La verdad sobre la Ansiedad & Ataques de pánico - cómo usted puede hacer pequeños cambios hoy para ser la ansiedad GRATIS mañana

La ansiedad, ataques de pánico y fobias están alcanzando proporciones epidémicas en todo el mundo y nadie parece estar reconociendo o hacer frente a este problema que cuesta decenas de gobierno de miles de millones de libras todos los años y los efectos uno de cada cuatro británicos.

Los tratamientos convencionales y recursos caer masivamente corto de suministro de ayuda, apoyo y tratamiento para los enfermos y el número de enfermos está aumentando rápidamente y conseguir tristemente más joven; la sociedad sigue aluvión con más y más presión, social, académica y financieramente, lo que agrava y perpetúa la condición y el problema de la salud. Entonces, ¿quién debe asumir la responsabilidad por el bienestar de los enfermos? Los psiquiatras? ¿GPS? Los psicólogos? Sus recursos de más estirada, bajo financiado, fechados y esporádica por decir lo menos.

El isn y ' tema; t es tanto una cuestión de quién es el responsable, es más de lo que debería ser voluntario responsabilidad. Nuestra búsqueda de un mejor nivel de vida impulsado por la codicia inherente, significa que la mayoría de los humanos modernos tienen un nivel de ambición que nunca se ha visto antes en la historia humana y, mientras que nuestras mentes han evolucionado rápidamente con el fin de dar cabida a la inclinación radical en el ser humano la curva de aprendizaje en los últimos 100 años, nuestros cuerpos están experimentando cambios relativamente hora en la evolución fisiológica, la mayoría de ellos se ven en tamaño físico a diferencia de los sistemas de defensa y control del estrés. Esto quiere decir que seguimos siendo tan vulnerable pero la amenaza es mayor de lo que ha sido siempre, en la historia moderna, al menos.

Así que quiere decir esto que todos estamos condenados a una existencia llena de estrés y ansiedad alimentado por nuestra propia codicia? Bueno, sí y no. La vida sólo se vuelven más complejos, como los seres humanos aren y' t en revertir la evolución, incluso si eso significa salvar a nosotros mismos ya nuestro planeta, pero hay cosas que podemos hacer para defendernos.

El curso normal de acción para cualquier condición fisiológica es ya sea para visitar la farmacia o al médico, en el caso de enfermedad psicológica, el médico suele ser el primer puerto de escala. Los llamados y '; naturales y' psicofarmacología, como St John &'; s Wart e incluso fuerte medicación de la prescripción está disponible sin receta en algunos países significa que las personas pueden auto recetar medicamentos para una amplia gama de no diagnosticada y mal diagnosticado problemas de salud mental, con muy poca dirección o apoyo. Esto no sólo es poco prudente, pero también peligroso; no sólo físicamente, sino también emocionalmente, el descuento de pago puede ser muy importante. Si sí prescriben y '; en el mostrador y' la medicación se corre el riesgo de quedar desilusionado por los resultados, si usted visita un consejero privado o psicólogo, la falta de conocimiento con respecto a las escuelas de pensamiento en psicología práctica podría llevar un paciente por un camino peligroso de la exploración auto que puede ser doloroso y contador productiva, esto sucede mucho.
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NEWSFLASH- trastorno de ansiedad y de pánico no son enfermedades mentales! OK, consiguen paloma atrincherados como tal por falta de opciones casillero, pero que doesn y' t significa que las opciones de tratamiento deben seguir su ejemplo. Lamentablemente, debido a la falta de recursos, el tiempo y, en algunos casos, el conocimiento, por parte de los médicos, los pacientes terminan en hospitales de día en la medicación o tratando desesperadamente de dar sentido a por qué nadie parece entender, simpatizan o quieren ayudar. La ansiedad se agrava y la condición en espiral a la víctima y' s mundo fuera de control. Nadie puede saber cómo se siente hasta que experimentan por sí mismos; es tan increíblemente aterrador, frustrante y doloroso y no parece haber ninguna fuga; la desesperación es el síntoma clave, alimentada por las interminables sensaciones físicas y pensamientos y emociones perturbadas devastadores.

Cada día, recibo decenas de correos electrónicos y llamadas telefónicas de los enfermos desesperados preguntando por medicamentos, terapia y otros tratamientos menos convencionales ; mi respuesta es simple, que no fomentan el uso de medicamentos y hay muchas terapias disponibles ahora que es difícil, especialmente para las personas ansiosas, para separar el trigo de la paja; la situación es crónica, el apoyo y el asesoramiento son casi inexistentes y las víctimas están buscando respuestas.

