Pánico y otros trastornos de ansiedad

de pánico y otros trastornos de ansiedad han sido durante mucho tiempo tanto desconcertante y frustrante, sobre todo a la persona que va a través de él. Siempre parece una 'misteriosa enfermedad "que nadie puede imaginar.

El problema es que una gran parte del tiempo, los trastornos de ansiedad puede imitar otras condiciones más serias. Así que el paciente se apresura a emergencia y finalmente se dijo que no tiene nada de malo, incluso después de extensas pruebas.

Además, la mayoría de las personas nunca tienen un problema de salud mental, en serio, a menos que, o alguien que conoce tiene él. Casi parece que la gente respetable no hablan de estas cosas ''.

Problemas de salud mental son como robos. Nunca piensas que te va a pasar, sólo para alguien más.

El ir de médico en médico

Otro problema es que la mayoría de los médicos no pueden ayudar, ya que no están capacitados para problemas mentales. A menos que usted va a un médico específico, como un psiquiatra, puede ir durante años, en busca de que el médico "derecho".

Esto termina siendo costoso. También es preocupante y puede hacer que usted enojado o deprimido. Usted puede incluso perder su fe con los médicos. Sin embargo, si ver a un cardiólogo porque tiene dolores en el pecho, es probable que no se mostrará
.

Así que no es del todo culpa del médico. Ellos sólo pueden hacer lo que se les enseña. Si usted siente que nada ha funcionado, lo mejor es ver a un psiquiatra. Si se le ha dado un certificado de buena salud, es posible que tenga un trastorno de ansiedad.

Los trastornos de ansiedad son mucho más comunes de lo que la mayoría de la gente piensa, sin embargo, también son poco conocidos. Aunque hay muchas teorías, nadie puede decir cuál es su causa

Lista de algunos de los trastornos de ansiedad:.

- trastorno de pánico

- agorafobia (con o sin trastorno de pánico)

- trastorno de ansiedad social (o fobia social)

- trastorno de ansiedad generalizada

- trastorno de ansiedad de separación

- trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

- trastorno de estrés postraumático (TEPT)

importancia de aceptar su trastorno de ansiedad

A pesar de los trastornos de ansiedad pueden tratar, por desgracia, hay que recordar que no es una cura. También es posible que vuelva, quizás años más tarde, cuando se siente absolutamente bien.

A pesar de la situación de cada persona es única y va a reaccionar a los tratamientos de manera diferente, lo importante a recordar es que la ayuda está siempre disponible . Si algo no funciona, algo más lo hará.

Es importante aprender habilidades de afrontamiento durante el tratamiento y mantenerlo, incluso después de que comience a sentirse mejor. Piense en ello como el ejercicio para tu mente. Si usted fue a correr, usted no iría para su próxima correr un año más tarde, ¿verdad? (Tal vez yo podría!)

desarrollar un programa de ejercicios y seguir con ella. Piense en sus habilidades de ansiedad trastorno en la misma luz. El mantenimiento es la clave.

Una cosa importante acerca de pánico y otros trastornos de ansiedad es aceptar que lo tienen. Esto puede ser difícil de hacer, ya que es más natural querer luchar contra ella.

Aceptar que es una parte de ti. Entender lo que te está pasando. Educate tu mismo. Con la práctica constante, usted debe comenzar a hacer enormes progresos Hotel  .;