3 Claves para una Vida-Anger gratuito

¿Ha sido molesto por un problema que parece no tener sentido y preguntado, "¿Por qué me siento tan enojado por algo que era relativamente menor?" A menudo, nuestra respuesta no se activa por el presente número, sino de una fuente alternativa. Por extraño que pueda parecer, el pasado y el futuro pueden contener las claves de por qué estamos enojados. Es el descubrimiento de estos secretos que nos permitan vivir una vida libre de la ira. Echemos un vistazo a cada uno de ellos:

El pasado:

Muchas personas no se dan cuenta de lo mucho que su pasado influye en su presente. Un niño que perdió a un padre puede experimentar el abandono y aferrarse a ese miedo hasta la edad adulta. La ira cuando un ser querido amenaza con dejar o un simple desacuerdo entre amigos puede desencadenar la ansiedad de estar solo. Uno se convierte en enojado con su familiar sobre un asunto insignificante en lugar de abordar la causa raíz debajo del incidente obvio. Aquel que fue intimidado vuelven desconfiada de los que son críticos y exigentes. Los sentimientos de indefensión e impotencia (la definición misma de la ira) dominan el ahora adulto que responde con un gesto o una declaración agresiva u hostil. Incluso una solicitud bien intencionado de una parte neutral puede evocar recuerdos desagradables de tiempos pasados.

Los recuerdos viven en lo profundo de nuestra mente consciente interiores y pueden resurgir sin aviso ni lógica aparente, causando reacciones inesperadas o inapropiados.

Es fundamental identificar las cuestiones de nuestro pasado que están causando angustia en nuestras vidas actuales y sanarlos. Redefinir ellos; re imaginar o reemplazar viejos recuerdos dolorosos que ya no te sirven bien con otros más positivos que lo hacen. Ej: perdonar al agresor que se burló de ti delante de toda la clase séptimo grado. Verlo no como un niño odioso pero uno que era inmaduro o con problemas. Permita que sus recuerdos para lograr la paz en lugar de incomodidad. Sanar tu pasado y vivir libre de la ira.

El futuro: A veces es difícil sentir la esperanza en el mundo actual. Dificultades económicas, el terrorismo, la inmoralidad, la disensión - para muchos el futuro se ve sombrío. Los jóvenes que no tienen planes diferentes para su futuro, el de mediana edad que no ven a sí mismos en un lugar mejor cinco o diez años en el camino, los que creen lo mejor es una y que es "todo cuesta abajo de aquí" llenar sus mentes con la ansiedad (miedo, una causa subyacente de la ira) y la desesperanza. Los adultos mayores que temen no poder retirarse y mantener un estilo de vida razonable, o que están preocupados por enfermedades físicas y limitaciones viven con temor provocado por la injusticia de la vida. Proyectando hacia el futuro negativamente sólo fomentar sentimientos negativos. Sin embargo, los que miran hacia el futuro con esperanza y entusiasmo, que ansiosamente planificar nuevas aventuras y experiencias fuera frustrar cualquier enojo potencial y en su lugar sentir emoción y esperanza para lo que está por venir.

Al igual que una página en blanco en un libro, el futuro está aún por escribirse y usted es el autor de su vida. Escriba algo maravilloso!

Cree su futuro y vivir libre de la ira

El Presente: Alguien dijo una vez que si estás resentido (la ira de edad) es porque usted está viviendo en el pasado;. Si usted está preocupado o ansioso estás proyectando hacia el futuro. Se nos anima a ser conscientes de dónde estamos en el momento presente, porque es realmente todo lo que tenemos. Todo lo que necesito ocuparme es exactamente lo que está ocurriendo en este mismo momento.

Imagina ser en Hawai de vacaciones. Sin embargo, en lugar de disfrutar de su aventura de buceo rodeado de la vida acuática de colores brillantes, usted está pensando en los tres pies de nieve y temperaturas frías amargas que dejaste atrás en Colorado. ¿Puedes abrazar plenamente su experiencia única en-la-vida? Por supuesto que no. Físicamente es posible que en un paraíso tropical pero mentalmente está enterrado bajo una manta de precipitación blanco congelado.

Sólo cuando estoy completamente presente con el presente (momento, se entiende) que puedo darle toda mi atención, tomar el control de sus acontecimientos y saborear cada momento.

Embrace y la autonomía de la presente y vivir libre de la ira.

Recuerde siempre que la ira es una elección. Todas las emociones se originan en la mente con un solo pensamiento. Concéntrese en lo que es bueno y hermoso y maravilloso y estos pensamientos bloquear cualquier enojo, lo que le permite disfrutar plenamente de todo lo que la vida tiene para ofrecer.

La Orden Secret Side of Anger, Segunda edición o la gran verdad @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Escuchar a los espectáculos anteriores sobre del iHeart Radio @ http://ow.ly/OADTf

Escucha mi más reciente del iHeart Radio espectáculo, entre tú y Dios, @ http://ow.ly/OADJK

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