Ansiedad Social - ¿Está usted apenas por debajo

La mayoría de las personas no familiarizadas con la ansiedad lo ven sólo como un simple caso de los nervios. Aquellos de nosotros que vivimos con la ansiedad saben que es mucho más que eso.

La ansiedad es similar al miedo, sin embargo, muy diferente. Dejame explicar. El miedo es una respuesta emocional racional a una amenaza real. La ansiedad es una respuesta emocional irracional a una amenaza imaginada. Sin embargo se siente muy real para aquellos de nosotros que sufren de ansiedad a diario

Ejemplo:. Imagínese que usted está caminando por una calle oscura y desierta te das la vuelta para ver a un hombre que vienen en usted con una pistola. Esto es real ... esto es el miedo.

Ahora imagine que usted está caminando por una calle familiar en plena luz del día y te imaginas algún desastre está a punto de suceder, a usted, y sin previo aviso. No hay amenaza visual, todo se imaginó, aunque muy real en la mente de una persona que sufre de ansiedad. Esto se imaginó ... esto es la ansiedad.

La ansiedad social o fobia social se diagnostica a menudo. A menudo, se le acaba etiquetado como ser tímido

“. Oh, usted es apenas por debajo y "?; ¿Está usted enfermo y cansado de escuchar eso? ¿Quieres saber qué es lo que te pasa? ¿Sientes que nadie entiende? Usted no está solo

He vivido con y"! Timidez y" toda mi vida. Todo el mundo me dijo que sólo y" superarlo y" Quería gritar! ¡Algo está mal conmigo! No puedo superarlo!

Luego me hice mayor. El problema con mi y" la timidez y" empeoraron. Otros síntomas comenzaron a surgir. Depresión, ansiedad, ataques de pánico, agorafobia, y muchos otros.

Si usted todavía se pregunta si eres tímido, o si es algo más, tal vez esto ayude.

¿Tienes preocuparse por días, semanas, meses acerca de un evento que tiene que asistir? Deseo No se inicia de inmediato dar con excusas para no asistir a un evento?
un miedo extremo a ser juzgado por los demás?
¿Tiene miedo extremo de hablar con extraños? Deseo No te resultará muy difícil publicar en foros, grupos de noticias, utilice un programa de mensajería instantánea, o cualquier forma de conversación en línea?
¿Le resulta casi imposible el uso de la teléfono?
Foro de pánico cuando alguien llama a tu puerta? ¿Por lo menos obtener náuseas y no contestar?
¿Evita ir a la tienda?

Algunas de ellas puede hacer, algunos no pueden, y puede haber otras cosas que hacer o evitar que no está en esta lista. Se le debe dar algunos puntos para reflexionar. Observe un par de palabras clave en los ejemplos anteriores. Extreme y Evita.

Alguien que es tímido puede ruborizarse al conocer a alguien nuevo. Una persona con ansiedad social también puede ruborizarse al conocer a alguien nuevo. Sin embargo, esta persona también puede sentir náuseas, mareo, y tiemblan. Su corazón podría correr, pueden sudar en exceso, la boca y la garganta pueden llegar a ser extremadamente seca, pueden tener sentimientos de pánico y quiere encontrar la salida más cercana.

Es imprescindible para cualquier persona con este tipo de sentimientos buscan profesionales .. la asistencia Restaurant