Dentro de un punto de inflexión

Hace unos meses, escribí sobre y" puntos de inflexión: &";

.. un tiempo en las personas y' vidas s cuando las estrategias que han estado utilizando para compensar sus retos TDAH ya no parecen estar trabajando. Hoteles “ punto de inflexión y" a menudo se experimenta junto con sentimientos de agobio y el caos. Hasta a “ punto de inflexión, y" la gente ha sido capaz de equilibrar los retos conocidos o desconocidos con TDAH con estrategias que pueden no haber dado cuenta que estaban usando. Hasta el y" punto de inflexión, y" que habían sido capaces de adaptarse y hacer frente así con sus síntomas, incluso yendo tan lejos como bajo el radar de un diagnóstico oficial del TDAH (en otras palabras, sus síntomas no estaban interfiriendo con su funcionamiento). Pero por alguna razón un cambio de vida y- podría ser un ascenso en el trabajo, el cambio relación, un cambio de escuela, o cualquier cantidad de cosas diferentes y- hace que las actuales estrategias ineficaces y con el tiempo hay una sensación de que las cosas ya no son y" va bien y" y de hecho, la vida parece estar cayendo a pedazos en una gran forma.

Este artículo realmente resonó con la gente. He recibido muchos correos electrónicos de lectores afirmando que habían costeado la mayor parte de su vida, sin saber que tenían TDAH hasta que cambiado de trabajo o tenían hijos (el agobio y el caos que los niños traen parece ser uno de los mayores puntos de inflexión). Sin embargo, una vez que lean el artículo, todo hecho sentido- que tenían y '; volcó y' y fueron forcejeo sin tener ni idea de por qué o cómo corregir ellos mismos.

I &'; he vivido a través de mis propios puntos de inflexión, la más reciente durante el verano cuando tomé mi negocio y '; al siguiente nivel y' como ellos dicen. Después de años de la gestión de todos los componentes de mi negocio por mi cuenta, contraté a un asistente y un gerente de negocios. Luego he actualizado mi sistema de comercialización a una operación de alta tecnología que, idealmente, abarcaba todos mis correos electrónicos, procesos de pago, calendario, etc. en una ventanilla única. Todo positivo y maravilloso, y llena de tanta esperanza y la promesa de que sería más accesible para mis clientes y proporcionar más tiempo para mí para crear los proyectos innovadores que deambulaban dentro de mi cerebro.

Y si bien ha funcionado , que tomó meses de adaptarse a los cambios que no hubiera &'; t se esperaba, y muchas noches sin dormir de la preocupación y la ansiedad. Tuve que llegar a lo más profundo en mi caja de herramientas de las estrategias y aprender a reorganizar, mantener mi concentración y reducir el agobio.

Si se enfrentan a su propio punto de inflexión, aquí hay algunas lecciones que pueden ayudar:

1. Delegar es una buena cosa. Allí y' s no suficiente tiempo en el día y sólo tiene dos manos y un cerebro. Con el TDAH, usted tiene un cerebro que realmente posiblemente puede estar en todas partes a la vez. Y cuando se agrega la tensión de un punto de inflexión a su TDAH, multitarea éxito es imposible. Por lo tanto, es esencial que te rodeas de personas de su confianza y luego identificar las tareas que se pueden lograr para usted. Y dejar que ellos hagan.
2. Alinearse con alguien que le ayudará a mantenerse firme. Muchas personas con TDAH tienen problemas con las fronteras y límites. Queremos ser capaces de decir que sí a todo y, a menudo de manera impulsiva hacerlo sin recordar que ya programado nuestro día o habíamos decidido decir no ayer. Tener a alguien que te recuerda y '; usted can &'; t hacer eso y' le ayuda a mantenerse en el camino.
3. Pregúntate a ti mismo, lo malo es realmente? TDAH puede causar estragos en su autoestima y confianza. Cuando las cosas están en un punto de inflexión, aunque el incidente más leves o retroceso hará sentirse como un y '; fin del mundo y' catástrofe. Dando un paso atrás para poner las cosas en perspectiva puede ayudar con el agobio.
4. Mira lo que está funcionando. Muchos de nosotros tienden a centrarse en el lío cuando estamos estresados. En lugar de ser frustrado porque llegaste tarde a trabajar otra vez, reconocer el éxito en salir de la casa. ¿Cómo pudo hacer eso? ¿Qué estrategias utiliza para lograr eso? Y ¿cómo se puede construir sobre eso para mañana?
5. Porque mañana será otro día. Creo firmemente en el botón de reinicio del sueño que le permite despertar con una pizarra limpia. Y mientras esto doesn y' t significa cualquier transgresión del día anterior se ignoran, tienes una nueva oportunidad de probar nuevas estrategias para el éxito

todos los puntos de la cara de inflexión en nuestras vidas.. Nosotros wouldn y' t crecer y aprender sin ellos. De hecho, los puntos de inflexión puede ser un regalo- una manera de desarrollar nuevas estrategias, fortalezas o una nueva forma de estar en el mundo. Su TDAH y- y su creatividad, ingenio, aventura fuera de la caja pensando- puede ser sólo la clave para poner su vida de nuevo juntos después de que el punto de inflexión se resuelve Hotel  .;