Momentos Padres estresados: Cómo recuperar y volver a conectar con sus hijos

estresados ​​Momentos Padres. Todos los tenemos. Estos son los tiempos que pierde la calma, gritar su cabeza, enviar a todos a sus habitaciones “! Hasta el próximo mes y" Conéctese a tierra a los niños y"! Siempre y" y luego sentir horrible después.
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Yo tenía uno de esos momentos tan pasado fin de semana ya que mi hijo, que estaba emocionado de ver a sus primos sobreestimulados y cansado, no podía por toda la calma, cuidar de mi marido y Podía ofrezco a sentarse y estar tranquilo durante más de 1 minuto. Él era de la pared y después de unas horas de esto, yo estaba descolgado, también. Claramente, no me tomo mi propio consejo para padres en esta situación y, mirando hacia atrás, el escenario fue un montaje para el desastre, pero estoy divagando y hellip ;.

Así que, mi hijo de 4 años está teniendo un tiempo difícil la gestión de su cuerpo, su voz, y su nivel de actividad. Mi marido y yo probamos nuestra más difícil ser paciente, pero la paciencia llevaban a cabo. Hubo gritos (de nuestra parte), las lágrimas (de su parte). Los pequeños puños se plantearon, el tiempo de espera se exigió — que no era y' t bastante. Pero nos reagrupamos, llegamos en el coche y el pequeño estaba dormido por 18:30. Suspiro y hellip; ..

Cuando tenemos estos inevitable estresado momentos de padres, ¿cómo podemos reagruparse y volver a conectar con nuestros hijos? Nadie se siente bien cuando emociones lo mejor de nosotros y perdemos la calma.

En primer lugar, tomar un descanso de unos a otros, si puedes. Si todo el mundo se siente mal, simplemente alejarse el uno del otro. Si su hijo no puede entrar en el tiempo de espera, se toma un tiempo de espera. Uno de los padres que conozco me dijo que se encerró en el baño durante 5 minutos para reagruparse y calmarse mientras que sus hijas estaban recogiendo el uno del otro y quejándose a ella sin parar. Ningún problema con eso. Tómese un descanso así que las cosas no aumenten aún más.

En segundo lugar, que todo el mundo se calme a su manera. Una vez que se han determinado las consecuencias que su hijo tenga que pisar alrededor, o hacer más que protesta para registrar su desacuerdo con su decisión. Si bien es tentador para añadir en más consecuencias de estas protestas, tratar de resistirse a llenar en la disciplina.

En tercer lugar, que todo el mundo se mueve en el conflicto un poco. Tome un par de horas para que sus hijos se involucren en otra actividad. Habrá tiempo para procesar más tarde en el día.

En cuarto lugar, cuando estás opinión calma en su mente la situación y si habéis sido justificados en su respuesta, o si es posible que haya una reacción exagerada un poco. Determinar si las consecuencias que repartía estaban justificadas o si se podría utilizar un poco de ajuste. Recuerde que la mejor consecuencia es natural. Nadie aprende nada por sentado en su habitación durante semanas. Una de las consecuencias que me gusta es que un niño a limpiar todo lo ensucia hicieron y /o escribir una carta de disculpa a la persona que puede haber daño con sus palabras o acciones.

En quinto lugar, encontrar un momento adecuado para revisar la problema con su hijo. Hora de la cena puede ser bueno, como el tiempo lata cama (recuerde que está discutiendo esto cuando todo el mundo está tranquilo). Una buena manera de comenzar es decir, y" Gee, tuvimos una mala racha en la actualidad. Yo estaba pensando en mi reacción y y hellip; .. y" Aquí usted puede explicar su reacción y pedir disculpas por la extensión de la reacción (si es apropiado). Este es un buen momento para compartir con su hijo que usted es humano, no es perfecto, y tal vez usted se enojó y dijo cosas que no debería. Esta es una gran manera de modelar la auto-reflexión, admitir errores y recuperación graciosa de un arrebato emocional. Esto no quiere decir que le quitas todas las consecuencias, pero está bien que decir, y" I &'; siento Grité y grité, llamé nombres. Su comportamiento fue muy frustrante para mí, pero yo no tenía que perder así. Usted todavía no será capaz de ver la televisión esta noche, pero quiero que sepas que estoy tranquilo ahora y el amor no importa lo enfadado que podría obtener y".

Si usted siente que la consecuencia te dio un Hace pocas horas es demasiado castigo, está bien reconsiderar. Se puede decir, y" Yo sé que dije que usted perdería equipo durante 2 semanas, pero ahora que estoy más tranquilo, me doy cuenta de que una semana será suficiente y".

Palabras como éstas son muy poderosos para los niños y adolescentes. Verán que usted está considerando sus sentimientos y respetuoso de qué miedo puede ser que sea para ver a mamá o papá muy enojado. Así como usted quiere que pedir disculpas por su comportamiento fuera de control, puede mostrarles que se puede pedir disculpas por su comportamiento fuera de control. Las consecuencias siguen en pie, pero este proceso que vuelve a conectar a su hijo y les demuestra que usted todavía ama y se preocupa por ellos. Cuando los niños sienten que mamá y papá son considerados con sus sentimientos, que son mucho más propensos a aceptar con gracia consecuencias. La mayoría de los niños saben cuando han hecho algo inapropiado y entender que no pueden salirse con la suya sin consecuencias. Es cuando la disciplina parece arbitraria, sobre la parte superior, o hacer de una manera absurda de que los niños se resentido y no cumplen las normas.

Hacia fuera tensionado momentos los padres pasan a todos nosotros. Nadie puede ser perfectamente tranquilo y apropiarse de todo el tiempo. Acepte que estos momentos sucederán a lo largo de su carrera de crianza, y estar dispuestos a discutirlas con sus hijos. Recuerde, las acciones hablan más que las palabras. Los niños podrán modelar su comportamiento después de la suya. Un niño que es compasivo, cuidando y puede admitir y pedir perdón por los errores aprende esta mejor en casa Hotel  .;