El poder de Jugar

"No dejamos de jugar porque envejecemos: nos ponemos viejos porque dejamos de jugar" George Bernard Shaw

¿Has jugado últimamente? Realmente jugado? Una de las cosas que yo animo a todos mis clientes a hacer es "jugar más".
Uno de los síntomas de la desconexión de nuestro yo auténtico es que no jugamos.

Muchas personas dejar de jugar cuando están a un niño pequeño - porque tenían que "crecer rápido" para hacer frente a las cuestiones difíciles que pasa en su casa.
O estaban avergonzados para el juego natural que ellos hicieron con mensajes como "Deja de hacer tanto ruido" "Deja de actuar tan estúpido" "Deja de vivir en un mundo de fantasía".

¿O simplemente no era seguro para jugar debido a la, energía crítica dura proveniente de sus padres.
Así que parte del proceso de curación se está abriendo de nuevo a su capacidad natural para el juego alegre.

Estos son algunos consejos para empezar a abrirse a jugar más hoy!

1. Crear seguridad en el interior de sí mismo para jugar por la liberación de cualquier auto-juicios de ti mismo que pueda tener cuando juegas.
Parte la energía del juego está experimentando con cosas nuevas, ser creativo y estar más en el flujo del momento presente. Si usted comienza a juzgar a sí mismo que va a detener de inmediato este flujo natural.

2. Date permiso para parecer tonto y cometer errores.
En mi Alegría Talleres - donde nos jugamos mucho - le animo a los participantes a tratar activamente de "hacer el ridículo". Cuando se le da permiso para flub y hacerlo mal- crea una apertura increíble para su natural, jugador alegre a emerger.

3. Pregúntele a su niño interno lo que él /ella le gustaría hacer para jugar más. Su propio niño interior es una máquina de diversión a lo grande y tiene un montón de ideas de cosas que hacer eso sería divertido.
Así sintonía y pedir esta parte de ustedes "¿Qué te gusta hacer eso sería muy divertido para ti?" Si usted no recibe ninguna respuesta de inmediato - seguir haciendo con la intención de escuchar de verdad y aprender de este dulce, diversión, juguetón parte de ustedes.

A veces, la tapa ha estado en esta parte de ti por tanto tiempo
que en realidad no confían en que usted realmente quiere saber qué ideas tiene.

< b> 4. Encontrar personas para jugar.
Piense en todos sus conocidos y identificar quién te sientes más cómodo "jugando" con? Pase tiempo con esta persona y experimentar con el juego. Usted puede ser el catalizador para el juego en la relación - y eso está bien.

Uno de mis amigos me dice: "Me encanta pasar tiempo con usted, porque usted es el amigo que tengo el más divertido con."
Es cuanto tengo la intención de divertirse con todo el mundo me paso el tiempo con. Si usted no tiene a nadie en su vida que se siente lo suficientemente seguro para jugar con - establecer una intención de conocer nuevas personas que son divertidos, seguros y amorosos

5.. Planee por lo menos una cosa divertida de hacer un día - idealmente dos o tres cosas. Usa divertirse y jugar una prioridad en su vida. Muchas veces dejamos que nuestras responsabilidades asumen el control y no dejan tiempo para las cosas que realmente nutren nuestros espíritus --- como un juego.

Así que volver a dar prioridad a su día y poner la diversión en la parte superior de su lista - en lugar de la parte inferior.
Sorprendentemente --- y esto sucede una y otra vez para mis clientes - el más divertido que tienen - más que terminan siendo hecho! ¡Qué maravilloso es eso!

Así que abre de nuevo a la energía natural, alegre y juguetón que está dentro de ti --- dejar al niño en que finalmente será GRATIS!
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