¿Qué imágenes se ejecuta a través de su mente?

Cada acción está precedida por el pensamiento. Muy a menudo, cuando queremos hacer cambios positivos en nuestra vida, nos centramos en el comportamiento que queremos eliminar. Nos decimos que no vamos a fumar, comer en exceso, maldición, conducir imprudentemente, posponer las cosas o nos centramos en una multitud de otros males que debemos erradicar de nuestras vidas.

El problema es que la mente subconsciente del doesn &'; t computar cuando le decimos que lo que no vamos a hacer. De hecho, y' s todo lo contrario, porque la mente subconsciente responde a nuestras imágenes interiores, y podemos los &'; t digo la mente subconsciente lo que no se debe hacer sin hacer una foto de ella en nuestra mente primero

Si. Creo que I &'; no voy a comer esa galleta o creo que me voy a comer esa galleta, de cualquier manera la misma imagen de comer la cookie viene a la mente. La mente subconsciente es como una computadora respondiendo a estas imágenes como si fueran órdenes del jefe. Cuando se ve la imagen, todo lo que se oye decir, y" comer la cookie y".

Saber que nuestra, analítica, la mente racional consciente es el jefe, hay que estar atentos a lo que las órdenes que le enviamos el subconsciente mente si queremos lograr un resultado positivo en nuestra vida. It &'; s tiempo para darse cuenta de que si seguimos diciendo a nosotros mismos lo que no vamos a hacer, estamos inadvertidamente solamente reforzando los comportamientos negativos. Estos pensamientos repetitivos sólo se vuelven más incrustada en nuestra mente subconsciente. Recuerde que y' s la mente subconsciente que impulsa todo nuestro comportamiento para los más profundamente estos pensamientos de lo que nosotros no vamos a hacer están arraigados en nuestra mente, lo más probable es que vamos a continuar con el comportamiento no deseado.

Debido a que es probable que se sienta culpable, avergonzado o molesto por el comportamiento no deseado, empezamos a darle más atención, junto con nuestra fuerte emoción negativa y el juicio de lo que estamos haciendo, de ese modo y" carga y" la imagen interior y lo que es aún más convincente.

¿Ves cómo esto perpetúa un ciclo de fracaso y sentirse mal? Entendiendo esto, y' s tan importante para darse cuenta de que no estamos destinados al fracaso, simplemente tenemos que entender y utilizar el conocimiento de cómo reprogramar con éxito mente subconsciente para que podamos obtener los resultados que queremos. La buena noticia es que la mente consciente tiene un enorme poder de una manera, porque en última instancia es el programador. La única razón de nuestro yo consciente se ha sentido tan impotente es porque una vez que el programa está en su lugar, nuestra mente subconsciente se está ejecutando el programa, y ​​que a menudo se dejan de sentirse como una víctima a él y' s poderoso control sobre nuestra vida
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La clave del éxito está haciendo una decisión cometido consciente sobre lo que usted desea y mdash; no lo que usted don &'; t quiere — y luego instalar conscientemente un nuevo programa en la mente subconsciente que dará vuelta a su sueño en una realidad. Por ejemplo, si su deseo es a “ dejar de comer tanto dulces o papas fritas, y" en lugar de pensar en no comer dulces o patatas fritas (lo cual es imposible), convertir ese deseo productiva en un lenguaje positivo. ¿Qué es lo que tú haces, quieres?

Lo más probable es que desea crear una vida donde usted está sano física, mental y emocionalmente, feliz y en su peso ideal. Por lo tanto esta es la imagen que necesita para crear en su mente y reforzar llevando la imagen de sí mismo en su peso ideal a la mente una y otra vez.

En mis seminarios de hipnosis realizada en los hospitales de todo el país y en privado sesiones telefónicas de hipnosis, que guían a los participantes a través de una experiencia hipnótica para ayudarles a ponerse en contacto con su poder personal, la fuerza y ​​el amor propio. Desde este lugar de empoderamiento y la paz interior y se centró la concentración, la gente es capaz de dejar de pensar en lo que don &'; t quiere, y en lugar de crear en sus mentes una nueva realidad, positivo de disfrutar de la comida sana, empujando la comida lejos cuando y' re no hambre, moviendo sus cuerpos con facilidad y alegría y luce fabulosa en su ropa. Todo el mundo es capaz de evocar esa imagen positiva en un grado u otro — algunos ven la imagen, otros sólo lo sienten o perciben que y' s no, y otros están más en contacto con cómo cambia su auto-talk y se vuelve más suave.

