*** ¿Es importante para usted ser saludable?

¿Qué tan importante es su salud física a usted?

Por supuesto, la mayoría de la gente va a decir que ellos realmente quieren estar sanos, pero ¿qué estás dispuesto a hacer para estar sano? ¿Y qué está usted dispuesto a NO HACER para estar sano? En otras palabras, ¿qué es más importante para usted que ser saludable

Es más importante:?

• Comer comida rápida, o envasados, alimentos congelados y procesados, que se toman el tiempo para cocinar comidas saludables con ingredientes frescos y saludables, orgánicos

• Gastar dinero en ropa y juguetes y otras "cosas" que en alimentos frescos y saludables, orgánico

• ir junto con lo que otros dicen acerca de lo que crea la salud en lugar de tomar el tiempo para hacer su propio aprendizaje

• dormir, ver la televisión, jugar videojuegos, juego de azar, el trabajo, la estancia en el teléfono, en constante texto o hacer otras actividades adictivas en lugar de hacer ejercicio

• Tome los medicamentos para la ansiedad, la depresión o el insomnio en lugar de aprender a asumir la responsabilidad de sus sentimientos

• A su vez a las adicciones de sustancias en lugar de asumir la responsabilidad de sus sentimientos? Continuar a actuar de modo adictivo con el alcohol, los cigarrillos, azúcar, cafeína o drogas en lugar de aprender a cuidar de amor de ti mismo

• El abandono de su práctica espiritual en lugar de tomar el tiempo para crear paz interior

• ? Be "uno de la pandilla" y comer como todo el mundo es comer, beber como todos los demás, o tomar drogas como todos los demás, en lugar de apoyar a su propia salud en ¿Cómo estás racionalizando sus opciones no saludables
?

• no tengo el tiempo

•. no creo que la comida tiene mucho que ver con la salud Hotel . Hotel • Así y así fumado toda su vida y nunca tuvieron cáncer de pulmón

•. ¿Por qué molestarse? Mis genes son contra mí

•. voy a moverse a la misma cuando tengo algo de tiempo

•. La comida es la única recompensa que tengo. No voy a renunciar a los dulces y otros de los llamados "alimentos chatarra"

•. todavía soy joven. Yo no tengo que preocuparme de ello durante años

•. tengo mucho dolor en mi vida, y no voy a ser capaz de manejar la situación si me fuera de las drogas o renuncio a mis adicciones

•. ¿Cuál es el punto de vivir si no puedo hacer lo que quiero

• . que no tiene amigos, si no hago lo que hacen Francia El pregunta que debe hacerse es: "¿Cómo quiero vivir mis últimos años ¿Quiero ser vital, lúcido? y lleno de energía, siempre y cuando yo vivo, o quiero estar sufriendo de cáncer, enfermedades del corazón, artritis y otras enfermedades degenerativas? "

Si bien hay muchos factores que influyen en nuestra salud, como la genética, la medio ambiente, accidentes y traumas de la infancia, cada uno de nosotros tienen mucho poder para crear la salud cuando es importante para nosotros.

Si la salud es muy importante para usted, entonces le animo a empezar a asumir la responsabilidad por sí mismo en tres áreas principales:

• Alimentos Restaurant • El ejercicio Restaurant • Estado de ánimo
Los tres son igualmente importantes y afectan entre sí. Si usted está juzgando a sí mismo y haciendo caso omiso de sus propios sentimientos, su abandono de sí mismo será la creación de estrés en su cuerpo. Cuando entramos en el estrés, el cuerpo entra en lucha o huida, lo que significa que la sangre sale del cerebro y los órganos y se va a los brazos y las piernas para luchar o huir. Cuando esto sucede a menudo, el sistema inmunológico se ve comprometido, dejándolo abierto a la enfermedad. Además, el estrés puede llevar a actuar de modo adictivo en un esfuerzo para aliviarlo, fomentando aún más la mala salud. El ejercicio no sólo ayuda a su estado de ánimo, ayuda a su cuerpo a funcionar bien. Comida de pobres afecta a su estado de ánimo y tu energía, lo que hace más difícil el ejercicio y crear paz interior.

Hoy en día, pregúntese: "¿Qué tan importante es mi salud a mí?" Entonces ser honesto con usted mismo. Si usted no está dispuesto a asumir el cuidado amoroso de sí mismo en las tres áreas, entonces usted necesita para aceptar que su salud no es tan importante para ti Hotel  .;