TDAH - Organización? Encuentra un amigo

de febrero de 2006 - Volumen III - Edición II

ADHD - Organizador - Encontrar un buen amigo

Declaración:? Mi intención en este boletín es para expresar lo más rápido posible mis propias creencias y opiniones sobre asuntos. No tengo problemas con personas que no están de acuerdo con mi opinión, e incluso se han balanceaban a repensar mi posición de vez en cuando. Todavía estamos tomando pedidos de libros para mi nuevo libro "el TDAH y el Sistema de Justicia Penal" y se puede obtener descuento de mi autor del http://www.addcorridorcoaching.com/book.asp

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BOLETÍN

Si usted es como yo y la mayoría de mis clientes la idea de limpiar una habitación, la organización de un área de su casa, o ir a través de una pila de papeles viejos puede parecen ser abrumador sólo para pensar. Nos miramos y no parecemos saber por dónde empezar, así que empezamos por ver la televisión o jugar a un videojuego. Si y cuando nosotros empecemos parece que nos encontramos un artículo que hemos estado buscando y luego nos vamos a cuidar de lo que puede conseguir fácilmente nos desconcentra o incluso llevarnos a un proyecto completamente diferente todos juntos.

Lo que he encontrado en mi entrenamiento, sobre todo cuando voy a la casa de una persona es que todos mayoría de nosotros necesitamos es que alguien esté ahí para hablar y escuchar y mantenernos en la tarea. Es bueno si quieren ayudar, pero no es ni siquiera necesario. Lo que se necesita es alguien que podemos confiar en compartir nuestras debilidades con. ¿Y quién va a prestar atención a la tarea que estamos trabajando y no dejar que el viejo álbum de fotos u otro elemento consiguen nos desvíe. Encuentra amigos como esto puede ser fácil para algunos de nosotros y extremadamente difícil para los demás.

y los dos tienen que mantener un sentido del humor sobre todo. No deje que el estrés se interponga en su camino. Si usted necesita algunas pausas establecer un temporizador durante 20-30 minutos y tomar un solo de vez en cuando. Si usted consigue en un rollo de seguir en movimiento. Me gusta el método de tres cajas. Explique esto a su amigo. Box es para la basura, Box dos es que las cosas que conozco tienen un lugar y ya sabes donde ese lugar es, Caja de tres es la caja que no saben nada y no sabes qué hacer con los que entra aquí. Usted sólo tiene 3 segundos para manejar cualquier artículo o pedazo de papel y si todavía está sosteniendo que lo coloca en el cuadro NO SÉ.

Después de pasar por todo lo que lanzar de inmediato la basura, poner el NO SÉ BOX a un lado y tomar los objetos que conozco tienen un lugar y ponerlos donde deben estar. Encontrar un lugar para la caja que no sé y programar un tiempo dentro de una semana o más para volver a través de esta casilla. Esta vez sin embargo los artículos que no saben BOX sólo tienen dos opciones se van a la basura o les de encontrar un hogar. Si usted no sabe que esta vez van a la basura. Tu amigo está ahí para el consejo que debería preferentemente de error en el lado de tirar las cosas y que lo controle para concentrarse en la tarea. Nunca entrar en una discusión con su amigo en su opinión.

Creo que el método amigo trabaja porque no nos gusta estar solos y cuando estamos tenemos problemas para motivar a nosotros mismos para empezar a trabajar en cosas que sabemos que debemos hacer. Conocer el amigo se acerca y estará allí pone suficiente presión sobre nosotros que tenemos que llevar a cabo. Si usted es como yo y otras personas con TDAH sé menudo somos personas complacientes y por lo que si se nos pide que venimos a ayudar a alguien más haga algo o trabajar en un proyecto fuera de nuestras casas, trabajamos nuestro disminuye a hacer un gran trabajo. Entonces llegamos a casa y no podemos entender por qué no podemos hacer el mismo tipo de trabajo para nosotros mismos.

Creo que tiene que ver con la autoestima. Nuestro aspecto con el mundo exterior es más importante para nosotros que nuestro propio pequeño mundo es. El exterior de nuestra casa y nuestro patio puede parecer grande, pero el interior es un desastre. Los vehículos pueden ser limpio en el exterior, pero si nos fijamos en el interior hay elementos esparcidos trata. Algunos de nosotros siempre se ven y se visten bien, pero en el interior nos sentimos como un desastre y hasta siente como somos fraudes.

Los medicamentos pueden ayudar a mantenernos motivados y algunos de nosotros puede haber adoptado características casi obsesivos compulsivos con el fin de mantener nuestras áreas limpias, pero por lo general es un reto para continuar con esta actividad.

Tenga en cuenta que una casa limpia no es la cosa más importante del mundo. Si estamos hablando de los bichos y los insectos esto necesita nuestra atención. Si estamos hablando de desorden que la mayoría de nosotros y la mayoría de mis clientes son entonces recordar las cosas podrían ser peores.

Muchos de nosotros le gustaría tener amigos, pero no quieren lidiar con el estrés de tener la casa limpia hasta que vengan. Aquí es donde un buen amigo puede venir al rescate y ayudarnos a conseguir en movimiento. Sé que parece que no debería ser necesario, pero para muchos de nosotros funciona y la mayoría de las personas que son lo suficientemente humilde como para pedir ayuda son recompensados ​​con una gran respuesta como la mayoría de la gente está encantado de ayudar si se les pide.

Espero que todo está bien con todos ustedes.

Hablar con usted el próximo mes

Patrick Hurley
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