¿Usted sufre de Trastorno de Ansiedad Social

¿Conoces a alguien que sufre de trastorno de ansiedad social? Si usted aren y' t seguro de lo que es, y' sa miedo o aprehensión de estar con otras personas. Esto puede ser una cosa debilitante para algunas personas, e incluso causar ataques de pánico directas en otros. Sobre todo hace que las personas se convierten en solitario y evitar que otros casi hasta el punto de ser ermitaños, que es una situación alarmante para ellos ciertamente

Todos sentimos en algún momento de nuestras vidas que y'. Re ser juzgado, it &' ; s muy difícil no en algunos casos como nuestros puestos de trabajo. Pero si usted tiene trastorno de ansiedad social que y' s más como usted se siente como si usted está siendo evaluado, juzgado, y tal vez incluso humillado por todos a tu alrededor. Cuando están solos se sienten muy bien, pero incluso la idea de tener que salir en público puede causar una reacción temerosa.

¿Qué tan extenso es el trastorno de ansiedad social? Las cifras exactas son inciertas, pero algunos calculan que y' s el tercer trastorno psicológico más frecuente en el país sólo por detrás de la depresión y el alcoholismo. En cualquier momento, aproximadamente el 7-8% de la población sufre de este síndrome común. La peor parte es que muchos no buscan ayuda hasta que sus vidas se vuelven demasiado difíciles de manejar, lo que en algunos casos es muy tarde en la vida.

¿Cuáles son los síntomas del trastorno de ansiedad social? En muchas personas que incluyen cosas tales como ritmo cardíaco acelerado, sudoración, manos sudorosas, y el sentimiento real de que algo muy malo está por suceder. Ellos saben en sus mentes que esto no es un miedo racional, pero sin embargo parece muy real, mientras que y' s que les pasa.

La buena noticia es que hay ayuda para superar el trastorno de ansiedad social con ciertos tipos de terapia conductual. Por supuesto que lo principal es reconocer el problema primero, e identificar de modo que se puede tratar. En muchos casos, este trastorno no se identifica correctamente o se sacudió como algo que una persona sólo debe y" enfrentar y" sí mismos. Este no es el camino correcto para tratarlo. El ir a un psicólogo o terapeuta calificado es la mejor manera de hacer frente a la ansiedad social, y que utilizan algo llamado la terapia cognitivo-conductual en la mayoría de los casos. La práctica de situaciones de la vida real que hacen que una persona temerosa en público, sólo mientras en un ambiente privado, puede ayudar gradualmente a superar sus miedos. También para muchos un ajuste de la terapia de grupo es muy propicio para superar estos temores, ya que son conscientes de que otras personas están sintiendo los mismos pensamientos y trabajar juntos para resolver el problema. De cualquier manera, encontrar algo que funcione mejor para usted y tratar con el problema tan pronto como sea posible Restaurant  .;