Recetas de tomate fresco

Increíblemente deliciosa grasa bajo recetas tomate frescos cargados de nutrición vegetal y vitamina C más de 100 recetas de azúcar libre de bajo contenido de grasa.
Hay pocas cosas en la vida que son tan sencillo, refrescante y saludable como una vid tomate maduro cogió de su jardín. Esta deliciosa fruta es generalmente considerado como un vegetal, pero independientemente de cómo se clasifica un tomate sabroso está lleno de una abundancia de rico sabor y la nutrición saludable.

El USDA estima que cada persona en los EE.UU. consumirá más de 20 libras de tomates al año. Por supuesto, muchos de estos tomates se empaquetan como salsa para pizza, salsa de tomate u otras salsas. No importa la forma que prefiera, es una certeza que usted disfrute de este tesoro jardín.

Con varios miles de variedades disponibles no está obligado a tener por lo menos un tipo de tomate fresco que se convertirá en su favorito. El carácter versátil de estos frutos del jardín permite disfrutar de ellos en sándwiches, guisos, sopas, guisos y bebidas.

Al elegir los tomates para una receta especial sólo recuerde usar su nariz, así como sus ojos. Un tomate fresco siempre debe tener una embriagadora, deliciosa fragancia que te hará pensar de un jardín al aire libre. Durante los meses de verano hay muchos tomates maduros que están disponibles, pero si usted no puede encontrar los frescos es generalmente bien para sustituir una variedad enlatada en la mayoría de las recetas.

Un tomate es muy baja en grasas saturadas y sodio pero contiene mucha fibra natural, potasio y manganeso. Un tomate también le proporciona un alto nivel de vitamina C, B6 y vitamina A.

Esta es una receta para una sopa de tomate fresco y sabroso que lo hará tan bien recibido en la mesa de la familia, ya que es en cualquier menú de dieta .

Tomate Fresco Recetas:

Ingredientes

* 5 tazas de tomates frescos picados (puede usar tomates pelados o sin pelar) * 4 clavos de olor * y frac12; cucharadita de jengibre * 2 tazas de (libre o bajo en grasa grasa) de caldo de pollo * 1 cucharadita de pimienta blanca molida * 2 cucharadas de mantequilla (no utilice la margarina) * 2 dientes de ajo (pelados y triturados) * 2 cucharadas de harina (de uso múltiple) * 3/4 cucharadita de sal marina * y frac12; cucharadita de tomillo * 1 ¾ cucharadita de azúcar morena

Tomate Recetas frescas:

Direcciones de cocina

1. Añadir el tomate, el clavo, el jengibre, la pimienta, el tomillo y el caldo de pollo a una olla grande. Cocine a fuego medio hasta que los contenidos han llegado a un hervor. Reduzca el fuego ligeramente. Deje que el líquido para cocinar a fuego suave durante 30 minutos aproximadamente.

2. Una vez que haya eliminado la olla de la estufa se puede utilizar un colador o una fábrica de alimentos para drenar el líquido. Esto eliminará cualquier grandes trozos de tomate, así como cualquier peelings no deseados. * Si prefiere una sopa más rústico se puede eliminar este paso

3. Añadir la mantequilla a un pequeño saut y eacute; sartén y cuando esté derretido puede añadir la cebolla y los dientes de ajo machacados. Deje que el ajo y la cebolla para caramelizar.

4. Agregue la harina y dorar lentamente en la sartén. Continúe revolviendo mientras que la mezcla se espese en a &';.. Roux 'con un color marrón dorado

5. Agregue el azúcar morena y continuar la cocción a fuego lento /medio

6. Puede añadir un poco del líquido de tomate caliente al roux y bata para eliminar los grumos de la sartén.

7. Añadir sal a su gusto.

Más de 100 azúcar recetas bajas en grasa.
.