Historia del Yoga

Yoga comenzó en la India hace 3.000 a 4.000 años. La palabra yoga proviene del sánscrito y significa, para unir o integrar, o simplemente la unión. Yoga comenzó, hasta donde sabemos, como parte del sistema filosófico de la India, pero no todo el mundo practica yoga, y nunca ha sido una religión.

Sobre 5 millones de personas en los Estados Unidos lo hacen un poco de yoga. Clases de baile y ejercicios de estiramiento suelen tener partes y piezas que vienen directamente de yoga. Si alguna vez vas a un fisioterapeuta, él o ella puede darle ejercicios terapéuticos que son posturas de yoga
.

Hay varios tipos de yoga. El yoga puede haber visto en la televisión o enseñado en su Y local o una clase de educación de adultos se llama hatha yoga, o yoga físico. A veces se le conoce como el yoga para la salud. Usted también puede encontrar el yoga que se enseña en un hospital o centro médico. . Muchos profesionales de la salud hoy en día sienten el yoga puede ser parte de un plan de tratamiento

El hatha yoga consta de tres partes: una serie de ejercicios o movimientos llamados asanas (poses o posturas en Inglés), la respiración técnicas de todo tipo, y relajación .

El yoga es una unión de cuerpo, mente y espíritu. La historia del yoga es largo y lleno de tradición. El yoga es un antiguo sistema de salud y la aptitud que se originó en la India. La palabra yoga tiene su primera mención en el Rig Veda, el más antiguo de los textos sagrados. Los que estudian yoga estimar su edad de cuatro mil año.

La historia de la yoga se puede dividir en cuatro períodos principales que son el período pre-clásico, de época clásica, período post-clásico y de época moderna. En la historia del yoga, el libro se llama los sutras de yoga. La historia del yoga no se habría completado en la etapa clásica del yoga.

La palabra Yoga significa literalmente la yema que une algo juntos, como un buey a un carro. La idea es que el yoga une a todos los aspectos del ser en una sola.

Lo que la mayoría de la gente se imagina ser yoga, esas posturas contorsionista, es en realidad sólo un pequeño aspecto de un campo mucho más amplio de prácticas. Los métodos del yoga incluye disciplinas éticas, posturas físicas, control de la respiración y así como la meditación.

El siglo 20 fue testigo de un renacimiento de yoga que causó una globalización de esta antigua tradición. Los enfoques modernos de la yoga han creado una delimitación clara entre la religión hindú y la práctica del yoga. A través de la práctica del yoga, un individuo puede obtener información sobre el bienestar físico, emocional, mental y espiritual.

Durante la larga historia de yoga, han surgido diferentes escuelas, y hay ejemplos numerosas ramas y filosofías que han generado.

En última instancia, todos están de acuerdo en un elemento común el propósito fundamental del yoga es fomentar la armonía en el cuerpo, la mente y el medio ambiente.

Hoy yoga es aceptado como un ejercicio integral para promover el control del cuerpo y la mente. Más que un medio para estar en forma y el asiento, el yoga puede ayudarle a vivir una vida sana, entera, y la vida con poder. En las últimas décadas, el yoga grandemente y rápidamente ha evolucionado. Yoga es la práctica espiritual más diversificada del mundo. La tradición viva de yoga ahora no reconoce fronteras, ya que continúa propagándose en todo el mundo Hotel  .;