Se trata de los mismos atletas utilizan la técnica para mejorar su juego. La mente subconsciente no sabe la diferencia entre lo y' s real y lo que y' s imaginado. De hecho, en un estudio de la Universidad había tres grupos de atletas. Una practica su juego de baloncesto en la cancha, otro didn y' la práctica t en absoluto y un tercer grupo practica utilizando la visualización. Fue el tercer grupo que demostró la mayor mejoría! Cuando imaginamos un nuevo comportamiento con la concentración enfocada, somos capaces de crear nuevas vías en la mente subconsciente que hacen de este nuevo conjunto de acciones se siente natural para nosotros. De hecho, podemos empezar a romper o crear un hábito en nuestra mente!

Debido a que otra de las claves del éxito es la repetición, le doy a cada persona que viene a mí para la hipnosis un cd refuerzo. Puede parecer increíble que muchos de mis clientes que han pasado por una experiencia de la hipnosis en vivo o por teléfono conmigo de sólo 1-5 veces, han perdido grandes cantidades de peso y mdash; a veces hasta 100 libras. La razón por la que esto no sólo es posible, pero común, es porque hago hincapié en la importancia de reforzar mi sesión de hipnosis con un cd de refuerzo. Recuerda que no me paré y' t aprender nuestros hábitos alimenticios poco saludables durante la noche (y" terminar todo en el plato y " ;; y" tener algunas galletas y leche y mdash; usted y' se sentirá mejor y"), por lo que se necesita algún refuerzo que desaprender ellos, así . Si tiene dificultad para lograr un estado centrado relajado por su cuenta, la reproducción de un CD hipnótico que resuenan con es una maravillosa manera de ayudarle a reprogramar tu mente para hacer lo que conscientemente quiere hacer.

Estamos recibiendo mensajes hipnóticos durante todo el día de los amigos, la familia, la publicidad y los medios de comunicación. Algunas veces se pueden sentir como todos sus esfuerzos a “ ser bueno y" se ven socavados con declaraciones como, “ Aren y' t tienes hambre, y" y" Por favor, comer esto, me preparé para usted, y" y" Usted se lo merece, y" y" Oh, vamos, vamos y' s se divierten. Usted puede comenzar su dieta Lunes y" ¿Estas voces suenan familiares? Pueden ser muy tentador, y que y' es por eso que es tan importante para asegurarse de que usted está programando su propia mente para el éxito. Al ensayar su respuesta a estas situaciones y tener un plan de acción, y' ll se sorprenderá de lo bien que puede manejar estas situaciones en las que surgen.

Con la práctica de la auto-hipnosis, ya sea con o sin la ayuda de un cd, con el tiempo su mente subconsciente más profundo sabio, inteligente y creativa le proporcionará soluciones que conduzcan al resultado que desea y mdash; la libertad de los alimentos adicción, salud, felicidad y comodidad. You &'; ll se sorprenderá de que después de un tiempo, se ganó y' t siquiera importa lo que el mundo exterior está diciendo a usted y mdash; si aprueban o desaprueban — ya que se empiezan a tener la certeza de que su nuevo nivel de auto-cuidado, el amor propio y auto-respeto que se está llevando a exactamente donde usted desea ir.

Es muy fácil quedar atrapado en el viento mundo del teatro exterior, y olvidar que tenemos un gran almacén de la sabiduría, el poder , fuerza, amor y creatividad dentro de nosotros mismos. Esta es la parte de nosotros que nos puede mostrar exactamente cómo vivir la vida que anhelamos. Si nos podría haber conseguido allí con la mente consciente solo, ya lo tendríamos. Necesitamos la, mente subconsciente más profundo que nos guíe, nos ayudan y nos dará la fuerza y ​​el coraje para creer en nosotros mismos y permanecer firmes en el camino que y'. S mejor para nosotros

Nuestros pensamientos crean nuestra realidad. Pero podemos los &'; t habrá nosotros mismos para pensar de manera diferente que los que ya hacemos. Sin embargo, cuando tomamos una decisión de emplear los poderosos recursos de la mente subconsciente, podemos volver a dirigir nuestra manera habitual de pensar mediante la instalación de un nuevo programa, positivo

Imagínese libre de adicción a la comida y mdash;. Libre de cualquier la adicción y mdash; empujando cualquier sustancia adictiva lejos de ti y ver que se desvanecen en la nada, respirando totalmente, sonriendo, moviendo su cuerpo, sintiendo vital y viva, su creatividad y amor por la vida que brota como mil soles brillantes que irradian de su corazón. Ahora mantenga esa imagen y volver a ella una y otra vez. La auto-hipnosis no es más que un estado de concentración enfocada y la relajación profunda donde estas sugerencias para su salud y la felicidad son más fácilmente aceptadas por su mente subconsciente. La práctica diaria. Cree en ti mismo y mdash; el poder está dentro de ti Restaurant  !;