Aditivos Alimentarios afecta el comportamiento

Si usted es un americano típico, al menos el 30% de su dieta diaria es de los alimentos procesados. Mayoría de alimentos procesados ​​vienen en una caja o una lata, y contienen almidones alimenticios, gomas, conservantes y colorantes. Muchos alimentos procesados ​​tienen que ser enriquecida, añadiendo nutrientes inorgánicos para compensar las vitaminas y minerales que se pierden en el procesamiento. Algunas personas creen que los alimentos enriquecidos son lo suficientemente buenos. Pero ¿qué pasa con el gran aumento de la diabetes tipo II recientemente, sobre todo ahora en los niños? Además, el crecimiento de los niños diagnosticados con trastorno de déficit de atención por parte de los problemas de conducta en las escuelas? Y ahora los adultos se quejan de problemas de pérdida de memoria y el sueño con más frecuencia que antes, y están sufriendo de enfermedades crónicas anteriores en la vida.

La primera sugerencia que digo a los padres que están luchando con un niño hiperactivo es evitar todos los colorantes de alimentos, en especial los colorantes añadidos en zumos, cereales, snacks, y suplementos vitamínicos. Estos colorantes de alimentos afectan el funcionamiento del sistema nervioso. Nuestro hígado no puede descomponer estos productos químicos y afectar a nuestro sistema nervioso. Es increíble la cantidad de colorante de alimentos se encuentran en los alimentos procesados. Los aumentos significativos en la hiperactividad se producen después de conseguir sólo 20 mg. de colorante de alimentos por día, que es mucho menor que la cantidad que se encuentra en muchos alimentos procesados ​​hoy.

Cuando se añaden aditivos alimentarios a los alimentos naturales tanto los problemas físicos y de comportamiento pueden ocurrir. Los tres síntomas más comunes causados ​​por demasiados aditivos alimentarios son dolores de cabeza, ansiedad y malestar estomacal. Otros aditivos alimentarios comunes a tener en cuenta son conservantes, jarabe de maíz de alta fructosa o edulcorantes artificiales y cafeína. Los conservantes son sustancias químicas que impiden que los alimentos se echen a perder, ya que se mueve desde la granja hasta el supermercado.

La FDA generalmente se refiere a cada aditivo alimentario lo más seguro, al menos en pequeñas cantidades. Pero cuando la combinación de ellos en los alimentos y luego mirar el efecto acumulativo, tenemos que darnos cuenta de que los más conservantes y aditivos alimentarios que recibimos a diario, más nuestro hígado tiene que desintoxicar. Es por eso que el dolor de cabeza y la hinchazón son síntomas comunes de demasiados aditivos alimentarios.

Una buena nutrición juega un papel crítico en la salud y el comportamiento de nuestros hijos. Lo que los niños comen durante sus años de crecimiento tiene un gran efecto en su forma de pensar, aprender y actuar. Muchos estudios han encontrado, por ejemplo, que los niños con un mayor consumo de antioxidantes, vitaminas del grupo B y minerales de una dieta de alimentos integrales, les va mejor en la escuela que aquellos niños cuyas dietas son más bajos en estos nutrientes. Otros estudios muestran que los niños que están expuestos a muchos productos químicos ambientales o metales pesados ​​en el aire y el agua tienen más problemas para aprender y recordar, y tienen trastornos del sistema nervioso más.

Numerosos estudios de investigación muestran que los síntomas de hiperactividad mejoraron entre el 50 y el 70% cuando se sigue una dieta basada en alimentos sin sabores artificiales, conservantes y colorantes alimentarios. Un estudio, publicado en The Lancet en 1985, mostró que el 79% de los niños hiperactivos tenían síntomas reducen cuando los productos químicos de alimentos fueron retirados de su dieta. Luego, cuando fueron los productos químicos de alimentos re-introducido los síntomas devueltos.

Muchos de los problemas de salud son causados ​​por la falta de nutrición biodisponible en nuestra dieta. Nuestro sistema digestivo intenta absorber los nutrientes de los alimentos que comemos. Dependiendo de la cantidad de productos químicos artificiales en los alimentos, en realidad podemos conseguir más hincapié en el consumo de alimentos que son difíciles para nuestro hígado para metabolizar. Por ello, el Instituto Nacional del Cáncer mantiene el aumento de la cantidad de frutas y verduras recomendadas diariamente para prevenir el cáncer, y mantener nuestro sistema inmunológico saludable. Esta es otra razón por la que estamos viendo signos anteriores de la indigestión y la acidez estomacal en los niños. Construir su dieta alrededor de alimentos no elaborados enteros, de modo que usted puede obtener los nutrientes reales en su dieta diaria para alimentar su mente Restaurant  .;