El conocimiento es el antídoto contra el miedo

Cuando yo estaba en el cuarto grado, yo estaba en la obra de la escuela. Era obligatorio y yo odiaba. A pesar de que mi parte estaba jugando una animadora y yo no tenía líneas, la idea de estar en frente de un grupo de personas que me hizo enfermo. Literalmente. Yo nunca lo hice con el rendimiento real, escogiendo antes de vomitar en el suelo de la cocina alrededor de una hora antes del espectáculo.

Como me abrí camino a través de la escuela y comencé mi carrera, me las arreglé para no tener que hablar públicamente. Si tuviera que hacerlo, yo terminé la lectura de mi artículo en cerca de 400 palabras por minuto; sin mirar hacia arriba para ver a mi público. De hecho, si iban a ir al baño en masa, me wouldn y' t han notado. Sin embargo, me di cuenta de esto, finalmente, me pudo contener a partir de algo que yo quería hacer.

Ese día llegó cuando me ofrecí para un equipo encargado de cambiar la cultura en nuestro departamento de 40 personas. Finalmente nos tendríamos que lanzar nuestras ideas durante una reunión fuera del sitio de dos días que llevamos a cabo en el salón de baile de un hotel grande. Diapositivas de PowerPoint, vídeos, equipos de descanso, el conjunto kit-n-caboodle.

Cuando el alumno está listo, aparece el maestro. Unos meses antes del gran encuentro, mi compañía ofreció un seminario sobre hablar en público. Tuvimos un gran instructor que nos dio consejos fabuloso, consejos y práctica. Todo eso fue genial, pero el mejor consejo que recogí es la cita en la parte superior de este artículo, que fue dicho por Ralph Waldo Emerson. I &'; he tenido en un post-it pegado a mi escritorio desde hace años

me di cuenta de que mientras yo sabía que mi material dentro y por fuera, lo mal que podía me equivoco.? Mientras yo podía hablar con claridad, en voz alta (no es un problema para mí!), Y gestionar de no tropezar con los pies, lo que podría salir mal? ¿Qué iba miedo? Alguien hace una pregunta que no podía y' t contestar? Olvidando lo que tenía que decir? Bueno, si yo sabía mis cosas, esos problemas se irían. ¿Y sabes qué? Siempre y cuando usted sabe que su tema, las audiencias son muy indulgente (probablemente porque la mayoría de ellos se estremecen con la idea de hablar en público, también).

¿De qué tienes miedo? Las arañas? ¿Agua? Buscando tonto en una boda porque usted can &'; t bailar? Investiga un poco, tomar una lección, y empezar a entender su miedo. Una vez que sepas lo que y' re frente, it &';. No s casi tan difícil como era

Gayle McWeeney es un entrenador, organizador profesional e instructor de Yoga Sutra. Se puede llegar a ella a través de su página web: www.cluttercontrolnj.com Hotel ..