Como ya he mencionado, la ansiedad no es una enfermedad mental y hellip; no más que fumar o el abuso del alcohol; los tres son comportamientos habituales de nacidos y perpetuadas por la repetición consciente. A medida que el proceso de aprendizaje de la ansiedad alcanza la credibilidad en una mente de las personas, new &'; la ansiedad y' vías neurales se construyen, inconscientemente hacer cumplir la creencia de que este nuevo comportamiento es normal y perfectamente adecuado. Estas creencias se almacenan como memoria y ejecutadas como hábito. Como los niveles de ansiedad aumentan el cerebro continúa aprendiendo hasta que un nuevo y '; lo normal y' se alcanza el nivel de ansiedad, prácticamente, totalmente inapropiado pero físicamente miedo e incómodo y hellip; pero su cerebro piensa que y'. s normales

Así que cuando llegamos al nuevo nivel de ansiedad y experimentamos las manifestaciones físicas de este nuevo hábito ansioso tales como ataques de pánico, trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y la agorafobia (sin mencionar, los dolores, los dolores, la falta de aire, etc.), ¿qué podemos hacer posiblemente para volver a &'; lo normal y' niveles de ansiedad y seguir adelante con nuestras vidas? ¿Hay que recurrir a los médicos?

¡NO! Tenemos a &'; des-aprender y' el hábito ansioso, no con las drogas o la terapia costosa que plantea cuestiones que no hubiera &'; t incluso considerado, pero con un método práctico, estructurado y probado de volver a aprender la conducta nueva, no ansioso. Tiene sentido del doesn &'; t él?

Esto suena simple, pero es mucho más difícil de lo que imagina. El cerebro tiene que olvidar el viejo, ansiedad, comportamiento aprendido y sustituirla por nueva más apropiado y '; no ansiosos y' comportamiento y al igual que cualquier proceso de aprendizaje, ya sea aprendiendo a conducir, tocar un instrumento o hablar otro idioma, esto lleva tiempo y esfuerzo, pero no tanto como se podría pensar! Este proceso de aprendizaje se llama y '; operante acondicionado y' y es responsable de todo lo que has aprendido y hellip; it &'; s aprendizaje a través de la repetición.

A través de un programa estructurado, informativo y de apoyo, que te enseña exactamente lo que tiene que hacer cada día, cada hora y cada minuto con el fin de deshacerse de forma rápida y permanente de su auto de su condición, las mejoras se pueden ver casi inmediatamente. Esto se puede hacer y hellip; y funciona, si se pone el esfuerzo en, la única razón para el fracaso es el incumplimiento y hellip; si lo haces, ¡funciona!

Su evolución psicológica puede acelerarse a través de este proceso, se puede obligar a su cerebro para encontrar un nuevo aprendizaje, afrontamiento y el conocimiento con el fin de vivir la vida al máximo, libre de la ansiedad condiciones, y, allí y' bono sa también! Todos los que la actividad sensorial extra que usted ha experimentado durante su enfermedad, todos los ataques de pánico, los síntomas y el pensamiento, ha sido la expansión de su experiencia de vida y la construcción de nuevas conexiones neuronales en el cerebro, nueva habilidad, extendida para procesar la información, resolver problemas y alcanzar nuevos niveles de pensamiento, su cerebro se ha reconectado a hacerle más perceptiva, mentalmente ágil y más compasivo. Esta experiencia de la iluminación se documenta mundo por víctimas de la ansiedad, sus cuidadores, médicos y psicólogos, y es evidente en casi todas las personas les hablo; Yo lo he experimentado y creo que ha alimentado mi capacidad de hacer lo que mejor sé hacer.

Bueno, todo esto suena muy simple y sé que no es porque yo lo he hecho, pero es mucho más sencillo que hacer lo que cada víctima de la ansiedad hace todos los días de su vida, evitando situaciones, personas y lugares , perdiendo tiempo, dinero y oportunidades y no ser capaz de aprovechar todo lo que la vida tiene para ofrecer, por no hablar de las relaciones y oportunidades perjudiciales preciados.

Usted tiene la capacidad de debilitar a su trastorno de ansiedad ahora, rápida y permanente ! USTED es la persona más fuerte que usted sabe! Creer que

Este método ha sido confirmado por los psicólogos como la solución a los trastornos de ansiedad y hellip;! No una de las pocas soluciones, pero el método que cada víctima de la ansiedad recuperado ha utilizado inconscientemente para convertirse en bien de nuevo y hellip; HECHO

Estoy seguro de que otras terapias tienen su lugar y algunas terapias alternativas ofrecen relajación y el estrés ventajas de socorro que ayudan en el proceso de recuperación, pero los malos hábitos sólo pueden ser superados mediante la sustitución de ellos con buenos hábitos y que es la respuesta.

El tiempo vendrá cuando este método será utilizado por todos los psicólogos sin excepción, (que ya están tratando de poner sus manos sobre él), pero hasta ese momento, es mi ambición de ponerla a disposición de todo el que lo necesita, pero para proporcionar la información, el apoyo y respaldo que es tan vital para su éxito, este can &'; t ser enseñados en una sesión de una hora cada semana!

Charles Linden
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www.thelindenmethod.com
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