerca de lo externo, it &'; s tiempo para cambiar de marcha y evaluar donde usted y' re poner su fuente de valor.

Se agradecido
Escuchamos un montón de hablar de la gratitud en estos días, pero ¿cuántos de nosotros realmente practicamos cuando se trata de nuestros cuerpos? Estamos súper crítico de ellos, nos gustaría tener a alguien más y' s, y aprovechar todas las oportunidades disponibles para ponerlos abajo. Realmente shouldn &'; t ser de esta manera. Trate de hacer un diario de gratitud para su cuerpo. Sé agradecido y' re sana cuando tantos otros aren y' t. Si usted y' re siempre crítica de una parte en particular, piensa acerca de la función de esa parte del cuerpo y estar agradecidos funciona!

Al final del día, las únicas cosas que durarán son las cosas que podemos y' t toma con nosotros. Ellos y' re las cualidades eternas del corazón. Comience hoy y atrévete a destacar. Atrévete a ser diferente, y se atreven a desarrollar las partes de ti mismo que te hará una persona que otros querrán seguir. Si Barbie y' s estado Rockin por más de 50 años, por lo que se puede

De vuelta a usted: ¿Has mirado a su imagen corporal para definir usted, y si es así, cuáles son los problemas es que te hace .