La manía de Paleo - Gran Movimiento Palabra incorrecto

Hay un montón de hablar de y" paleo y" ahora mismo, y le doy la bienvenida. It &'; sa cambio positivo y se y' sa gran cosa porque paleo es mucho mejor para usted

Sin embargo, yo don &';.. T utilizar la palabra paleo mucho

Esto puede ser sólo una matiz, pero prefiero hablar de otra manera.

“ Paleo y" es una gran palabra de moda, sino que se centra en el período equivocado de la historia.

Usted ve, Paleolítico es la antigua edad de piedra, y el Neolítico es la nueva edad de piedra.

¿Por qué es tan importante?

y' s importante porque ese cambio fue un avance significativo en la tecnología. Nos permitió ser mejores cazadores.
Hemos inventado mejores lanzas y puntas de lanza, hachas con asas, y descubierto la manera de hacer agujeros en el cuero para hacer alguna prenda de abrigo.

Nos hace mejores herramientas y enseñó entre sí sobre ellos, por lo que comenzamos a tener una cultura compartida. Todo fue mejor, y nuestra salud didn y' t empeoran

Así que don &';. T como el uso de la palabra paleo porque implica que el avance tecnológico al Neolítico fue negativa. Implica que estábamos saludable en tiempos paleolíticos y refugio y' t sido sana desde

Así Neolítico es mejor que Paleo

seguían sanos en ese punto... Incluso mejor que antes

Fue el siguiente avance que nos metió en problemas y mdash; cultivos de semillas de siembra. Eso ocurrió hace sólo unos miles de años. No sucedió durante y" paleo y" tiempos, y sólo se produjeron en unos pocos lugares. La mayoría de las otras áreas continuaron con una cultura neolítica muy saludable.

Durante las guerras de las Galias, César escribió que una de las razones que los bárbaros eran tan difícil de conquistar era que todavía no habían empezado a comer granos. El gobernante romano pensó granos debilitaron los romanos. Eso fue hace sólo 2000 años. El resto de Europa todavía era cazador-recolector

Así que allí y'! Sa problema a lo grande con decir que paleo estaba sano y que y' es lo que tenemos que volver a. Tenemos el don &';. T que volver tan lejos

Sólo tenemos que volver antes de la revolución agraria. Ese y' s cuando la gente comenzó a utilizar la tecnología para cosechar granos. Esto nos dio muy poca grasa, proteína baja, dieta baja en nutrientes. Podríamos alimentar a muchas más personas y outcompete culturas neolíticas de números absolutos. Pero la gente tiene más pequeño, y la gente se enfermó.

¿Sabía usted que los egipcios empezaron a contraer artritis poco tiempo después de que comenzaron a depender de granos?

Cuando el hombre cambió a un modo de granos dieta basada, nos hicimos más corto y perdimos muscular y el tamaño del cerebro, también. Le pasó a los griegos, que se convirtió encogida y enfermo después de que nos cambiaron a la agricultura. Y cuando los indios americanos cambiaron a granos en lugar de carne de caza, llegaron mandíbulas reducidas, se acortaron, y ahora sufren de la diabetes y la obesidad

Usted don &';. T tiene que ir todo el camino de regreso a la época del Paleolítico a recuperar la buena salud y un cuerpo fuerte magra. Usted sólo tiene que concentrarse en hacer lo que es natural para ti.

Cuando regrese a una forma natural de comer, arrojar el peso extra y mantenerse saludable es sin esfuerzo. Ese y' s la razón paleo es popular.

y' s no realmente que y' s y" paleo y" ya que y' s no. Sin embargo, un paso en la dirección de hacer lo que es natural para nosotros es una manera mucho más sana de comer

Yo discutir esto más en profundidad en otro artículo I &';. He escrito. Si a usted le gustaría leerlo, visite:. Http://www.alsearsmd.com/2014/04/whats-wrong-with-paleo-craze/Hotel