Altavoz School analiza cómo los pensamientos de inferioridad pueden conducir a un comportamiento poco saludable

Todos los matones y los adictos tienen una cosa en común y- ellos creen que no son adecuados de una manera u otra. Normalmente pensamientos de inferioridad son resultado de acontecimientos de la vida en común. En este artículo se explica cómo estos pensamientos se manifiestan y tienen el potencial de generar el comportamiento de intimidación y la adicción.

Cuando Scott Gallagher era un niño, él comenzó a pensar que había algo mal con él. Estos pensamientos empezaron bastante simple. En un primer momento, en el segundo grado, escuchó una charla compañero sobre las cosas que le gustaban que ver con su padre. Gallagher tomó esta experiencia y de inmediato llegó a la conclusión de que la razón de su propio padre didn y' t viven con él y su madre era porque él era de alguna manera inadecuada.

¿Qué Gallagher didn y' t sabe en ese momento era que al pensar estos pensamientos negativos, fue inadvertidamente causando a sí mismo a sentirse mal. Hoy Gallagher es un experto adicciones y el altavoz de la escuela. Viaja por todo el mundo enseñando a los estudiantes acerca de la intimidación y la adicción a través de su programa de prevención de adicciones y la intimidación.

Como un adicto y matón, Gallagher conoce de primera mano los pensamientos de daño de inadecuación pueden causar. Cuando estaba en el noveno grado, Gallagher y' s la madre se mudó a una nueva ciudad para estar más cerca de su novio. Ya adicto al azúcar y un comportamiento de intimidación, Gallagher se encontró en una situación mala que él eligió para empeorar.

Un día, un profesor le dijo a la clase que alguien había robado la hoja de respuestas para una prueba. El profesor quería saber quién se robó la hoja. Nadie admitió al crimen, pero alguien y" señaló con el dedo y" en Gallagher

“. Finalmente alguien me culparon y yo hicimos la creencia de que todo el mundo empezó a creer que yo era el ladrón, y" Gallagher dijo que durante uno de sus programas de intimidación.

Gallagher, sin embargo, se apresura a señalar que no era y' t este evento, sino cómo lo manejó que lo llevó por el camino equivocado. y" La tragedia no es que me culpé por algo yo no y' t hacer. La tragedia es lo que he hecho significa. Recuerda, yo ya había decidido que yo era malo, estúpido y débil. Ahora he decidido añadir algo más a él y- que yo era un perdedor, y" , dijo.

Gallagher dejó otra idea de la inferioridad de deslizamiento en su mente. Se permitió a creer que era un perdedor y que era su culpa. y" Me tomó una decisión en ese momento que debo ser un perdedor. Debo ser un perdedor porque me culpé por esto y todo el colegio estaba convirtiendo en mi contra, y" dijo

En realidad, Gallagher dijo que ahora se da cuenta de que él no estaba y'. ta perdedor, débil, o estúpido. Sin embargo, estas fueron las decisiones que él hizo sobre sí mismo. A su vez, estas decisiones provocaron sentimientos de dolor que llevan a su decisión de participar en un comportamiento poco saludable

“. Poco después, quería escapar del dolor que estaba sintiendo, y" Dijo Gallagher. y" Este fue el dolor que yo sentía causa por mis propios pensamientos. Escapé esos pensamientos girando a productos químicos y".

Gallagher y' s mensaje es simple. Los pensamientos producen sentimientos. Al tomar el control de sus pensamientos, puede elegir cómo se siente. Si te permites pensar usted es inadecuada, se abre la puerta para que los sentimientos dolorosos a la fluencia. Estos sentimientos llevan a una persona por horas extraordinarias y puede conducir a la búsqueda de alivio de maneras poco convencionales, como el uso de drogas, otras adicciones o la intimidación.

Con el fin de evitar estos malos sentimientos, una de las cosas Gallagher recomienda se centra pensamientos sobre cosas que te hacen feliz. Por ejemplo, Gallagher le gusta pasar tiempo con su perro. Esto hace que se sienta bien consigo mismo porque su perro le encanta y le agradece. Al centrarse en pensamientos que usted mismo se llenan de buenos sentimientos, a protegerse de los malos Hotel  .;