Anti inflamatorios Especias

¿Alguna vez has notado que cada vez que se lesiona su cuerpo tiende a hincharse? Reacción natural de nuestro cuerpo a diversos tipos de lesiones o infecciones es la inflamación o enrojecimiento de la parte infectada. Esta respuesta automática de nuestro cuerpo se conoce como la inflamación. Hay básicamente dos tipos de inflamación: aguda y crónica. La inflamación aguda es la respuesta localizada a las lesiones. Esto ayudará a los tejidos del cuerpo lesionadas para sanar y restaurar sus funciones. Si la inflamación permanece en el cuerpo durante un período prolongado de tiempo, entonces se le conoce como la inflamación crónica. Generalmente es causada por alguna infección, alergia o reacciones autoinmunes
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Existen muchos medicamentos anti inflamatorios que generalmente se consumen para reducir la inflamación. Pero el uso regular de medicamentos que normalmente se traduce en efectos secundarios. Los efectos secundarios comunes son indigestión, úlceras de estómago, etc. Mientras que el uso prolongado de cualquier fármaco antiinflamatorio también puede causar efectos secundarios muy graves como la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares, etc. Por lo tanto, siempre es recomendable que usted come alimentos naturales en lugar de estos fármacos. Ciertos alimentos que usted come en su dieta normal puede ser antiinflamatorio, especialmente si se incluyen las especias anti inflamatorios. Estas especias anti inflamatorios pueden ser mucho más beneficioso cuando se incluye en nuestro día a día dieta

A continuación se presentan algunas de las especias antiinflamatorios más eficaces disponibles actualmente en el mercado:.

La cúrcuma
La cúrcuma es una de las especias antiinflamatorios más utilizados en la cocina india. Vaya a cualquier tienda de comestibles de la India y que está seguro de encontrar este brillante especia de color amarillo. La cúrcuma contiene un elemento llamado curcumina, que se sabe que tiene las propiedades requeridas para reducir la inflamación. Durante siglos, la cúrcuma se sabe que tiene un gran valor medicinal y se ha utilizado para tratar los resfriados, infecciones, heridas e incluso enfermedades del hígado.

El jengibre
Un hormigueo y la especia picante que se puede encontrar en la mayoría de los cocina asiática es otra especia con gran valor medicinal. Se utiliza para tratar eficazmente los problemas de salud como dolores de cabeza, dolores de estómago e infecciones. Está disponible en todas las tiendas de comestibles, ya sea como una raíz o incluso en forma de polvo. Incluya en su dieta diaria (ya sea en los alimentos o incluso en el té) y que está seguro de deshacerse de la inflamación.

Canela
canela es una de esas especias que se extrae de la corteza de un árbol y se encuentra que es muy beneficioso para el tratamiento de la bronquitis y las cuestiones relacionadas con los trastornos gastrointestinales. El elemento de cinamaldehído presente en la canela ayuda en la prevención de la aglutinación de las plaquetas. Por lo tanto, reduce la inflamación y se agrupa como uno de los mejores especias anti inflamatorios.

Ajo
Además de proporcionar un sabor maravilloso a la mayoría de las cocinas, el ajo también tiene una cierta combinación única de compuestos que contienen azufre que ayudan en la prevención de la inflamación.

Negro Pimienta México La inclusión de compuestos naturales llamados capsaicinoides en la pimienta negro es una ayuda muy conocida a la digestión eficaz. Además, también son conocidos para reducir la inflamación. Dado que es más suave en comparación con el frío, puede incluirla en todas sus comidas.

Además de ser bueno para la salud, estas especias anti inflamatorios son también rentable. A diferencia de los fármacos, el uso constante de estas especias no causa ningún tipo de efectos secundarios. Así que adelante, incluir en su comida diaria y mantenerse en forma y saludable para siempre Restaurant  .;