Ensalada del camarón

Una porción de esta ensalada agrega le proporciona una muy buena fuente de vitamina D promueve la salud y K, (componentes importantes para la salud de los huesos) a su forma más sana de comer. Y los camarones aumentará la ingesta de los ácidos grasos omega-3 que son difíciles de encontrar, y ayudar a mantener a raya la inflamación.

Prep y Tiempo de cocción: 15 minutos Para 4

Ingredientes: Hotel • 1 libra de camarones grandes
• 3 TBS jugo de limón fresco Hotel • 2 TBS aceite de oliva virgen extra Hotel • 4 dientes de ajo medianos, presionado Hotel • 3 TBS fresco picado perejil Hotel • 1 gran empresa tomate maduro, picadas, las semillas y el exceso de pulpa eliminado Hotel • Sal y pimienta negro agrietada fresca al gusto Hotel • Una pizca de pimienta roja

Instrucciones:
1. Presione el ajo y dejar reposar durante al menos 5 minutos para mejorar sus propiedades promotoras de la salud.
2. Utilice un medio camino lleno 3 cuartos cacerola con agua. Añadir sal al gusto y 3 TBS de jugo de limón y llevar a ebullición.
3. Mientras que el agua está llegando a un hervor, camarón pelado. Hacer una leve hendidura en la parte posterior de cada camarones y enjuague vena negro. Añadir al agua hirviendo y cocinar sólo hasta que son de color rosa, alrededor de 1-2 minutos.
4. Camarones seca con toallas de papel para eliminar el exceso de agua. Si no, se va a diluir el sabor. Asegúrese de que el camarón esté bien seca. Mezcle con resto de ingredientes. Si usted puede dejarlos marinar en el refrigerador por una hora que será más sabrosa Hotel  .;