Depresión - no todo está en la mente

Si usted está leyendo este artículo, es probable que se siente deprimido, ansioso o estresado, o alguien cercano a usted está sufriendo. Tal vez usted ha estado buscando una solución a su depresión por un largo tiempo. La buena noticia es que no todo está en tu mente. Hay una razón por qué se siente de esta manera y se le puede ayudar.

El cerebro necesita un suministro adecuado de productos químicos naturales como la serotonina, endorfinas, dopamina y GABA en orden para que se sienta feliz, positiva y relajada. Si por alguna razón usted don &'; t tiene suficiente de cualquiera de estos productos químicos, entonces no importa lo mucho que la terapia que usted tiene, usted no será feliz

Entonces, ¿por qué no tiene suficiente cantidad de estos "felicidad. productos químicos "? Es posible que tenga un problema genético que significa que su cuerpo no puede producir suficiente cantidad de una sustancia química del cerebro en particular. Es posible que haya pasado por un largo período de tensión y- cuando usted está bajo estrés, el cerebro consume sustancias químicas particulares a un ritmo rápido y se puede llegar a reducirse. O podría ser la dieta o estilo de vida y- una vida de hacer dieta o estar en la comida basura puede significar que usted simplemente no tienen suficiente cantidad de los nutrientes que necesita para producir las sustancias químicas del cerebro que son vitales para la felicidad.

Lo importante es averiguar exactamente lo que está causando su depresión, a continuación, seguir un plan de tratamiento para su condición particular. Un programa de vitaminas, minerales y suplementos naturales diseñados para hacer frente a sus desequilibrios bioquímicos únicos pueden comenzar a mejorar su estado de ánimo en tan sólo 24 horas.

Así que vamos a echar un vistazo a algunas de las causas comunes de la depresión, a partir de piroluria, una condición que causa la depresión, ansiedad y aislamiento social, que suele comenzar en la adolescencia y empeora con el tiempo. Piroluria causa B6 y zinc para ser descargados continuamente fuera del cuerpo en la orina, dando lugar a deficiencias graves de B6 y zinc. B6 está involucrada en más de 50 reacciones químicas diferentes en el cerebro y el zinc es utilizado por el cerebro en al menos 60 enzimas diferentes, y la deficiencia combinada de estos dos nutrientes tiene un profundo efecto en el estado de ánimo y la salud mental.

Los síntomas de piroluria pueden incluir:

• La depresión, que puede ser leve o grave Hotel • Ansiedad Hotel • Aislamiento social Hotel • Fatiga Hotel • Irritabilidad Hotel • Pobre recuerdo de los sueños Hotel • Piel pálida y el cabello Restaurant • Las estrías Hotel • Sistema inmune deficiente Hotel • Tendencia a la baja en proteínas o las dietas vegetarianas (proteína se digiere mal con baja zinc y B6) Hotel • Falta de apetito en la mañana, por la mañana náuseas Hotel • Pobre sentido del gusto y el olfato Hotel • , Uñas frágiles finas, manchas blancas en las uñas Hotel • Frialdad Hotel • Anemia

piroluria se puede diagnosticar con un simple análisis de orina. El tratamiento consiste en altas dosis de zinc y B6 junto con algunos suplementos de apoyo. La mayoría de pryolurics verán una mejora significativa dentro de unos pocos días de iniciar el tratamiento.

Otra causa común de la depresión es la deficiencia de serotonina. La serotonina es una de cerebro y' s químicos felicidad más importantes. Los síntomas de la deficiencia de serotonina pueden incluir:

• depresión Hotel • ansiedad Hotel • pánico o fobias
• irritabilidad, impaciencia Hotel • perfeccionismo Hotel • baja autoestima Hotel • pensamientos repetitivos
• pensamientos suicidas
• insomnio Hotel • los antojos de azúcar
• PMS Hotel • dolor muscular Hotel • depresión que es peor en invierno

La serotonina se hace en el cuerpo a partir del triptófano, un aminoácido que se encuentra en alimentos como pollo, carne y queso. Los niveles de serotonina pueden ser baja para un número de razones, incluyendo el exceso de estrés, la mala alimentación y no lo suficiente exposición a la luz.

Nuestro cuerpo convierte el aminoácido triptófano en una sustancia llamada 5-HTP que se convierte luego en serotonina. Una de las formas más sencillas de aumentar los niveles de serotonina es tomar un suplemento de 5-HTP natural. Esto puede comenzar a levantar las nubes negras de serotonina depresión deficiencia en tan sólo media hora.

Es importante averiguar la causa de su depresión antes de empezar el tratamiento de usted. Si la depresión es causada por la deficiencia de serotonina entonces 5-HTP puede hacer maravillas, pero si su depresión es causada por algo más, el 5-HTP o bien no tienen efecto o te hará sentir peor. Si usted ha tomado hierbas o suplementos para la depresión en el pasado y ha encontrado que no ayudan, la razón es que se tomaron los suplementos equivocadas para su condición.

Afortunadamente no hay necesidad de utilizar un enfoque de "ensayo y error" para tratar la depresión. Diferentes causas de la depresión tienen diferentes síntomas y un profesional experimentado puede hacer un diagnóstico adecuado al mirar en su historia clínica y ordenar algunos simples análisis de sangre y análisis de orina.

Usted puede encontrar una serie de cuestionarios para el 13 de las causas más comunes de la depresión en http://www.gethelpfordepression.info. El sitio está diseñado para darle una idea de lo que podría ser la causa de su depresión y ayudarle a encontrar un médico que esté familiarizado con su condición Hotel  .;