¿Sufre de Negativo Auto Talk?

Yo no soy lo que me pasó a mí, yo soy lo que elijo ser.

Esta es una de mis frases favoritas, porque tenemos todo el dolor experimentado, el dolor , el sufrimiento y la lucha en algún momento de nuestros años de formación. Muy a menudo, los retos que se nos presentan son un reflejo directo del dolor y el sufrimiento nuestras cifras padres pasaron por sí mismos, o al menos una expresión de la misma.

Es imposible regalar algo no lo hace tener a ti mismo. Si no te amas a ti mismo, es casi imposible amar a alguien más. Si usted no tiene perdón para usted o sus acciones, entonces usted no será capaz de encontrarlo en su corazón para perdonar verdaderamente a alguien más.

Se parece ser muy común escuchar a los que te rodean ponerse abajo o hablar a sí mismos muy duramente por una ligera delito menor. Cuando constantemente criticamos a nosotros mismos ya otras personas, entonces estamos invitando a otros a hacer lo mismo a nosotros. Una vez alguien me dijo que hablara a mí mismo como lo haría a un niño de tres años, y se sorprendió de lo cruelmente que hablé yo, - yo siempre hablar con un niño con amor y respeto, así que ¿por qué no yo? También me tomo el tiempo para escuchar a un niño y averiguar lo que está mal, mientras que conmigo mismo, yo solía ir directamente a la crítica.

Para mí, y para muchos otros, sospecho, se trata de una batalla con algunos sistemas de creencias muy arraigadas sobre lo poco que vale la pena que tenemos. Sólo toma 3 veces de decir a un niño "No seas estúpido", o algo similar, y esto se convierte en un sistema de creencias. Imagínese cuántas personas están caminando alrededor de este planeta con baja autoestima porque se les dijo que crecer, no llorar, ser valiente, o no ser estúpido, porque esa era la forma en que los niños no fueron levantadas hace tanto tiempo?

A pesar de todo esto, hoy tengo una elección. Puedo repetir el comportamiento de ayer, o puedo optar por cambiar la forma en que hablo a mí mismo ya los demás. ¿Qué pasó en el pasado, la elección de actuar con bondad y compasión a mí mismo es un recordatorio diario de que mañana es lo que cuenta y lo que yo quiero hacer con él determinará cómo mi vida se ve de aquí en adelante.

¿Qué será tu mañana parece? Haga que cuente

Escrito por Caroline Ortiga

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