Proteja sus articulaciones - Conservar su energía - Promover su seguridad

¿Qué significan estas tres palabras para nuestro cuerpo humano?

Cuando protegemos nuestro cuerpo, significa que estamos protegiendo contra lesiones; como la protección de la cabeza con un casco cuando ciclo. Protegemos nuestro regreso de una lesión, doblando las rodillas en vez de la espalda al levantar una caja pesada. Protegemos nuestros tobillos con el uso de botas de montaña, cuando vamos de excursión; por lo que no nos tropezamos con superficies irregulares y la tensión nuestros tobillos. Llevamos ropa de agua cuando llueve, por lo que estamos protegidos de mojarse; la humedad puede provocar un escalofrío, con un escalofrío potencial que puede poner en peligro nuestra salud. No podemos dejar de eventos que pueden suceder, pero por lo menos podemos prepararnos para cómo hacer frente a cualquier eventualidad.

PRESERVAR es acerca de mantener algo en la misma condición, sin que el deterioro y convertirse defectuosa, como la hidratación de la piel para mantener su aspecto joven, sin arrugas. Preservar sus articulaciones esqueléticas se trata de mantenerse activo, de manera que usted mantiene su movilidad articular en su cuerpo. Muchos órganos deben mantenerse con regularidad, como el corazón con el ejercicio aeróbico todos los días para mantener el corazón activo. Los riñones tienen que ser vaciados periódicamente con agua para que todos los ácidos se borran de su cuerpo. El agua es uno de los nutrientes más importantes para su cuerpo, que ayudan a protegerlo y' s equilibrio del pH, así como preservar su condición juvenil

Y por último, ¿qué necesitamos para promover alrededor del cuerpo.? Tenemos que promover la forma en que vivimos, que hará el papel de nuestra forma de vivir, por un estilo de vida satisfactorio y saludable. Ahora soy 54 años de edad y nunca me he sentido más en forma, o mejor que yo en este momento. Sí, vivo con el dolor de artritis, pero he optado por un estilo de vida saludable que me mantiene activo y productivo en todo lo que hago. Ciclo que por todas partes en Vancouver, incluso bajo la lluvia y el frío, pero no me arrepiento. Una vez que llego a casa del frío, me siento mejor para llevar a cabo el ejercicio de ciclismo. Me pongo la ropa de protección fuerte, más me siento cálido & .. salvo Hotel