El desarrollo de la fuerza de voluntad

Imagine que usted es una persona con perfecta voluntad. Con la ayuda de que usted tiene el control total sobre todas tus acciones. Si ha decidido hacer algo, esto se hará con seguridad, y no importa cuánto tiempo y esfuerzo que se necesita. Con la ayuda de la voluntad se puede luchar contra sus miedos y controlar sus deseos. Usted puede dejar de fumar, beber, usted puede perder peso, comenzar a entrenar y- todo esto es un juego de niños para usted.

Fuerza de voluntad le da grandes posibilidades. Tu mente decide lo que necesita, lo que es mejor para ti, lo que va a ser útil para usted en el futuro, - y con confianza de ir a la meta y darse cuenta de todos sus planes. Una de las principales y las razones más comunes de nuestro fracaso es la falta de voluntad. Por cierto, nos referimos exactamente y" la falta y " ;, no “ ausencia y " ;. Tal elemento de psíquicos humanos como voluntad es característico para todas las personas y no puede estar ausente. Sin embargo, algunas personas tienen la voluntad más desarrollado, que otros. Así que, si está presente en todo el mundo, si somos capaces de definir su fuerza, entonces podemos usar algunos métodos para aumentarla.

El Entendimiento de las tareas importantes

Bueno, para desarrollar se necesitará voluntad (lo siento por el juego de palabras). Necesitamos un poco de reserva de fuerza para iniciar y continuar la auto-mejora. Se puede cumplir con una ayuda del siguiente ejercicio que se basa en la comprensión de la importancia de su objetivo. Cuanto mejor comprenda su objetivo, más débil será su resistencia interna durante su camino a la meta.

Este es un ejercicios psíquicos, lo que va a ocurrir en su mente, así que el lugar no es tan importante. Sin embargo, usted se sentirá mejor efecto si usted calmarse y concentrarse en sus pensamientos.

Una persona que está pensando en algo permanente, los pensamientos y las imágenes están surgiendo en nuestra cabeza. En la mayoría de los casos, estos pensamientos son inútiles, a veces incluso perjudiciales.

Todo el ejercicio que se llevará alrededor de 10 minutos. Durante los primeros 5 minutos piensan por las que debe mejorar su fuerza de voluntad, ¿por qué usted necesita fuerza de voluntad en absoluto. Imagínese lo que se puede llegar con gran voluntad, pensar en las posibilidades y ventajas que usted recibirá, imaginar cómo muchos sueños y proyectos se pueden realizar. Trate de imaginar todo en grandes detalles, incluso pensar en sus sentimientos que se sentirá cuando llegue a su meta. En otras palabras, dibujar el cuadro completo en la cabeza. No tenga miedo de tomar más de 5 minutos. En un principio, se sentirá una ligera resistencia, falta de voluntad, sino que pasará pronto y pensamientos propios saldrá por sí mismos.

A continuación, próximos 5 minutos usted debe imaginar todas esas cosas malas y fracasos que carecen de voluntad causa. Recuerde que su experiencia pasada, algunos casos que ocurrieron con usted y pueden suceder de nuevo en el futuro, tratar de sentir esas emociones que acompañarán sus fracasos. Al final del ejercicio, hacer su propia conclusión, dice a sí mismo: “ Si, el desarrollo de la fuerza de voluntad es muy importante para mí. Voy a estar haciendo eso y".

¿Cómo funciona?

Con la ayuda de este ejercicio va a aumentar la importancia de su objetivo, en nuestro caso se trata de desarrollo de la fuerza de voluntad. Además, este ejercicio aumenta la importancia de cualquier objetivo y reduce la resistencia durante su alcance. Por ejemplo, si su objetivo es entrenar regularmente, usted también piensa de todas las ventajas de los deportes, imagina los cambios en su cuerpo, etc. Entonces, de acuerdo con el plan, se analizará el lado opuesto, imaginar y sentir fracasos, etc. . Al final usted será capaz de decidir conscientemente y con confianza: “ Si, el deporte es lo que necesito. Voy a entrenar y yo os recibiré grandes ventajas de esa y"

¿Cuántas veces debe repetir los ejercicios? Mientras más, mejor. Si repite el ejercicio con frecuencia, será mejor consolidada. Bueno, usted puede intentar este ejercicio justo después de que termine de leer este artículo, y luego aplicarlo cuando se tiene una posibilidad. Y nosotros creemos, no esperar demasiado tiempo para un resultado Hotel  !;