Cómo Batí Agorafobia

El trastorno de ansiedad agorafobia es la frase utilizada para identificar a las personas que tienen ataques de pánico extremos o persistentes. Mucha gente se sentirá una sensación de inquietud y preocupación, tarde o temprano en su vida, sobre todo cuando se coloca en condiciones peligrosas o violentas. Cuando estas preocupaciones al parecer no tienen chispa obvio, que terminan lo que se llama un ataque de pánico, aunque por lo general vienen con momentos de tensión severa a nosotros (como los plazos de salida críticos en la oficina o en la escuela).

Cuando alguien sufre de ataques de ansiedad repetidos, típicamente aproximadamente cada semana o incluso más, y sin una causa clara o estímulo traumático, la persona tiene lo que se llama un trastorno de ansiedad. A menudo comienza a sentirse preocupados de que puedan tener un ataque de pánico en cualquier momento específico. Ellos agonizan que uno de los indicadores comunes (mareos, palpitaciones, temblores, sudoración, se preocupa de conseguir un ataque al corazón o morir) pueden salirse de control y avanzar en un ataque de ansiedad muy fuerte.

Por esta razón , algunos podrían comenzar a mantenerse a distancia de los lugares donde creen que podrían ser incapaces de liberarse de si se presenta un ataque de ansiedad. A menudo mantenerse alejados de lugares para llevar, conducir un vehículo en el tráfico de espesor, el transporte público, áreas pequeñas o claustrofóbicos, y en casos drásticos siquiera salir de la casa. Y esto lo llamamos un trastorno de ansiedad agorafobia.

Una vez, hace unos años, me metí en un accidente y arruinó mi coche mientras iba por una calle bastante transitada en Tempe, Arizona. Me acuerdo de los neumáticos chirriando y el ruido de la trituración de metal en el impacto. Gracias a Dios, yo estaba físicamente bien. En las 2 o 3 semanas siguientes, empecé a sentir ansiedad cuando llegó el momento de ir a trabajar, o al final de mi turno cuando me gustaría regresar a casa. Con el tiempo, me encontré en el almuerzo un día con un grupo de amigos y de la nada mis palmas a sentirme sudoroso, y me encontré respirando con bastante rapidez. Pronto mis brazos empezaron a parecer insensible como si estuvieran dormidos y yo estaba mareado. Mi mejor amigo, dándose cuenta de que algo estaba pasando, me llevó a cualquier clínica. Todas las pruebas confirmaron que era del todo bien.

Me trató algo similar un par de semanas más tarde y comenzó a preguntarse si los médicos en el hospital misteriosamente olvidaron nada cuando me estaban probando. Empecé a sentir incómoda a punto de las zonas en las que mis ataques habían tenido lugar. Tuve algunos más ataques de pánico y empecé a preocuparme cuando el siguiente iba a suceder. Imagínese si hubiera sido en la autopista? ¿Qué hago si perdí el control de mi coche y se estrelló contra alguien? Ayuno apenas podía resignarme a dejar la casa, incluso para las cosas necesarias, tales como tiendas de comestibles. Yo tenía un trastorno de pánico agorafobia en toda regla.

pensé tengo que ir loco! Estaba atrapada en mi vida y yo estaba a la deriva lejos de buenos amigos porque estaba tan aterrada de salir y potencialmente experimentar agorafobia ataques de pánico. Estaba nervioso cuando me fui de casa, podría sufrir de un ataque de ansiedad. Si yo tengo un episodio de ansiedad, que se puede dejar vulnerable y totalmente a merced del lugar me gustaría estar en y también a las otras personas que podrían estar a la mano.

supuse que yo podría estar en menor riesgo en el país en el que no tenía necesidad de preocuparse de ir a través de la agorafobia ataques de pánico en situaciones peligrosas como conducir un coche o experimentar la humillación de "flipando" en público.

Lo que me he dado cuenta, en consecuencia, es mi vida se acercaba a mí y llegando a ser más y más pequeño, debido a la forma de pensar que había una "zona segura". En otras palabras, yo creía que era más seguro en la casa y por alguna razón se mueve fuera de la casa, puede ser que de alguna manera sea menos seguro. Ahora sé realmente hay ninguna zona segura. Descansando en mi casa es igual de seguro como caminar por una calle llena de gente. He sufrido de ataques de ansiedad en diversas circunstancias y en numerosos lugares diferentes, y yo todavía estoy vivo. Si se deja a sí mismos cada uno de mis ataques de pánico agorafobia hubieran pasado por su cuenta, incluso sin tratamiento clínico. Incluso podría haber sufrido con un out en el bosque y, sin embargo, sin duda sería terrible, sería en algún momento desaparece y yo sería absollutely bien con ningún medicamento, ni médicos, ni seguridad en cualquier lugar que se encuentran.

¿Qué hay de ti? Incluso después de su agorafobia más graves ataques de pánico, donde estaba incuestionablemente cierto te estabas muriendo, no está todavía aquí con vida?

Por supuesto, se recomienda buscar atención médica si está desarrollando una cuestión física severa como un ataque de asma, problemas de diabetes, u otro trastorno físico significativo, pero ningún médico alrededor le dirá que usted sería más seguro en su propia casa que en el supermercado o centro comercial. No hay zona segura.

Confía en mí que he tenido la experiencia y he tenido que hacer frente a toda la preocupación y la ansiedad. Cuando se puede entender este concepto, y realmente sentirlo en un nivel visceral, se puede cambiar la forma de mirar el mundo y puede ofrecer a recuperar su libertad. Este pequeño principio era en verdad que transforma vidas tan pronto como me sentí muy dentro. Comenzó el curso que me ayudó a conseguir mi agorafobia ataques de pánico en cheque cambiando la forma en que vi el mundo
.

Creo que se puede volver sobre sus pies. ¿Por qué? Porque me recuperé, yo mismo. Hoy en día, soy un firme defensor de la idea de que lo que un hombre o una mujer es capaz de hacer, alguien más puede hacer. El camino no será idéntico, pero se puede tener el control de tu vida también Restaurant  .;