Top 6 anti inflamatorios Frutas

El dolor articular puede ser difícil de vivir y puede afectar gravemente a su vida diaria. Artritis y cualquier otra forma de dolor en las articulaciones en realidad puede hacer que incluso la forma más simple de movimiento para ser difícil en su día normal a día. Aunque usted puede sentir realmente como tomar una pastilla para el dolor para reducir el dolor rápidamente, estos medicamentos anti inflamatorios tienen efectos secundarios adversos y el uso prolongado de estas pastillas en realidad puede causar daños permanentes en algunos de los órganos del cuerpo y también para el sistema inmunológico.

En lugar de optar por utilizar medicamentos de venta libre, se recomienda que utilice métodos más seguros como la incorporación de alimentos naturales anti inflamatorios en su dieta diaria que en realidad tiene efectos positivos para su salud. A continuación se muestra una lista de algunos de los frutos antiinflamatorios más importantes que pueden ayudar a la artritis en forma y otros dolores en las articulaciones.

1. Piña
Además de tener un gran gusto, piñas son en realidad las frutas antiinflamatorios naturales muy populares. La fruta contiene la enzima conocida como bromelina, que no sólo ayuda a reducir la inflamación, pero también ayuda a reducir el dolor y facilitar el proceso de curación. De hecho, muchos medicamentos para la artritis utilizan extracto de piña para tratar la condición. Por lo tanto, si usted está realmente sufriendo de dolor en las articulaciones, comer piña fresca y que sin duda ver la diferencia. Evite las piñas enlatadas, ya que contienen un poco de azúcar y conservantes que no son buenas para su salud añadido.

2. Bayas
Todos los tipos de bayas, incluyendo fresas, arándanos y frambuesas son realmente grandes frutos anti inflamatorios. Ellos en realidad contienen antioxidantes y fitoquímicos que pueden calmar las articulaciones y también eliminar las toxinas que son dañinas para el cuerpo. Usted puede comer todo o en forma de batidos para aliviar el dolor en las articulaciones. Esta fruta también es rica en vitamina C, que ayuda a reducir el dolor de la artritis y el cartílago.

3. Papaya Papaya
no sólo es una fruta deliciosa, sino también un gran agente que puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Cuenta con una enzima llamada papaína y otros minerales y vitaminas que ayudan a aliviar el dolor y dolores. Papaya también ayuda a promover la salud del cabello y la piel y también ayuda en la digestión. Son frutos antiinflamatorios naturales que son altamente recomendados por nutricionistas y médicos.

4. Plátanos
plátanos son en realidad una buena fuente de vitamina B6 y ácido fólico, que ayuda a fortalecer las articulaciones y combatir la artritis.

5. Cereza
investigación ha demostrado que el jugo de cereza en realidad puede ayudar a disminuir el dolor en las articulaciones y está de acuerdo con Eve Campanelli, Ph.D. Ella vino a descubrir que la mayoría de sus pacientes llegaron a experimentar alivio dolor en las articulaciones después de beber un vaso de jugo de cereza dos veces al día.

6. Manzanas
manzanas, jugo de manzana y puré de manzana todos tienen propiedades anti inflamatorias que pueden ayudar a prevenir y curar la artritis y otras formas de dolor en las articulaciones.

En conclusión, las frutas naturales anti inflamatorios son muy importantes porque no sólo te hacen saludable sino que también ayudan a prevenir y curar dolores en las articulaciones y la artritis que en realidad se ha convertido en un problema común para muchas personas. En lugar de utilizar medicamentos que tienen efectos secundarios que pueden dañar algunos de los órganos del cuerpo, se recomienda el uso de métodos naturales como comer frutas anti inflamatorios Hotel  .;