La inteligencia emocional es una habilidad que se aprende en las clases de manejo de la ira

La ira es una emoción que todos tenemos. La ira puede ser a la vez una bendición y una maldición. Los que se salga de control con su ira a menudo se describen como tener baja inteligencia emocional. La inteligencia emocional (EQ) es la habilidad de ser capaz de comprender y regular nuestras emociones, así como el sentido y entender las emociones de los demás.

Las personas con altos niveles de inteligencia emocional tienden a ser mejores líderes, hacer mejor en trabajo ya la escuela y tienen relaciones interpersonales más calidad. Aquellos que carecen de inteligencia emocional tienden a tener todo tipo de problemas. La agitación puede incluir bajos niveles de cercanía con los demás, una historia de relaciones fallidas (incluyendo amistades), y la reducción de la compasión por los demás sentimientos, deseos o necesidades.

Habilidades de inteligencia emocional son importantes porque somos capaces de utilizar estas habilidades para conectar mejor con los demás. la inteligencia emocional como una habilidad nos ayuda a ver las cosas de otra personas de experiencia emocional, así como su mental. Cuando nos sentimos "sentido" por otro, tendemos a no llegar tan molesto o enojado. La empatía ayuda a la ayuda en la reducción de nuestra reacción ira y en relación con la persona que estamos comprometidos con.

Problemas comunes con tener empatía hacia otras personas a menudo son causados ​​por el uso de filtros. Los filtros son lo que se utiliza cuando nos escuche, sino que tenga una respuesta ya se está ejecutando en nuestra propia mente. Los filtros también nos hacen escuchar cosas de manera diferente a lo que se dice. Cuando aprendemos a suspender nuestros filtros, tendemos a mostrar más empatía hacia otras personas.

La empatía puede ser aprendido por primera comprensión, entonces practicarla. Se necesita tiempo para llegar a ser más inteligentes emocionalmente, pero cualquier persona puede aprender a hacer esto. Como empatía queridos sube, el sentimiento de ira y frustración bajará. Todas las habilidades aprendidas en el curso de manejo de ira o una clase de manejo de la ira en línea en  .;