¿Eres una Placer Junky?

¿Qué es un adicto a placer, te preguntarás? Un adicto placer es una persona siempre buscando la felicidad en corto plazo, se sienten buenas maneras. Un adicto a placer elegiría comida chatarra sobre la buena salud, el sexo casual en una relación comprometida y gastos impulsivos sobre el ahorro a largo plazo. Un adicto a placer quiere sentirse bien la mayor parte del tiempo y busca cosas fuera de él o ella para suministrar esos buenos sentimientos

Mira estas tres preguntas para ver si usted sería considerado un adicto a placer:.

* ¿Usted se encuentra haciendo las metas a largo plazo y luego sabotear ellos por no tomar la acción necesaria para llevarlos a cabo? Un ejemplo sería decidir que desea pagar sus tarjetas de crédito en un plan acelerado pero sigues comprando cosas que usted don &'; t necesidad y hacer pagos sustancialmente menos de lo planeado. Otro ejemplo podría ser que usted tiene un plan de dieta que incluye sólo comiendo cuando tienes hambre. Sin embargo, usted se encuentra a menudo a hacer planes con amigos para salir a comer y te encuentras snacking cuando estás aburrido, solitario o ansioso o como una recompensa a ti mismo.

* ¿Usted se encuentra con frecuencia necesidad de recompensar a ti mismo con el fin de sentirse bien consigo mismo? ¿A menudo hace las cosas que usted ha dicho a sí mismo que wouldn y' t hacer? Por ejemplo, ¿se recompensa con un nuevo traje para la pérdida de peso cuando se prometió a sí mismo que haría esperar hasta que bajes dos tamaños en vez de uno? ¿Usted se recompensa con un helado con chocolate caliente cuando se ha perdido un poco de peso?

* ¿Usted se encuentra a menudo en busca de placer en las cosas fuera de ti mismo? ¿Mira hacia las personas, lugares, cosas y logros para hacerte realmente feliz? ¿Estás esperando que la relación correcta, a sus hijos a ser cultivadas, su grado de avance, de su casa para ser pagado o su retiro para ser feliz? ¿Es usted arrastra a ti mismo a través de la semana a la espera de los placeres del fin de semana?

Las personas que están buscando para ser verdaderamente felices tienen para completar el trabajo de adentro hacia afuera. Auténtica felicidad no viene de las personas, las cosas y los logros. La felicidad viene de cómo usted está en el mundo. La felicidad se genera a partir de su núcleo cuando se vive en el momento de estar completamente presente, estamos agradecidos por lo que tiene y tener el deseo y la capacidad de encontrar el regalo o la lección de todas las cosas. Esa es la clave para ser auténticamente feliz.

Usted no alcanzar la verdadera felicidad por ser un adicto a placer. . Vamos y' s vistazo a cada comportamiento individual

* Vive el momento: Mucho se dice acerca de la vida en el momento, pero ¿cómo hacerlo realmente? Es necesario tomar conciencia, la protección contra los pensamientos del pasado o del futuro y constantemente traer de vuelta hasta el momento actual, que es todo lo que hay de verdad es la realidad de todos modos. La mayoría de nosotros perdamos nuestra y" ahora y" momentos lamentando o recordando el pasado o preocuparse o la planificación para el futuro. Al participar en estas actividades, se olvida el único momento real que tiene — ahora

* Vivir en Gratitud: No importa lo que está sucediendo en su vida, que vive en la gratitud es posible.. Como mi amigo dice, y" Cualquier día sobre la tierra es un buen día y" Siempre y cuando usted todavía está aquí, usted puede encontrar cosas que agradecer. Comience con estar agradecidos por el aire que se respira, la luz del sol en la cara, la lluvia que nutre el crecimiento, el refugio que le protege de los elementos. Una vez que usted comienza con las pequeñas cosas, puede generar fácilmente a las cosas más grandes. En lugar de estar molesto por el dinero que debe, estar agradecido usted tiene una línea de crédito para tenerlo a su disposición. En lugar de estar enojado con un amigo, estar agradecidos de tener amigos en su vida. En lugar de desear un mejor trabajo, estar agradecidos de tener el que usted y' de que tenga

* Encuentre la Lección o regalo:. No importa lo que te pasa en tu vida, si usted tiene la mente para buscar él, usted puede encontrar una lección o un regalo. El crecimiento viene del dolor. ¿Qué cosa terrible le ha sucedido en su vida y lo que fue la ganancia positiva que recibió de él? Mi marido murió a los 37 años de edad, pero no tenía el don de ser capaz de decir adiós y mis hijos tenía el don de su tiempo después de que dejó de funcionar. Usted puede encontrar lo positivo en todas las situaciones, si usted tiene la mente para buscarla.

Con el fin de encontrar la felicidad auténtica de adentro hacia fuera, usted debe estar dispuesto a evitar algunos momentos de placer. Es necesario vigilar a ti mismo para asegurar que usted está viviendo en el momento, vivir en gratitud y encontrar la lección o el regalo. Reconocer que la felicidad no es difícil de alcanzar en absoluto. Se vive dentro de ti y se puede tener acceso a ella siempre que lo desee. Sólo tienes que aceptar que está ahí. El proceso de Inside Out Empoderamiento puede mostrarle cómo Hotel  .;