10 maneras de mantener sano el cerebro de su hijo

Criar a los hijos isn y' t fácil. Como padres de familia, se espera que hacer un montón de cosas para nuestros hijos para asegurar su seguridad y bienestar. A veces, y' s difícil saber lo que es correcto para ellos, y lo que isn y' t. Después de todo, ellos tienen la tecnología disponible para ellos que nunca tuvimos. También tienen un montón más distracciones que nosotros. Se consumen con cosas! Estas cosas en la vida don &'; t siempre gritan y" bueno, esto es realmente va a doler más adelante en el camino y "!;

¿Cuáles son los elementos esenciales de la vida, con el fin de criar a un niño feliz y saludable? Quería hacer una lista de las cosas más importantes a tener en cuenta, ya que la vida es tan ocupado. Yo quería mostrar a los padres que lo simple es mejor, a veces, y criar a un hijo en este día y edad doesn y' t tiene que ser tan difícil.

Aquí está una lista de diez cosas que tenemos que hacer con nuestros hijos, para asegurarse de que van a ser ajustados bien, y para darles la mejor oportunidad en la vida, cuando se convierten en adultos.

1. Establezca una rutina diaria. Sea consistente con la rutina tanto como sea posible. Los niños vuelven a tierra si tienen una rutina que esperar y dependen. Es una forma de seguridad para ellos. Les da estabilidad y alivia el estrés.

Me vio la necesidad de esto en mi propio hijo. Mi hijo de diez años es muy olvidadizo, y cuando puedo añadir más tareas en su vida diaria, empieza a olvidar las tareas normales esperados, uno por uno. Cuando tuvo el deporte o las prácticas del equipo, que estaba estresado y couldn y' t sueño. Se olvidaría su tarea al día siguiente e incluso su almuerzo. En los días en que no existía la práctica, que era mucho mejor.

Hemos tenido que sentarse y hablar acerca de esto y obtener una bodega de sus miedos y sus preocupaciones. Tuve que ayudarle a recordar las cosas y ser su animadora para animarle. Los dos estábamos deseando que llegue el final de la temporada, y nos aren y' t seguro de si va a jugar ese deporte nuevo. Era demasiado tiempo con las prácticas hora 3 después de la escuela casi todos los días. Él tenía que tener su tiempo de inactividad, y este deporte fue en el camino de su cerebro es capaz de funcionar correctamente.

Sea sensible a su hijo y' s la personalidad en relación con lo que pueden manejar. Siéntese y analizar si esto vale la pena, o si está afectando su nivel de estrés y el trabajo escolar.

2. Lea con su hijo, o leer a ellos, todos los días. Encuentra un libro que les interesa y terminar juntos. Un libro abre su mente y les permite experimentar cosas que remanso y' t vivió todavía. La lectura también ayuda en la escuela, y eso siempre es una buena cosa!

Me di cuenta de que mis hijos tenían dificultades para terminar los libros que ellos comenzaron. Siempre querían dejar de fumar después del tercer capítulo. Tuve que alentarlos a terminar lo que empezaron. Al segundo o tercer capítulo de un libro, los personajes han rara vez introducido el desafío en la historia, sin embargo. Ellos hadn y' t incluso dado el libro una oportunidad de obtener buenos! Don y' t permiten a dejar

Participe en el libro con su hijo.. Esta es una manera de hacer que los recuerdos con ellos, y les ayudará a terminar la historia. It &'; s la mejor manera de leer por la noche antes de ir a la cama, para calmar su mente. Les da algo bueno para soñar. Al final del libro, tienen un sentido de logro que es tan valiosa como herramienta de enseñanza.

3. Crear un sistema de tareas y recompensas. Los niños siempre les gusta tener un subsidio, pero sé que algunos niños don &'; t hacer lo que se supone que hasta que y' s de día de pago. Ellos piensan que pueden hacerlo todo en diez minutos el sábado, y luego conseguir el dinero. Ese y' s no la vida real. Establecer límites para ellos y les diga a sus expectativas. Si se les paga un subsidio por cada día y' s de tareas, asegúrese de que lo hacen todos los días. De lo contrario, pagar por el día en que trabajaban, o pagarles por la tarea, ya que completa la misma. Este método funcionó mejor para nosotros.

Un sistema de recompensas es una buena manera de establecer las expectativas y crear una ética de trabajo. Esto tomará tiempo, y ganó y' t suceder durante la noche. El padre tiene que hacer un poco de trabajo también, como que les recuerda lo que hay que hacer, y hacer una lista de tareas para ellos. Si usted le paga al final de la semana, asegúrese de que usted anima que ahorrar para algo o tener una meta de qué hacer con el dinero. Abra una cuenta de ahorros para ellos, y les permiten abrir sus estados de cuenta bancarios mensuales cuando se envían por correo! Mail es emocionante y lo está viendo crecer su dinero.

4. Jugar afuera con su hijo todos los días. Llévelos a la zona de juegos o jugar al aire libre en su patio trasero. Tómese un tiempo para unir a través del juego. Este es el material recuerdos están hechos de! Cada niño quiere jugar. Consigue algunos juguetes al aire libre en su casa, un columpio del patio trasero, o ir a la zona de pago local. El simple hecho de afuera es importante.

Tenemos que ser activos y estar seguros de que nuestro hijo nos ve disfrutando de la vida. It &'; s saludable y se siente bien para jugar al aire libre. Nos hace reír y sonreír. Incluso en el frío, disfrutar del aire libre para un poco de tiempo cada día. La luz del sol libera la vitamina D en el cuerpo, y que es esencial para un desarrollo saludable.

