Seis consejos para mantenerse motivado y optimista Después de una lesión grave

Cuando usted ha sido seriamente lesionado, no pasa mucho tiempo antes de la negatividad comienza a poner en. Un día, todo iba bien. Su cuerpo funcionó exactamente como se suponía. La próxima, que se enfrentaron con una larga recuperación, un cuerpo que no hacer lo que quería, y el potencial de ser nunca de nuevo a la forma en que solía ser. Es suficiente para traer a nadie. Dejando a mantenerse deprimido, sin embargo, no ayuda a su recuperación final. En su lugar, pruebe estos consejos para mantener una actitud positiva.

Date cosas que esperamos a
Crear un programa que está llena de cosas que todavía se puede disfrutar, si se trata de comer en un restaurante con un amigo o viendo una película tan esperada. Cuando usted está entusiasmado con lo que viene, es más difícil permanecer deprimido. Tenga en cuenta las diferentes aficiones puedes empezar a hacer en su nueva situación y añadir que a la lista también.

Obtener la ayuda y la atención que necesita
Conseguir la ayuda que necesita incluye hablar con un abogado de lesiones personales si usted se lesionó por causas ajenas a su cuenta. Las cuentas médicas pueden acumularse rápidamente. Asegúrese de que la persona o empresa que es realmente responsable de sus lesiones es el que paga. Un abogado de lesiones personales puede ayudarle a obtener la compensación que se merece, dicen los expertos en Derecho Pritzker. Independientemente de quién está pagando, sin embargo, asegúrese de que usted obtenga la calidad de la atención que necesita para asegurar la continuidad en la mejora física.

Encuentre un proyecto qué elegir algo que usted se preocupa por e invertir tanto tiempo y energía a medida que es capaz. Al centrarse en algo fuera de ti mismo, usted encontrará que usted tiene menos energía para dedicar a pensamientos depresivos. Esta es una gran manera de mantener una actitud positiva y centrada, manteniendo su mente del dolor por un tiempo.

Celebre pequeñas mejoras
pasos del bebé son importantes. Se puede sentir como si estuvieras moviendo a velocidad de tortuga, pero la velocidad de un caracol es mejor que no avanzar en absoluto. Celebre incluso las pequeñas victorias y mejoras en su condición física. Al establecer metas, pensar en el panorama general, pero no se olvide de los pequeños pasos que se necesita para llegar allí.

Hable con alguien
sea que usted está hablando con un terapeuta o de otros que han estado en sus zapatos, simplemente hablando tus sentimientos puede hacer una diferencia real en lo deprimido que está en general. Hablando a través de todo lo que se está sintiendo también ayudará a comprender mejor dónde los sentimientos negativos vienen de lo que puede seguir adelante y sentirse mejor en el futuro.

No se aísle
Si bien puede ser tentador retirarse de amigos y miembros de la familia después de una lesión grave, usted encontrará que usted se siente mejor cuando te rodeas de la gente que amas. Deje que se apoyan a usted ya lo agradecerán por el tiempo pasado con ellos, incluso si están teniendo problemas para entender lo que está pasando.

La curación de una lesión grave requiere tiempo. Date tiempo para sanar, mantenerse comprometido y activo, y antes de que te des cuenta, se le han encontrado una nueva normalidad positiva que permitirá que usted ama la vida que tienes, incluso si no es el que usted imaginó.
. &Nbsp ;