Cómo identificar los puntos fuertes de caracteres y Valores

"La vida del doesn &'; t trabajo, hasta que lo haga." Latesha resume una valiosa lección que había aprendido de un reciente encuentro con la adversidad

Nos reímos juntos, sorprendió Latesha y'.. S capacidad de comunicar sabiduría para simple y elegantemente

"¿Sabes lo que ¿solo lo hiciste?" Yo le pregunte a ella. "Usted ha demostrado, una vez más, que tiene el don de la perspectiva. Sólo me enseñó algo sobre la vida."

Latesha habían ganado esta sabiduría. Hace seis meses, ella había cerrado en respuesta a ataques de pánico que se produjeron varias veces al día. Ella se había vuelto tan atemorizados de la vida que ella tomó la discapacidad a corto plazo de su trabajo. Sus actividades de la vida en ese momento se limitaban a tumbado en la cama, viendo la televisión en sus diez a las doce dormitorios pie. Cuando Latesha se alarmó lo pequeña crecía su vida, ella recuperó sus recursos internos de su fuerza personal, así fortalezas de las personas en su sistema de apoyo, para escapar de las cuatro paredes de su dormitorio.

Fortalezas de Carácter

Hoy, estábamos celebrando Letesha y' s fortalezas — fortalezas que tenía incluso antes de que el pánico se había ahogado a su buena capacidad de funcionar. Uno de los talentos fue "perspectiva" —. Una habilidad sabiduría le permite entender la vida y explicarlo de una manera que tiene sentido para uno mismo y los demás

Ella había empleado otro de sus talentos en su recuperación, así, como por ejemplo:.

* Curiosidad — teniendo interés en el descubrimiento y la exploración de lo que uno puede aprender de la experiencia
* Love of Learning — yendo más allá de la experiencia para poner a uno y' s aprendizaje mediante el estudio sistémicamente nuevas oportunidades para el conocimiento
* Autorregulación — el uso de recursos internos para regular lo que uno siente y hace
* Apreciación de Excelencia — la capacidad de reconocer y apreciar la excelencia y el rendimiento experto (en este caso su propia )

Con demasiada frecuencia, estigma cultural prevalece cuando hablamos de asuntos de salud mental y las enfermedades mentales. Personas cuyo funcionamiento o estados de ánimo son perjudicados por una condición psiquiátrica son demasiado a menudo visto por otros como si tuvieran sólo una dimensión de su vida: la enfermedad. Latesha podría haber adoptado que un punto de vista dimensional y renunciado a ella misma. Después de todo, el temor de que se estaba volviendo loca fue uno de los pensamientos irreales que tenía cuando tuvo un ataque de pánico.

El hecho es que ella no estaba volviendo loco. Sólo fue ataques de pánico. La fuerza para superar vino de su personaje y mdash; hábitos mentales saludables que había practicado durante toda su vida. Los síntomas de pánico provienen de procesos mentales consagrados dentro de las redes y tejidos neurales que son vulnerables al mal estado

¿Cuáles son sus fortalezas de carácter

Desde la década de 1990 y'.? S, el estudio de la salud mental ha incluido el estudio de qué rasgos permiten a las personas para mantener relaciones satisfactorias, a hacer frente con éxito a la adversidad, y llevar vidas productivas. Un hito importante en el estudio de las fortalezas se produjo en 2004, con la publicación de Fortalezas de caracteres y Virtudes por Peterson y Seligman. A menudo se refiere como el "CSV", fue el primer intento de clasificar fortalezas de carácter y las virtudes de la misma manera que los síntomas se clasifican en la publicación psiquiátrica más conocido, El Manual Diagnóstico y Statistcal de los Trastornos Mentales (conocido comúnmente como el DSM -IV). Virtualmente cada terapeuta y el psiquiatra tiene un DSM IV en su escritorio; pero pocos tienen copias de la CSV. Tenemos que cambiar eso

Un resumen de las fortalezas de carácter que Peterson y Seligman y'! Equipo de investigación s fue capaz de identificar se puede encontrar en los Valores en la página web de Acción, el instituto patrocina Peterson y Seligman y' s la investigación. La URL es www.viacharacter.org/. Puede encontrar una lista de los puntos fuertes en el sitio, así como una encuesta que usted puede tomar que le mostrará cuál de los puntos fuertes son en su cofre del tesoro

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