Cómo Breaking rutina y Actos de bondad puede energizar su día

A veces la vida se vuelve tan rutinaria que no tenemos que pensar en una cosa que estamos haciendo a lo largo del día. Estamos programados para ejecutarse en automático. Es importante cambiar las cosas de vez en cuando para obtener los jugos creativos fluyen, para darnos un impulso adicional de energía, o que nos dé algo para concentrarse en un cambio.

Cuando conjuntos de rutina en , sobre todo en las relaciones, no siempre podemos ver el impacto que tiene hasta que lanzamos un nuevo ingrediente a la mezcla. Esta semana, me aventuré fuera de mi rutina regular y realicé un acto muy inesperada de bondad. El resultado — buenísimo!

norte de Ontario, invierno 2004: Es viernes por la mañana, la nieve está cayendo, hay una línea de contacto en el aire, y ni mi marido ni yo queremos salir de nuestra tostado, cama caliente para prepararse para el trabajo .

Vamos a través del mismo ejercicio cada mañana. Los dos nos esperamos a que el otro se levantara primero en subir el horno, luego se dirige a su baño para estar listo, y yo de entrar en mi oficina para meditar durante media hora.

Esta mañana, sin embargo, ninguno de los dos se movió. No quería levantarse, ducha, hacer el desayuno y preparar el almuerzo, y yo no quería meditar, ir a través de mi agenda para el día, y empezar a dar prioridad a mi larga lista de tareas pendientes. Nos quedamos atrapados

Debo haber estado desesperado o temporalmente loco porque de repente me solté, y". Hey! Te levantas y te prepares y I &'; ll te hacen el desayuno hoy y "!; Él se sorprendió al principio, y no dijo una palabra, y luego se echó a reír. y" Si, claro. ¿Qué pasa con la meditación y "?; Para cualquier persona que me conoce, hay dos cosas que no me hago cocinero (a menos que esté en un aprieto real) y se desvían de mi rutina

Me insistió en que iba a cocinar para él.. . . lo que quisiera. Huevos, tocino, lo que sea! No habría que meditar día. Él estuvo de acuerdo con vacilación y se dirigió a su lavadero, preguntándose si su querido compañero había sido poseído durante la noche y despedido completa de sus sentidos. La última vez que lo hizo fue el desayuno, hmmm, veamos. . . ¿cuándo fue la última vez que los Oilers ganaron la copa?

Saqué un buen desayuno, y mientras comía, comentó en varias ocasiones sobre cómo él no podía creer que yo había hecho. Me dio las gracias varias veces.

Una vez que terminé en la cocina, que era el momento para mí para empezar a prepararse para mi día. Lo oí cantar y hablando consigo mismo en la cocina. Llamé a él, y" Usted y' re feliz, aren y' t you &"; Él respondió, y" Mi bebé me hizo el desayuno y"

Fue increíble cómo realizar una tarea fácil para el beneficio de otra persona hizo un impacto tan grande! Mi marido estaba emocionado y feliz, y me sentí fantástico para hacerle sentir apreciado y amado.

En el resto del día estaba una bola de fuego. Yo bromeaba con todo el mundo que hablé y les hizo reír y sentirse bien. El día pasó volando. Yo logrado un montón de trabajo y tenía un montón de energía de sobra.

Cuando mi marido llegó a casa del trabajo, me habló de su gran día, cómo estaba zumbando fuera de una sola línea en los chicos y hacer reír , y lo bien que se sentía, mental y físicamente.

Cambiar nuestra rutina y experimentar un acto de bondad elevado tanto de nosotros mental, física y emocionalmente. No es ningún secreto que el cambio y dar a los demás a aumentar nuestros niveles de energía, pero estamos tan atrapados en la vida diaria que nos olvidamos fácilmente. Caemos en la zona de confort de la costumbre.

Hoy es un nuevo día. ¿Qué se puede hacer de manera diferente? Tome una ruta diferente al trabajo? Separe el cabello de la izquierda en lugar de en el centro? ¿Usa las escaleras en lugar del elevador? Sea lo que sea y no importa cuán pequeña sea, el cambio tiene un impacto positivo.

¿Qué puede hacer por otra persona hoy en día, algo completamente no solicitado y sin expectativas? Si usted va a través del drive-thru en la cafetería, pagar por el café para el conductor detrás de usted. Si usted ve a alguien que está luchando con sus bolsas en el supermercado, echar una mano. El acto más simple de bondad cosechará grandes recompensas para el donante, el receptor, y todo el mundo que tocar durante todo el día.

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