Consejos sobre cómo dejar de sonrojarse

Blushing es causada por una respuesta emocional y visual a una determinada situación, y está asociada a las emociones de miedo, la vergüenza, la culpa, la vergüenza, el ridículo y por supuesto con estar enamorado. Rubor facial puede causar dolor y vergüenza. Lo que lo hace aún peor es cuando alguien se da cuenta de que está sonrojando y luego empiezas a ir aún más roja. Rubor excesivo puede hacer que usted pierda toda su confianza y te conviertes en una persona introvertida.

¿Cómo sonrojándose empezar? Bueno, rubor puede comenzar a una edad temprana al experimentar un incidente embarazoso o doloroso. Esto podría ser en la escuela, como ser elogiado en frente de la clase, o que me digan fuera y luego se rieran por sus compañeros de clase. Otra cosa que puede provocar rubor es ser atrapado haciendo algo que usted puede ser que avergonzarse.

Una vez que esta profunda sensación de vergüenza, o conjuntos de vergüenza en la mente creará un recuerdo negativo del momento que luego hundir la derecha abajo en la mente inconsciente. Conscientemente puede no ser conscientes de la memoria, especialmente si sucedió hace mucho tiempo, pero lo que va a pasar es cada vez que sienta que está siendo observado por otros esta vieja memoria reaparecerá automáticamente de la mente inconsciente, esto, entonces se lleva a sí mismo conciencia y rubor.

Como dije antes sonrojarse es una respuesta automática a una situación, y una vez que se inicia el proceso que es casi imposible de parar. La cosa es que cuanto más se intenta dejar de sonrojarse más roja se convertirá. Cuando una persona se sonroja los vasos sanguíneos en la cara Ampliar que a su vez permite que más sangre pase a través de la piel. Los músculos hora en los vasos sanguíneos suelen mantener los vasos poco exprimido, pero durante un período rubor, nervios en el cuerpo envían señales a relajar estos músculos y ahí es cuando comienza la sensación de calor y enrojecimiento.

Las siguientes técnicas son grandes para ayudarle a dejar de sonrojarse:.

1
Acepte que usted sonrojar por ahora

El más cómodo se siente con usted mismo y acepta que por ahora que sonrojar al más fácil será para detenerlo. Dígase a sí mismo: "Yo no voy a permitir que sonrojarse a tener una influencia negativa en mi vida."

2.
Relax

Ahora de pie frente a un espejo y relajar su hombros y luego tomar 10 respiraciones profundas por la nariz y exhalando por la boca manteniendo los hombros relajados a través de. Este tipo de respiración se suavizar cualquier tensión en el cuerpo, porque cuanto más tensa que eres el que más sangre fluye en la cara.

3.
Ojo fija mirada

Ahora que son look relajado en el espejo y fijar su atención en el punto entre los ojos cuando el sangrado es en la parte superior de la nariz.

4.
Piense en un recuerdo agradable

Ahora piense en un momento en que realmente ha gustado algo que podría ser una película, feriado estar con amigos de cualquier pensamiento que te hace feliz, recuerda todavía se ven entre los ojos mientras you'r hacer esto. Repita este ejercicio todos los días durante un mes, ya que toma por lo menos un mes para un hábito para formar en la mente. Cada vez que usted piensa que su punto de sonrojarse al hablar con alguien que acaba de hacer la respiración profunda y mirar el punto entre los ojos de esa persona y pensar en su feliz memoria.

Las técnicas anteriores serán automáticamente detenerte sonrojarse porque la mente será el de ocupados en la memoria, y se olvidará de sonrojarse. Sólo un pensamiento final todo el mundo ha tenido la experiencia de sentir vergüenza (que no es agradable para nadie) por lo que no tire su auto hacia abajo sobre él. ! Buena suerte
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