5. Asegure de que tienen una dieta saludable. Limite la comida rápida a una vez por semana o menos, y ver que consiguen una fruta o verdura en cada comida. Esta es una buena regla para nosotros, también. Nuestro cuerpo necesita buena comida para mantenerte. Nuestros horarios ocupados hacen que sea difícil para nosotros para comer bien, por lo que planificar el futuro! Hacer un menú semanal para asegurarse de que su familia está comiendo bien, o cocinar por delante.

Éste fue difícil para mi familia. Somos personas muy ocupadas, así que agarrar la comida rápida era más fácil. Tuvimos que hacer un compromiso y hacer planes para quedarse en casa. Esto también se había convertido en un muy mal hábito! Pero después de un mes, nos dimos cuenta de que habíamos ahorrado dinero y gas en el coche. A mis hijos les parecía tener más energía (yo también) después de eliminar la comida rápida de nuestra dieta. No estábamos y' t tan lento. Estábamos contentos de haber hecho el cambio, y feliz con los resultados!

6. Limite su videojuegos, TV, y el tiempo de los mensajes de texto. El plazo propuesto es de una hora al día por la televisión. Si juegan videojuegos, es decir la misma cosa, por lo que poner un límite a eso también. Los mensajes de texto se complica para limitar. Trato de tomar el teléfono celular alejado de mi hija antes de comer la cena juntos, entonces le doy ese entonces mañana siguiente. Quiero asegurarme de que ella habla con nosotros! Quita las distracciones, para que puedan ver que la familia es más importante.

Para mi hijo, el uso de la televisión y los videojuegos son un problema. Tomo los lejos después de una hora, por lo que puedo leer y hacer su tarea. Si nos fijamos en un niño y' s cronograma, realmente isn y' t suficiente tiempo para todo, por lo que la aplicación de límites a la televisión y los videojuegos es realmente importante.

Un niño típico sólo tiene 5 horas en su casa antes de tener que ir a la cama por la noche. En ese momento tienen deberes, cena, ducha, hora del recreo, deportes y televisión o los videojuegos. Simplemente isn y' t el tiempo suficiente para un montón de televisión. It &'; s más importante hacer que lean o estudien para las próximas pruebas en la escuela.

7. Juega juegos de mesa y otros juegos que requieren estimulación mental. Aprender ajedrez, damas, Conecta Cuatro o Acorazado (dependiendo de su hijo y' s edad y nivel de habilidad). Mi familia jugó un montón de juegos, mientras yo estaba creciendo, y me encantó! Los juegos son una forma divertida de reír con y el vínculo con su hijo. Usted puede aprender de sus fortalezas y debilidades, y aprender sus manierismos. It &'; s bueno, diversión limpia y un pasatiempo agradable.

8. Fomentar la conversación intelectual. Don y' t apenas pide y" ¿cómo fue su día y "?; Pregúnteles y" ¿Qué le gustó más acerca de la actualidad, y por qué? ¿Qué hiciste eso fue emocionante? ¿Qué hizo que no lo hiciste y' t gusta y "?; Don y' t preguntan sí o no. Hacerlos pensar en sus respuestas!

Yo aprendo mucho de mis hijos cuando me pongo a hablar. Detalles salen del día y' s actividades que nunca me hubiera conocido, de lo contrario. A veces hay que hacer preguntas más profundas para pelar una capa trasera, pieza por pieza, para ver lo que realmente están pensando o sintiendo. I don &'; t desea una relación superficial con mis hijos, y es probable que don &'; t tampoco. Para obtener algunas respuestas reales, usted tiene que cavar profundo, pero eso y' s, donde están los diamantes.

9. Corrige a tu hijo cuando han hecho algo mal. Si ellos dicen una mentira, don &'; t terminan su tarea, don &'; t hacer lo que les dicen, u otras cosas esperadas, asegúrese de que usted siga adelante con una acción disciplinaria efectiva. Ellos necesitan aprender acerca de las consecuencias en el hogar antes de salir al mundo real. Si usted les dijo a hacer sus tareas o que wouldn los &'; t ser capaz de pasar la noche en un amigo y' s casa este fin de semana, y luego seguir adelante con lo que dijiste. Si ellos dicen una mentira, usted debe tomar privilegios de distancia que les hará recordar que don &'; t quiero volver a hacerlo de nuevo.

Cuando estamos ocupados, a veces nos olvidamos de hacer cumplir las normas, siendo este daño a nuestros hijos en el largo plazo. It &'; s importante que les mostramos lo que esperamos. Si una discusión ganó y' t trabajo, a continuación, a tierra desde su pasatiempo favorito es una buena alternativa. En nuestra casa, continuamos tomando privilegios de distancia hasta que se reciba el mensaje y el comportamiento cambia realmente.

10. Déjelos escoger una actividad divertida que ver contigo. Darles 4 o 5 opciones para elegir (museo, biblioteca, zona de juegos, comida campestre, películas, conciertos, hacer un arte juntos, etc.) y ver lo que quieren hacer! Esta es una experiencia de aprendizaje para nosotros, para ver lo que les gusta. Se ayuda a formar los primeros dictámenes y capacidad de toma de decisiones antes de tiempo. Hazlo una vez al mes, o más, si es posible. Siempre y cuando usted limita las opciones que tienen, estás bien dejarlos escoger de esos.

Para ayudarle en sus esfuerzos de criar a un niño bien redondeado, aquí hay algunos buenos enlaces a un chico sano y' s Sitios.

Para niños Set de Juegos equipos o juguetes al aire libre, ir a: http://www.gorillaplaysets.com/
Para niño sano y' s recetas: http://kidshealth.org/kid/recipes/index.html
ideas para ahorrar dinero para los niños http://www.kids.gov/k_5/k_5_money.shtml
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