Exceso de trabajo, la falta de tiempo, su cabeza llena con todo lo que tiene que recordar?

Para saber cómo hacer más con menos energía: La ETT e-curso - Eliminar los ladrones Tiempo

La ineficiencia conduce a subrayar

A menudo tratan de manejar el estrés en el trabajo mediante el aprendizaje " afrontamiento del estrés ", y hay muchos cursos disponibles en este campo. Muchos de ellos son útiles y necesarios. Pero, a menudo se pierda uno de los factores importantes:. Bajar el nivel de estrés al trabajar de manera más eficiente, para aumentar one ´ s la eficiencia personal

trabajar más inteligentemente

Con la eficiencia personal no nos referimos sólo trabajando más rápido o de manera más agresiva. Nuestra eficacia personal a menudo se reduce, a menudo sin que nos demos cuenta, por diferentes "ladrones de tiempo". Estos surgen generalmente alrededor de las cosas tales como priorización, planificación, manejo de tareas, llamadas telefónicas programadas, reuniones, al no ser capaz de relajarse después del trabajo.

El curso ETT se centra en estos ladrones de tiempo, y en el curso se presentan y discuten una serie de soluciones concretas. Estos tienen como objetivo disminuir o incluso eliminar los ladrones de tiempo típicos.

"Lo suficiente" estrés

seguimientos de un número de usuarios del curso ETT han demostrado que para muchos estos es ninguna necesidad adicional para el aprendizaje de habilidades de afrontamiento del estrés. El ex estrés negativo ha cambiado a "estrés positivo", es decir, el "suficiente" la tensión que necesitamos para nuestro trabajo para sentir un reto y nos hacen desarrollar profesionalmente

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